Ватсу эмчилгээний талаар мэдэх бүх зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ яаж ажилдаг вэ?
• Үүнийг юунд ашигладаг вэ?
• Ашиг тус юу вэ?
• Өвдөлт буурсан
• Сэтгэлийн түгшүүр буурсан
• Үений хөдөлгөөн нэмэгдсэн
• Гаж нөлөө бий юу?
• Watsu-ийн ердийн хуралдаанд юу багтдаг вэ?
• Ватсу дасгалжуулагчийг хэрхэн олох вэ?
• Доод шугам

Ватсу бол усан эмчилгээний нэг хэлбэр бөгөөд үүнийг усан эмчилгээ гэж нэрлэдэг. Энэ нь халуун усанд сунах, иллэг хийх, массаж хийх үйлчилгээтэй.

"Ватсу" гэсэн нэр томъёо нь "ус" ба "шиацу" гэсэн үгнээс гаралтай. Шиацу бол Японы уламжлалт массажны нэг хэлбэр бөгөөд массажны тусламжтайгаар массаж хийлгэж тайвширлыг дэмждэг. Япон хэлээр шиацу гэдэг нь “хурууны даралт” гэсэн утгатай.

Ватсуг 1980 онд массажист Харолд Дулл бүтээжээ. Дулл үйлчлүүлэгчдийнхээ булчин, эд эсийг усанд тайвшруулах нь илүү хялбар болохыг ажигласан. Тэрбээр эргээд shiatsu техникийг усанд хийхэд илүү үр дүнтэй болохыг олж мэджээ.

Ерөнхийдөө Ватсу эмчилгээг янз бүрийн өвчний улмаас үүссэн өвдөлт, таагүй байдлыг арилгахад ашигладаг. Усны эсэргүүцэл нь бие махбодийн хурцадмал байдлыг зөөлрүүлж, тайвшрахыг уриалдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн ерөнхий байдлыг дэмждэг.

Энэ яаж ажилдаг вэ?

Ватсу эмчилгээг усан сан эсвэл халуун усанд хийдэг. Усыг 95 ° F (35 ° C) хүртэл халаана, энэ нь таны арьсны температуртай ойролцоо байна.

Ватсүгийн үеэр нэгэн терапевт таны биеийг усанд зөөлөн хөдөлгөдөг. Үүнийг идэвхгүй усан эмчилгээ гэж нэрлэдэг, учир нь та хөдөлгөөнийг идэвхтэй хийх шаардлагагүй болно.

Таны эмчилгээний эмч тантай хамт усанд байдаг. Тэд таны биеийг тодорхой хөдөлгөөнөөр хөдөлгөдөг бөгөөд үүнд дараахь зүйлс орно.

• зөөлөн мушгих
• савлах эсвэл өлгийдөх
• сунах
• массажны даралтын цэгүүд

Зорилго нь булчин болон нүүрний эд эсийн битүүмжлэлийг арилгах явдал юм. Энэ нь эрүүл энерги буюу хий урсгалыг дэмжих зорилготой юм.

Ватсу нь ихэвчлэн тайван амгалан орчинд хийгддэг. Ватсугийн олон эмч нар хуралдааны үеэр тайвшруулах хөгжим тоглодог.

Үүнийг юунд ашигладаг вэ?

Эмчилгээний эмчилгээний хувьд Watsu нь өвдөлт, хурцадмал байдлыг багасгахад ашиглагддаг. Хүмүүс үүнийг хөдөлгөөн, үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулах зорилгоор ашигладаг.

Энэ нь дараахь хүмүүст туслах болно.

• булчингийн хурцадмал байдал
• нурууны өвдөлт
• архаг өвдөлт
• фибромиалги
• жирэмсний үед таагүй байдал
• гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг
• сэтгэлийн түгшүүр
• сэтгэлийн хямрал
• унтах эмгэг
• стресстэй холбоотой нөхцөл байдал
• мэдрэлийн эмгэг (олон склероз гэх мэт)
• нугасны гэмтэл
• гэмтэл бэртэл нөхөн сэргээх

Ашиг тус юу вэ?

Watsu-г 1980 оноос хойш хэрэглэж ирсэн боловч энэ талаар нэг их судлаагүй байна. Өнөөдрийг хүртэл нотолгоонд суурилсан ашиг тус нь дараахь зүйлийг багтаажээ.

Өвдөлт буурсан

Судалгаагаар Watsu ба өвдөлт намдаах хоёрын хооронд эерэг хамаарал байгааг тогтоожээ. 2015 оны жижиг судалгаагаар эрүүл 9 жирэмсэн эмэгтэй Ватсу эмчилгээний дараа өвдөлтийн түвшинг бууруулсан байна. Судлаачид үүнийг үе мөчний нөлөөлөлд ус живүүлэх эмчилгээний үр нөлөөтэй холбон тайлбарлав.

