Цус багадалтын байгалийн эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Усан үзмийн шүүс
• 2. Жүржийн жүүс
• 3. Саванд байгаа Acai
• 4. Genipap жүүс
• 5. Чавганы жүүс
• 6. Вандуйтай луувангийн салат

Цус багадалтыг эмчлэх байгалийн гаралтай гайхалтай арга бол өдөр бүр жүрж, усан үзэм, açaí, genipap зэрэг төмөр эсвэл витамин С-ээр баялаг жимсний шүүс уух явдал юм. Гэсэн хэдий ч төмрийн агууламж өндөр байдаг тул махыг хэрэглэх нь бас чухал юм.

Төмрийн дутагдлын цус багадалт нь хоолны дэглэм дэх төмрийн дутагдлаас эсвэл удаан хугацаагаар цус алдсанаас болдог тул сарын тэмдэг хүнд, удаан үргэлжилсэн тохиолдолд тохиолддог.

Цус багадалтын эсрэг жүүс хийх зөвлөмжийг хэрхэн бэлтгэх талаар энд оруулав.

1. Усан үзмийн шүүс

Найрлага

• 10 усан үзмийн жимс
• 250 мл ус
• 1 халбага шар айрагны мөөгөнцөр

Бэлтгэл горим

Шөнийн дотор 10 усан үзмийн жимсийг нэвт норгоод үрийг нь аваад дэвтээнэ. Шилэн дээр 250 мл-т ус нэмээд зөгийн бал, амттан халбагаар шар айрагны мөөгөнцөр нэмнэ. Өглөө өлөн элгэн дээрээ аваарай.

2. Жүржийн жүүс

Найрлага

• 3 жүрж эсвэл нимбэг
• 1 халбага нишингийн меласса

Бэлтгэл горим

250 мл стакан хийх хүртэл жүржээ шахаж ав. Нишин мелассаар чихэрлэгжүүлж өглөө, үдээс хойш аваарай.

3. Саванд байгаа Acai

Орц:

• Хэрэглэхэд бэлэн 200 гр açaí целлюлоз
• 100 мл гуарана сироп
• 100 мл ус
• 1 одой гадил жимсний
• 1 халбага гранола

Бэлтгэл горим:

Açaí, guaraná, гадил жимсний холигчоор нэгэн төрлийн холимог болтол нь хутгана. Саванд хийж, дараа нь шууд ав эсвэл хөлдөөгчид эсвэл хөлдөөгчид хадгалсан бэлэн хольцыг өөр цагт хэрэглээрэй.

Та зах дээрээс бэлэн гранола олж болно, гэхдээ гэртээ овъёос, үзэм, кунжут, самар, маалингын үр зэргийг өөрийн гараар хийж болно. Хөнгөн гранолийн гайхалтай жорыг үзээрэй.

4. Genipap жүүс

Найрлага

• Genipap (3 жимс эсвэл хөлдөөсөн целлюлоз)
• Ус амтлах

Бэлтгэл горим

Генипапыг хутгагч дээр 250 мл болтол нь цохино. Хэрэв хэтэрхий зузаан байвал та ус нэмж болно. Бор сахараар чихэрлэгжүүлж, өдөрт хоёр удаа ууна.

Бор сахар нь цэвэршүүлсэн элсэн чихрийн оронд маш сайн сонголт байдаг, ялангуяа цус багадалт үүсэх хандлагатай эсвэл жирэмсэн үед төмрөөр маш их баялаг байдаг.

5. Чавганы жүүс

Найрлага

• 15 хар чавга;
• 1 литр ус;
• Бор элсэн чихэр.

Бэлтгэл горим

Энэхүү гэрийн эмчилгээг бэлтгэхийн тулд чавгыг буцалсан устай саванд хийж нэг хонуулна. Өглөө нь чавгыг хутгагчаар дэвтээсэн устай хамт зод. Шүүсийг шүүж, уухад бэлэн байх ёстой.

6. Вандуйтай луувангийн салат

Вандуйтай луувангийн салат нь төмөр, витамин С агуулдаг тул цус багадалтыг арилгах маш сайн арга юм.

Найрлага

• 1 лааз вандуй
• 1 сараалжтай түүхий лууван
• 1 нимбэг

Бэлтгэл горим

Нь вандуй лаазыг нээгээд тавган дээр тавиад лууван нэмээд нимбэгээр дуслаарай. Дараа нь махан хоолоор үйлчил.

Вандуй бол урам зоригийг мохоож байдаг шим тэжээл болох төмрийн агуу эх үүсвэр юм. Гэсэн хэдий ч энэ буурцагт төмрийг биедээ ашиглахын тулд "түлхэлт" хэрэгтэй. Энэхүү тусламж нь каротиноор баялаг хүнсний ногоо болох луувангаас ирж болно.

Цус багадалтыг эмчлэх бүрэн цэсийг дараах хаягаар үзнэ үү: Цус багадалтыг эмчлэхийн тулд төмрөөр баялаг хоолны дэглэмийг хэрхэн яаж хийх вэ.