Carpal tunnel синдромын эмчилгээ: эм, дасгал гэх мэт

Сэтгэл Ханамжтай

• Шинж тэмдгийг арилгах физик эмчилгээний дасгалууд
• Дасгал 1
• Дасгал 2
• Дасгал 3
• Сайжрах шинж тэмдэг
• Муудах шинж тэмдэг

Карпаль хонгилын синдромын эмчилгээг эм, шахалт, физик эмчилгээ, кортикостероид, мэс заслын аргаар хийж болох бөгөөд гартаа чичрэх, эсвэл гартаа сул дорой мэдрэмж төрж объект барих хэцүү гэх мэт эхний шинж тэмдгүүд илрэх үед хэвийн байдлаар эхлэх хэрэгтэй. . Carpal tunnel синдром байгааг харуулсан бусад шинж тэмдгүүдийн талаар мэдэх.

Ерөнхийдөө хөнгөн шинж тэмдгүүд нь зөвхөн гарыг хэт их ачаалах, шинж тэмдгүүдийг даамжруулах үйл ажиллагаанаас зайлсхийж, зөвхөн амралтаар л арилдаг. Гэхдээ эмчилгээг дараахь байдлаар хийх шаардлагатай байж магадгүй юм.

• Хүйтэн шахалт хавдахыг багасгах, гарт мэдрэх мэдрэмжийг арилгах бугуйнд;
• Хатуу хэлтэрхий бугуйгаа хөдөлгөөнгүй болгох, ялангуяа унтаж байх үедээ синдромоос үүдэлтэй таагүй байдлыг багасгах;
• Физик эмчилгээсиндромыг эмчлэхэд төхөөрөмж, дасгал, массаж, дайчилгааг ашиглаж болох газар;
• Үрэвслийн эсрэг эмчилгээИбупрофен эсвэл Напроксен гэх мэт бугуйны үрэвслийг багасгах, шинж тэмдгийг арилгах;
• Кортикостероидын тарилга сарын хугацаанд хаван намдаах, өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг арилгахын тулд carpal хонгилд байрлуулна.

Гэсэн хэдий ч эдгээр төрлийн эмчилгээгээр шинж тэмдгийг хянах боломжгүй байдаг хамгийн хүнд тохиолдолд carpal холбоосыг тайрч, нөлөөлөлд өртсөн мэдрэлийн даралтыг бууруулах мэс засал хийлгэх шаардлагатай болдог. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Carpal туннелийн мэс засал.

Шинж тэмдгийг арилгах физик эмчилгээний дасгалууд

Гэрийн нөхцөлд хийж болох боловч эдгээр дасгалуудыг физик эмчилгээний удирдамжаар удирдан чиглүүлж дасгалуудыг толилуулсан шинж тэмдгүүдэд тохируулан хийх хэрэгтэй.

Дасгал 1

Гараа сунган эхэлж, дараа нь хуруугаараа алган дээрээ хүрэх хүртэл хаа. Дараа нь хуруугаа хумс хэлбэрээр нугалж, зураг дээр үзүүлсэн шиг гараа сунган байрлалдаа эргэж ирээрэй. Өдөрт 2-3 удаа 10 удаа давтана.

Дасгал 2

Зураг дээр үзүүлсэн шиг гараа урагшаа нугалаад хуруугаа сунгаад бугуйгаа хойш нь нугалаад гараа хаа. Өдөрт 2-оос 3 удаа 10 удаа давтана.

Дасгал 3

Зурган дээр үзүүлсэн шиг гараа сунгаж, гараа арагш нь нугалж, нөгөө гараараа хуруугаа хойш татна. Дасгалыг өдөрт 2-оос 3 удаа 10 удаа давт.

Бугуйн өвдөлтийг хэрхэн арилгах талаар дараахь видео бичлэгээс бусад зөвлөмжийг үзнэ үү.

Сайжрах шинж тэмдэг

Карпаль хонгилын хам шинж сайжирсны шинж тэмдэг нь эмчилгээг эхэлснээс хойш 2 долоо хоногийн дараа гарч ирдэг ба гарт мэдрэхүй багасч, юм барихад бэрхшээлтэй болдог.

Муудах шинж тэмдэг

Хонгилын синдром муудаж байгаагийн шинж тэмдэг нь ихэвчлэн үзэг, түлхүүр гэх мэт жижиг зүйлийг барих, гараа хөдөлгөхөд бэрхшээлтэй байдаг. Нэмж дурдахад шөнийн цагаар шинж тэмдгүүд нь даамжирдаг тул унтах нь хүндрэлтэй байдаг.