Жордан Пилийн ‘Us’ нь Гэмтэл хэрхэн ажилладагийг үнэн зөв харуулсан 5 арга

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Гэмтлийн туршлага таныг амьдралынхаа туршид дагаж болно
• 2. Таны туршлага хичнээн ач холбогдолгүй мэт санагдах нь хамаагүй - гэмтэл бол гэмтэл, тэр ч байтугай нэг удаагийн эсвэл богино хугацааны үйл явдлын үр дагавар юм
• 3. Миний сэтгэлийн шархыг үл тоомсорлохыг хичээх нь миний нэг хэсгийг үл тоомсорлохыг хэлнэ
• 4. Та өөрийнхөө сэтгэлийн шархыг хамгийн сайн мэддэг
• 5. Өөрийнхөө сэтгэлийн цочролын талаархи дотно мэдлэг нь танд эдгэрэлтэд онцгой хүч чадал, сонгох боломжийг олгодог
• Жинхэнэ аймшиг бол бидний бодит хүчирхийлэл юм

Анхааруулга: Энэ нийтлэлд "Бид" киноны хорлон сүйтгэгчдийг багтаасан болно.

Жордан Пилийн хамгийн сүүлд гаргасан "Бид" киноны талаар миний хүлээж байсан бүх зүйл биелсэн: Кино надаас аймшигтай сэтгэгдэл төрүүлж, сэтгэгдэл төрүүлж, Лунизийн "I Got 5 On It" дууг хэзээ ч адилхан сонсч чадахааргүй болгосон. дахин.

Гэхдээ миний төсөөлөөгүй хэсэг энд байна: "Бид" олон талаараа гэмтэл, түүний удаан хугацааны үр нөлөөний талаар хэрхэн ярих талаар удирдамж өгсөн.

Киног үзэх нь миний хувьд та нарын нэрлэж болох зүйл гэж бодсон нь миний хувьд гайхмаар алхам болсон нийт wimp аймшгийн киноны тухайд. Харри Поттерын кинонууд хүртэл надад зохицуулах боломжгүй юм байна гэж хагас хошигнон хэлдэг байсан.

Гэсэн хэдий ч би Жордан Пилийн шүүмжлэл, Лупита Нионго, Уинстон Дьюк нарын удирдсан мега авъяаслаг жүжигчид, "Хар ирвэс" киноны одод, "Бид" киног үзэх олон шалтгааныг үл тоомсорлож чадсангүй. хар арьстан над шиг хар арьстнууд - энэ нь ховор тохиолддог болохоор би үүнийг анзаардаггүй байсан.

Би үүнийг харсанд үнэхээр баяртай байна. PTSD-тэй амьдарч байсан гэмтлээс амьд үлдсэн хүний ​​хувьд би өөрийнхөө тухай аймшгийн киноноос сурна гэж хэзээ ч бодож байгаагүй зарим зүйлийг сурч мэдсэн.

Хэрэв та надтай адил сэтгэлийн зовлонгоо ойлгохоор үргэлжлүүлэн аялж байгаа бол эдгээр сургамжийг та ч бас үнэлж магадгүй юм.

Тиймээс та "Биднийг" аль хэдийн үзсэн байсан ч гэсэн үзэх төлөвлөгөөтэй байгаа эсэх (энэ тохиолдолд доорх хорлон сүйтгэгчдээс болгоомжил) эсвэл өөрөө үзэхээс маш их айж байна (энэ тохиолдолд би бүрэн ойлгож байна), зарим хичээлийг энд оруулав. Гэмтэл хэрхэн ажилладаг талаар киноноос олж авах боломжтой.

1. Гэмтлийн туршлага таныг амьдралынхаа туршид дагаж болно

Киноны орчин үеийн түүх бол Вилсоны гэр бүл, эцэг эх Аделаида, Габе, охин Зора, хүү Жейсон нар Санта Круз руу зуны амралтаар аялж, амьдралынхаа төлөө өөрсдийгөө аймшигт хосууд болох Tethered-тэй тэмцэхэд хүрдэг.