2013 оны судалгаагаар үүнтэй ижил үр дүн гарсан байна. Watsu-ийн 15 хуралдааныг дуусгасны дараа фибромиалги өвчтэй 12 хүн өвдөлт намдаах шинж тэмдгүүдийн талаар мэдээлсэн. 2019 оны судалгаагаар насанд хүрээгүй хүүхдүүдийн үе мөчний өвчтэй хүүхдүүдэд Ватсү хэрэглэсний дараа өвдөлт бага гарсан байна.

Үүнийг ноцептор гэж нэрлэдэг өвдөлтийн рецепторт усны нөлөөгөөр тайлбарлаж болох юм. A-ийн дагуу усны даралт ба зуурамтгай чанар нь эдгээр рецепторуудын өдөөлтийг бууруулдаг тул өвдөлт мэдрэх чадварыг бууруулдаг.

Усны хөвөх чадвар нь булчингийн таталцлын хүчийг бууруулж, булчин сулрах нөхцлийг бүрдүүлдэг. Үүний үр дүнд өвдөлтийн түвшин буурдаг.

Сэтгэлийн түгшүүр буурсан

Ерөнхийдөө өвдөлт нь сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч өвдөлтийг зохицуулах замаар Ватсу сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад тусалдаг.

2014 оны жижиг тохиолдлын тайланд temporomandibular эмгэгтэй хүн Ватсүгийн дараа түгшүүрийн түвшин буурсан байна. Судлаачид энэ давуу талыг Watsu-ийн өвдөлтийн үр нөлөөтэй холбосон.

Өвдөлт ба түгшүүрийн хоорондох холбоо нь мөн эсрэг чиглэлд ажиллаж магадгүй юм. Судлаачдын үзэж байгаагаар сэтгэлийн түгшүүр, стресс нь өвдөлт мэдрэх чадварыг улам дордуулж болзошгүй боловч Ватсутай адил тайвшруулах эмчилгээ нь мэдрэгдсэн өвдөлтийг сайжруулахад тусалдаг.

Өмнө дурьдсан 2015 оны судалгаанд хамрагдсан жирэмсэн эмэгтэйчүүд Ватсү-г бөглөсний дараа сэтгэлийн байдал сайжирсан.

Нэмж дурдахад, 2018 оны хэргийн тайланд нэгэн эмэгтэй мотоциклийн ноцтой ослын дараа Ватсуг нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэсэн байна. Тэрээр эмчилгээний дараа "сэтгэлийн хөдлөлөөс ангижрах" мэдрэмжийг мэдэрч, бие махбоддоо илүү их тайван амгаланг мэдэрдэг.

Эдгээр олдворууд нь урам зориг өгдөг боловч эдгээр судалгаанууд нь маш бага гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ватсу ба сэтгэлийн түгшүүрийн уялдаа холбоог илүү сайн ойлгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Үений хөдөлгөөн нэмэгдсэн

Бусад төрлийн усан эмчилгээний нэгэн адил Ватсу нь үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг.

Дээр дурдсан 2019 оны судалгаанд насанд хүрээгүй хүмүүсийн үе мөчний өвчтэй 46 хүүхдэд уламжлалт усан эмчилгээ эсвэл Ватсу эмчилгээ хийжээ. Судлаачид эмчилгээний өмнө болон дараа оролцогчдын хамтарсан хөдөлгөөнд дүн шинжилгээ хийжээ.

Тэд Watsu нь уламжлалт усан эмчилгээтэй ижил төстэй үр өгөөжтэй байж магадгүй гэсэн хоёр эмчилгээний хоорондох статистикийн ялгааг олж хараагүй болно.

Гэхдээ судлаачид уламжлалт усан эмчилгээний идэвхитэй хөдөлгөөн нь насанд хүрээгүй хүний ​​артрит өвчний хувьд тийм ч тохиромжтой биш байж болохыг хүлээн зөвшөөрсөн. Ватсугийн идэвхгүй байдал нь илүү сайн тайвшрал өгч магадгүй юм.

Ватсу нь үе мөчний хөдөлгөөнд хэрхэн тусалдаг талаар судлахын тулд илүү их судалгаа шаардагддаг боловч үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулахын тулд ерөнхийдөө усан эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна.

Гаж нөлөө бий юу?

Watsu нь зарим сул талуудтай байдаг. Эмчилгээний идэвхгүй хэлбэрийн хувьд та эмчилгээний явцад биеэ идэвхтэй хөдөлгөж чадахгүй. Та үүнийг эмч танд зориулж хийлгэхийг зөвшөөрөх ёстой.

Та мөн эмчилгээний эмчтэй нягт холбоотой байх болно. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь таагүй санагдаж магадгүй юм.

