Ultimate Halloween чихэр гарын авлага
Зохиолч:
Sara Rhodes
Бий Болгох Өдөр:
10 Хоердугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах:
1 Дөрөвдүгээр Сар 2025
Сэтгэл Ханамжтай
Чихэр идэхгүйгээр 10 -р сар хүртэл хийх боломжтой боловч өөрийгөө бүрэн хасах шалтгаан байхгүй. Калорийн мөнгөөр хамгийн их нөлөө үзүүлдэг амттанг (өөрөөр хэлбэл тэжээллэг чанар) авах нь хамгийн сайн арга юм.
Манай хоолны дэглэмийн эмч, доктор Майк Русселл Halloween -ий алдартай 20 чихрийг эрүүл байдлаас нь хамааруулан эрэмбэлжээ. Хоол сайхан амттай үед л илчлэг үнэ цэнэтэй байдаг тул бид амтыг нь тооцож, чихрийн хамгийн дээд матрицыг бий болгосон. Үүнийг шалгаад доорх сэтгэгдэл эсвэл @Shape_Magazine-д юу идэхээ мэдэгдээрэй.
Шалгах
Зар сурталчилгааСонирхолтой Бичлэгүүд
Алдартнуудын сургагч багшийн дасгалын тоглуулах жагсаалт: Жеки Уорнер
Жеки Уорнер, алдарт дасгалжуулагч, Бравогийн од Интервенц, урам зориг авах нэг номерын арга бол тоглуулах жагсаалтаа өөрчлөх явдал гэж хэлсэн. Тиймээс, бид түүнд яг одоо юу байгааг задруулахыг хүссэн:...
Бри Ларсоны хип түлхэлтийг 275 фунтээр үзэж, жигнэмэгээр тэмдэглээрэй
Фитнессийн хувьд Бри Ларсон замбараагүй байдаггүй. Жилийн туршид жүжигчин ахмад Марвелийн дүрд тоглохоор маш хүчтэй бэлтгэл хийсэн. Дотор хад руу авирах, ган гинжтэй татах, галзуурсан хэвлийн дасгал х...