Гэхдээ залуу Аделаида Санта Крусын далайн эрэг дээр эцэг эхээсээ салж хагацахад өнгөрсөн үеэс нэг хэсэг төвлөрдөг. Хүүхэд байхаасаа Аделаида өөрийн сүүдэртэй хувилбартай танилцдаг байсан бөгөөд эцэг эхдээ эргэж ирэхэд тэр чимээгүй, цочролд автдаг - энэ нь хуучин хэвээрээ байхаа больжээ.

Бага насны нэг туршлага насанд хүрэхэд хэрхэн нөлөөлж болох талаар та "Энэ бол эрт дээр үе байсан" гэж хэлж болно.

Энэ бол 10 орчим жилийн өмнө хүчирхийлэлтэй байсан хуучин найз залуугаа орхиод явснаа санаж байхдаа өөртөө хэлдэг зүйл юм. Заримдаа, өнгөрсөн цочролд орсон цочрол эсвэл хар дарсан зүүдний дараа олон жилийн дараа маш их түгшсэн, хэт сэрэмжтэй байдлаа үргэлжлүүлэн мэдрэхээс ичдэг.

"Бид" киноны туршид Аделаида өнгөрсөн үеийнхээ сэтгэлийн шаналал, сэтгэцийн талаар огт бодохгүй байхыг хүсч байна. Гэхдээ энэ гэр бүлийн аялалд түүнийг дагаж мөрдөх болно. Нэгдүгээрт, санамсаргүй байдлаар Санта Крузын эрэг рүү буцаж очихоос айдаг байсан. Дараа нь тэр хүүхэд ахуйдаа танилцаж байсан сүүдэр хувилбарынхаа дагуу явж байсан.

Түүнд юу болсныг зүгээр л мартах боломжгүй юм. Гэмтлийн мөч нь танд үргэлж хяналт тавьдаггүй арга замаар тохиолддог.

Энэ нь цааш явахад хэцүү байгаа бөгөөд ичихгүй байх нь бүрэн ойлгомжтой гэсэн үг юм - тэр мөч "эрт дээр үеэс" болсон ч гэсэн.

2. Таны туршлага хичнээн ач холбогдолгүй мэт санагдах нь хамаагүй - гэмтэл бол гэмтэл, тэр ч байтугай нэг удаагийн эсвэл богино хугацааны үйл явдлын үр дагавар юм

Аделаидын бяцхан охинд ямар нэгэн зүйл буруу болсонд санаа зовж, Аделаидын эцэг эх нь түүнийг ТБХ-оор оношлогдсон хүүхдийн сэтгэл зүйч дээр аваачжээ.

Эцэг эх хоёулаа, ялангуяа түүний аав нь охиныхоо зовлонг ойлгохгүй байхыг хичээдэг, ялангуяа Аделаида тэдний нүднээс "ердөө 15 минут" холдсоны дараа яаж ийм их шаналдаг вэ?

Хожим нь бид Аделаида түр хугацаагаар байхгүй болсон тухай түүхээс илүү их зүйлийг олж мэднэ.

Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачийн гэр бүлд хэлснээр богино хугацаанд алга болсон нь Аделаидын ТТГ-ын магадлалыг үгүйсгэхгүй.

Аделаидын эцэг эхчүүдэд охиныхоо туршлагыг "тийм ч муу зүйл болохгүй байсан" гэж оновчтой хэлэх нь энэ хүнд хэцүү үеийг давахад нь тусалдаг байх. Тэд Аделаид зовж шаналж байгааг мэдсэнийхээ төлөө зовж шаналахаас илүүтэй хохирлыг багасгахыг илүүд үздэг.

Хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийнхөө сэтгэлийн шархтай ижил зүйлийг хийдэг гэдгийг мэдэхийн тулд би хүчирхийллээс амьд үлдсэн бусад хүмүүстэй хангалттай цагийг өнгөрөөсөн.

Энэ нь үүнээс ч муу байж болох байсан, эсвэл бусад нь үүнээс ч илүү хүнд байдалд байсан гэдгийг бид зааж, бидэн шиг цочролд орлоо гэж өөрсдийгөө загнадаг.

Гэхдээ гэмтлийн мэргэжилтнүүд энэ асуудал биш гэж хэлдэг хэр их хүчирхийлэл гэх мэт зүйл тохиолдсон. Энэ нь илүү чухал юм Хэрхэн энэ нь танд нөлөөлсөн.

Жишээлбэл, хэрэв хүн залуу насандаа түүний итгэдэг хүн халдлагад өртвөл богино хугацааны, нэг удаагийн халдлага байсан эсэх нь хамаагүй болно. Энэ нь хүний ​​ертөнцийг үзэх өнцгийг бүхэлд нь доргиох итгэлцлийн асар том зөрчил байсан хэвээр байв - Аделаидын сүүдэртэй өөрийгөө богино хугацаанд учирсан нь түүнийг өөрчилсөнтэй адил юм.

3. Миний сэтгэлийн шархыг үл тоомсорлохыг хичээх нь миний нэг хэсгийг үл тоомсорлохыг хэлнэ

Бид өссөн Аделаидатай уулзахдаа тэр бага насандаа юу болсныг хүлээн зөвшөөрөхгүйгээр амьдралаа өнгөрөөхийг хичээдэг.

Тэрээр нөхөр Габедаа хүүхдүүдийг далайн эрэг дээр аваачихыг хүсэхгүй байгаагаа хэлдэг ч яагаад гэдгийг нь хэлдэггүй. Хожим нь тэр тэднийг авахаар тохиролцсоны дараа хүү Жейсоноо харахаа больж, сандарч байна.

Түүнийг бага насныхаа гэмтэл бэртлээс болж ихэд сандарч байгааг үзэгчид бид мэднэ, гэхдээ тэр үүнийг хүүгийнхээ аюулгүй байдалд санаа зовж буй эх хүний ​​жирийн нэг мөч гэж хэлдэг.

Өөр хувилбартайгаа тулалдах нь хүртэл харагдаж байгаагаас илүү төвөгтэй байдаг.

Киноны ихэнх хэсэгт бид Аделаидын уясан хамтрагч Улаан нь Аделаидын газар дээрх амьдралыг өөрийнхөөрөө байлгах гэж газар доороос гарч ирсэн дургүйцсэн "мангас" гэдэгт бид итгэдэг.

Гэхдээ эцэст нь бид түүнийг бүхэлдээ "буруу" Аделаида байсныг олж мэдэв. Жинхэнэ Улаан Аделаидыг газар доогуур чирч, бага байхад нь түүнтэй хамт байр сольж байв.

Энэ нь бидэнд уг кинонд гардаг “мангасууд” хэн бэ гэдгийг төвөгтэй ойлголттой болгож байна.

Уламжлалт аймшгийн талаархи ойлголттой бол бид гэм зэмгүй баатрууд руугаа дайрдаг чөтгөрүүдийн сүүдэртэй тэмцэх болно.

Гэхдээ "Бид" кинонд Tethered бол бидний гол баатруудын амьдралын эрүүдэн шүүх хувилбараар амьдардаг мартагдсан клонууд юм. Тэд өөрсдийнхөө нөхцөл байдлын золиос болж, тэд харьцангуй боломж олдсондоо аз таарч чадаагүй тул л “аймшигт” болжээ.

Нэг ёсондоо Аделаида, Улаан хоёр бол нэг зүйл.

Энэ бол манай нийгэм дэх ангиудын хуваагдал, нэвтрэх боломж, боломжийг гайхалтай авч үзэх явдал юм. Надад энэ нь сэтгэлзүйн цочролд өртсөн хэсгүүдийг хэрхэн яаж чөтгөрөөс хасах тухай ярьдаг.

