Ultimate Halloween чихэр гарын авлага
Зохиолч:
Sara Rhodes
Бий Болгох Өдөр:
10 Хоердугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах:
3 Долдугаар Сарын 2025
Сэтгэл Ханамжтай
Чихэр идэхгүйгээр 10 -р сар хүртэл хийх боломжтой боловч өөрийгөө бүрэн хасах шалтгаан байхгүй. Калорийн мөнгөөр хамгийн их нөлөө үзүүлдэг амттанг (өөрөөр хэлбэл тэжээллэг чанар) авах нь хамгийн сайн арга юм.
Манай хоолны дэглэмийн эмч, доктор Майк Русселл Halloween -ий алдартай 20 чихрийг эрүүл байдлаас нь хамааруулан эрэмбэлжээ. Хоол сайхан амттай үед л илчлэг үнэ цэнэтэй байдаг тул бид амтыг нь тооцож, чихрийн хамгийн дээд матрицыг бий болгосон. Үүнийг шалгаад доорх сэтгэгдэл эсвэл @Shape_Magazine-д юу идэхээ мэдэгдээрэй.
Шалгах
Зар сурталчилгааАлдартай
9 Бүх цаг үеийн шилдэг арын дасгал хийх хөдөлгөөн
Нуруугаа бэхжүүлэх нь мэдээжийн гоо зүйн ач тустай, гэхдээ хамгийн чухал нь биеийн байдал, гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх зэрэг өдөр тутмын үйл ажиллагааг сайжруулах нь чухал юм. (Учир нь нурууны өвчин ...
Креатин ба шар сүүний уураг: Та хоёуланг нь авах уу?
Спортын хоол тэжээлийн ертөнцөд хүмүүс гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх, дасгал хөдөлгөөнийг сайжруулахын тулд янз бүрийн нэмэлт тэжээл хэрэглэдэг.Креатин ба шар сүүний уураг нь түгээмэл хэрэглэгддэг хоёр жиш...