Хэрэв танд дараахь зүйл байвал Watsu-ээс зайлсхийх хэрэгтэй.

• халуурах
• хяналтгүй эпилепси
• зүрхний ноцтой асуудал
• нээлттэй шарх
• арьсны халдвар
• шээсний замын ноцтой асуудал
• гэдэс гадагшлуулах
• амьсгалын замын өвчин
• усан сангийн химийн бодисын харшил

Усны эмчилгээ хийснээр эдгээр нөхцөл байдал улам дордож эсвэл хүндрэх болно.

Хэрэв танд дараахь тохиолдолд эмч тань нэмэлт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай.

• ясны сийрэгжилт
• нугасны асуудал
• тэнцвэрт байдал

Хэрэв та жирэмсэн бол Watsu-г туршиж үзэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй. Жирэмсэн олон хүнд нялх хүүхдээ тээж байхдаа усанд хөвөх хүндийн хүчийг хөнгөвчлөх мэдрэмж таалагддаг боловч таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таныг энэ төрлийн эмчилгээнд сайн нэр дэвшигч болохыг баталж чадна.

Watsu-ийн ердийн хуралдаанд юу багтдаг вэ?

Таны Watsu хуралдааныг таны тодорхой нөхцөлд тохируулах болно. Энэ нь таны шинж тэмдгийг багасгах зорилготой массаж, сунгалт, хөдөлгөөнийг хамарна.

Watsu хуралдаанууд нь тодорхой хэрэгцээнээс хамаарч өөр өөр байх боловч энэ үеэр та дараахь зүйлийг хүлээж болно:

1. Таны эмч гар, хөл дээрээ хөвөгч төхөөрөмж зүүж магадгүй юм.
2. Та усанд ороод нуруун дээрээ хөвнө. Таны толгой, өвдөгний ар тал ихэвчлэн таны эмчийн гарын шуунд байрлана.
3. Таны эмч аажмаар эргэлдэж, биеийг том тойргоор хөдөлгөнө.
4. Таны эмч ээлжлэн гараа сунгаж, дотогшоо татан оруулснаар усан дээр нааш цааш хөдөлгөнө.
5. Таны эмч гар, хөлөө зөөлөн, давтагдах хэв маягаар сунгана. Тэд таны биеийн янз бүрийн хэсгүүдийг нугалж, өргөх эсвэл мушгин гуйвуулж магадгүй юм.
6. Тэд таны толгойг мөрөн дээрээ тавиад том тойргоор хөдөлгөж магадгүй юм.
7. Хичээлийн туршид таны эмч таны бие дээрх даралтын цэгүүдийг иллэг хийх болно.

Ихэвчлэн нэг удаагийн хуралдаан нэг цаг орчим үргэлжилдэг.

Ватсу дасгалжуулагчийг хэрхэн олох вэ?

Хэрэв та Watsu-г туршиж үзэхийг хүсч байвал бэлтгэлтэй, лицензтэй дадлагажигч эмчтэй хамтран ажиллах нь чухал юм. Та тухайн мужийн эрүүл мэндийн зөвлөлөөс эмчийн зөвшөөрөлтэй эсэхийг баталгаажуулах боломжтой.

Хэрэв танд өвчин шаналал байгаа бол эсвэл ямар нэг өвчний талаар тусламж хүсч байгаа бол ийм нөхцөл байдал, өвдөлтийн талаар туршлагатай эмчийг хайж олохыг хичээ.

Watsu эмчилгээний эмч олохын тулд та дараахь зүйлийг хайж болно.

• Watsu.com
• Массажны ном
• SpaFinder

Та дараах байршлуудтай холбоо барьж, тэд Watsu-г санал болгож байгаа эсэхийг асууж болно.

• орон нутгийн рашаан сувилал
• эрүүл мэндийн төвүүд
• усан эмчилгээний эмнэлгүүд

Доод шугам

Ватсу эмчилгээнд эмчлэгч таны биеийг бүлээн усанд зөөлөн хөдөлгөдөг. Тэд мөн шиацу дээр үндэслэн массаж, зүү массаж хийдэг. Watsu-ийн идэвхгүй, тайвшруулах шинж чанар нь өвдөлт, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг.

Энэ төрлийн эмчилгээний талаар нэг их судалгаа хийгдээгүй байна. Гэсэн хэдий ч Watsu нь гэмтэл бэртэл, нөхөн сэргээх, фибромиалги, олон склероз, сэтгэлийн түгшүүр зэрэг нөхцлийг зохицуулахад өргөн хэрэглэгддэг.

Watsu-г туршиж үзэхээсээ өмнө эхлээд эмчтэйгээ холбоо барьж, аюулгүй эсэхийг шалгаарай.