Би заримдаа өөрийгөө гэмтлийн үр нөлөөг мэдэрснийхээ төлөө "сул дорой" эсвэл "галзуу" гэж нэрлэдэг бөгөөд би PTSD-гүйгээр илүү хүчтэй, илүү амжилттай хүн болно гэдэгтээ ихэвчлэн итгэдэг.

"Бид" миний сэтгэлийг цочирдуулсан өөрийгөө ойлгох илүү энэрэнгүй арга байж болохыг надад харуулсан. Тэр сэтгэлийн түгшүүртэй, нийгмийн хувьд таагүй нойргүй хүн байж болох ч тэр би хэвээр байна.

Би түүнийг амьд үлдэхийн тулд хаях ёстой гэсэн итгэл намайг өөртэйгөө тэмцэхэд л хүргэнэ.

4. Та өөрийнхөө сэтгэлийн шархыг хамгийн сайн мэддэг

Бага насандаа юу болсныг зөвхөн Аделаида л мэддэг гэсэн санаа киноны туршид хадгалагдан үлджээ.

Тэрээр далайн эрэг дээр явахад эцэг эхээсээ хол байхдаа юу болсныг хэзээ ч хэнд ч хэлдэггүй. Эцэст нь нөхөр Габедээ тайлбарлах гэж оролдоход түүний хариулт нь түүний найдаж байсан зүйл биш юм.

"Та надад итгэхгүй байна" гэж тэр хэлээд тэр түүнийг бүгдийг нь боловсруулах гэж оролдож байна гэж тайвшруулав.

Итгэл үнэмшлийн төлөөх тэмцэл нь гэмтлээс амьд үлдэх олон хүмүүс, ялангуяа гэр бүлийн хүчирхийлэл, бэлгийн хүчирхийлэлд өртсөн бидний хувьд сайн мэддэг.

Үл итгэгчид, хайртай хүмүүс, тэр ч байтугай хүчирхийлэгчид хүртэл юу болсон нь бидний бодсон шиг зүйл биш гэдэгт итгүүлэхийг оролддог тул тэр тэмцлийн үр дүн нь толгой эргэх болно.

Бидэнд хамгийн сайн нь юу болохыг мэдэхгүй гэж үздэг, хүчирхийлэлтэй хамтрагчаа хийхэд хэцүү үед нь "зүгээр л орхи" гэсэн санал гэх мэт ашиггүй зөвлөгөөг бид байнга сонсдог.

Аделаида шиг би өөртөө юу хамгийн сайн болохыг мэддэг, ялангуяа хүчирхийлэл, өөрийгөө буруутгаж үзсэний дараа би үүнийг санах нь хэцүү байдаг. Гэхдээ би өөрийнхөө туршлагаар амьдарч байсан цорын ганц хүн.

Энэ нь надад тохиолдсон зүйлийг харах өнцөг маань чухал гэсэн үг юм.

5. Өөрийнхөө сэтгэлийн цочролын талаархи дотно мэдлэг нь танд эдгэрэлтэд онцгой хүч чадал, сонгох боломжийг олгодог

Уилсоны гэр бүл амьд үлдэхийн тулд багаар ажиллаж магадгүй боловч эцэст нь Аделаида өөрийн хамтрагчаа (мөн Theethered-ийн удирдагчийг) чадах чинээгээрээ ялахын тулд газар доогуур явдаг.

Үнэн хэрэгтээ гэр бүлийн гишүүн бүр эцэст нь хамтрагчаа ялахын тулд юу хийх хэрэгтэйг мэддэг. Гэбэ бүх буруу цаг үед тасарчихсан мэт цухалздаг моторт завин дээрээ буулаа, Допелгангер нь гэр бүлээ хавханд шатаахыг оролдож байгааг Жейсон таньж, Зора эцгийнхээ зөвлөгөөг зөрчиж, хамтрагчаа машинаар цохив. хурд.

Гэхдээ "Бидэнд" эдгэрэлт нь "мангас" -ыг ялах хэлбэрээр ирдэггүй.

Эдгэрэхийн тулд бид Аделаидын хүүхдийн сэтгэл зүйч рүү эргэж очих хэрэгтэй бөгөөд эцэг эхдээ урлаг, бүжигээр өөрийгөө илэрхийлэх нь түүний дуу хоолойг дахин олоход тусална гэж хэлсэн.

Үнэхээр ч энэ бол балетын жүжиг байсан нь Аделаида, Ред нарт өөрсдийгөө ойлгуулж, амьд үлдэхэд юу хэрэгтэй байгааг ойлгоход чухал үүрэг гүйцэтгэсэн юм.

Энэ нь зөн совин ба өөрийгөө хайрлах сэтгэл нь гэмтлээс ангижрахад ямар үүрэг гүйцэтгэж болохыг харуулах өөр нэг сануулга болгон үүнийг уншихаас өөр аргагүй юм.

Бид бүгдээрээ зүгээр л амьд үлдэх бус, харин өвөрмөц өвөрмөц эдгэрэлтийн замаар цэцэглэн хөгжиж, баяр баясгаланг олж авах ёстой.

Жинхэнэ аймшиг бол бидний бодит хүчирхийлэл юм

Би "Бид" киног үзэх гэж аймшгийн киноноос айдаг байсан байх, гэхдээ энэ нь миний зориггүй гэсэн үг биш юм. Киногоо үзсэний дараа дахиад тайвшрах хүртэл бага зэрэг хугацаа өнгөрч магадгүй юм.

Гэхдээ би үүнээс болж Жордан Пийлд уурлаж чадахгүй. Гэхдээ би үүнээс айж эмээхээс зайлсхийхээс илүүтэйгээр сэтгэлийн зовлонгоо хэрхэн даван туулж, үүнээс суралцаж болохуйц ийм параллель байгаа юм биш ээ.

Гэмтлийн туршлага намайг тодорхойлдог гэж би хэлэхгүй. Гэхдээ миний сэтгэлийн шархыг туулсан зам надад өөрийнхөө тухай, хүч чадлын эх үүсвэрийн тухай, хамгийн хэцүү нөхцөл байдалд тэсвэр тэвчээрийн тухай үнэтэй сургамжуудыг өгсөн.

PTSD-ийг эмгэг гэж ангилж болох боловч энэ нь надад ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн үг биш юм.

Юу нь буруу байна вэ гэхээр миний сэтгэлийн шархыг бий болгосон зүй бус үйлдэл. Миний түүхэн дэх "мангасууд" нь хүчирхийлэлд өртөж, амьд үлдсэн хүмүүс үүнээс эдгэрэхээс сэргийлдэг системчилсэн, соёлын асуудлууд юм.

“Бид” кинонд жинхэнэ мангас бол Тетередийг өөрсдийнх нь хэн болгосон тарчлаан, тэгш бус байдал юм.

Үүний дараа гарах үр дүн нь заримдаа аймшигтай, нүүр тулахад хэцүү байж болох юм, гэхдээ бид нэг харчихвал энэ нь бид хэвээрээ байгааг үгүйсгэх аргагүй юм.

Майша З.Жонсон бол хүчирхийллээс амьд үлдэгсэд, өнгөт арьстнууд, LGBTQ + нийгэмлэгийн зохиолч, өмгөөлөгч юм. Тэрээр архаг өвчнөөр амьдардаг бөгөөд хүн бүрийн өвөрмөц эдгэрэлтийн замыг хүндэтгэх болно гэдэгт итгэдэг. Майшаг өөрийн вэбсайт, фэйсбүүк, твиттер хуудаснаас хайж олох.