2020 оны эрүүл амьдралын хэв маягийн шилдэг програмууд

Сэтгэл Ханамжтай

• Эрүүл мэндийн цорго
• ShopWell: Хоолны илүү сайн сонголтууд
• Өргөх: Тархины сургалт
• Гайхамшигтай: Өөртөө анхаарал тавих
• Эрүүл мэндийн Пал
• Remente - Өөрийгөө сайжруулах
• Эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн гарын авлага, фитнесс тооцоолуур
• Moodpath: Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүр
• Eufylife

Эрүүл амьдралын хэв маяг нь зөвхөн зөв хооллолт, тогтмол дасгал хийхээс илүү чухал зүйл юм. Эрүүл байхын тулд хангалттай унтах, бие махбодь, оюун санаагаа арчлах, эм тариа, эмчийн үзлэг гэх мэт зүйлсийг зохицуулах нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Сайн програм нь бүгдийг удирдах гайхалтай арга байж болох юм. Тиймээс Healthline нь эрүүл амьдралын хэв маягийн янз бүрийн програмуудыг туршиж үзсэн юм. Агуулга, найдвартай байдал, хэрэглэгчийн тоймд үндэслэн бид оны шилдгүүдийг сонгосон.

Эрүүл мэндийн цорго

iPhone үнэлгээ: 4.5 од

Android үнэлгээ: 4.4 од

Үнэ: Үнэгүй

Таны эрүүл мэндийн талаар асуулт байна уу? Эмч нарын 2,6 сая гаруй хариулт, 850 нөхцлийн талаар 700,000 сэдэв, нийтлэлийг үзэх. Асуултаа үнэгүй асууж, 24 цагийн дотор эмчээс нууц хариулт авах эсвэл эмчид яаралтай үзүүлэхийн тулд төлбөрөө төл.

ShopWell: Хоолны илүү сайн сонголтууд

iPhone үнэлгээ: 4.7 од

Android үнэлгээ: 4 од

Үнэ: Үнэгүй

ShopWell ашиглан хоол тэжээлийн шошгыг хялбарчилж, эрүүл хооллолтонд тохирсон хоол хүнсийг хайж олох. Өөрийнхөө хоолны дэглэмийн зорилго, харшил, эрүүл мэндийн асуудал, таалагдахгүй зүйлээ агуулсан хоолны профайл үүсгэж, шошгыг сканнердахдаа хоол тэжээлийн хувийн оноог аваарай. Бусад онцлог шинж чанарууд нь танай орон нутгийн хүнсний дэлгүүрээс бүтээгдэхүүн хайж олоход зориулсан хоолны зөвлөмж, байршлын талаархи зөвлөмж юм.

Өргөх: Тархины сургалт

iPhone үнэлгээ: 4.8 од

Android үнэлгээ: 4.5 од

Үнэ: Апп доторх худалдан авалт үнэгүй

Энэхүү тархины сургалтын хөтөлбөр нь таны анхаарал, ярианы чадвар, боловсруулалтын хурд, ой санамж, математикийн чадвар гэх мэтийг сайжруулах зорилготой юм. Үр дүнгээ хамгийн их байлгахын тулд үүнийг ашиглах тусам тохируулсан хувийн сургалтын хөтөлбөрийг аваарай.

Гайхамшигтай: Өөртөө анхаарал тавих

iPhone үнэлгээ: 4.6 од

Android үнэлгээ: 4.5 од

Үнэ: Апп доторх худалдан авалт үнэгүй

Fabulous-ээр эрүүл зуршлыг бий болгож, эрүүл, аз жаргалтай амьдрах боломжтой. Аппликейшн нь таныг илүү бүтээмжтэй ажиллах сэдэл бүхий цогц арга барилыг авч үздэг. Та энергийн түвшинг хамгийн дээд хэмжээнд байлгах, илүү их анхаарал төвлөрүүлэх, жингээ хасах, илүү сайн унтах болно. Зөвхөн програмын зааврыг дагаарай.

Эрүүл мэндийн Пал

Android үнэлгээ: 4.1 од

Үнэ: Апп доторх худалдан авалт үнэгүй

Health Pal нь таны амьдралын хэв маягийг эрүүл байлгахын тулд таны бодож байх ёстой бүх шинж чанаруудтай. Өдөржингөө алхах тоолуур, хоолны дэглэмийн сануулгаас эхлээд хоол хүнс, дасгал хөдөлгөөнийг хянагч хүртэл Health Pal аппликейшн нь таны эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэх өдөр тутмын дагалдах хэрэгсэл юм. Энэ нь таны хоолны дэглэм, фитнесс болон эрүүл мэндийн бусад олон нөөцийг нэг дороос агуулдаг.

Remente - Өөрийгөө сайжруулах

iPhonд үнэлгээ: 4.6 од

Андройд үнэлгээ: 4.6 од

Үнэ: Апп доторх худалдан авалт үнэгүй

Эрүүл байх нь зөв хооллох, хангалттай хэмжээний ус уух, сайн унтахаас илүүтэйгээр таны оюун ухааныг зөв засах явдал юм. Remente аппликейшн нь зорилго, өдөр тутмын ажлууд, урт хугацааны зорилтуудын өдөр тутмын төлөвлөлтийн хэрэгсэл, сэтгэл хөдлөлөө хянахад туслах бичгийн болон дүрслэх шинж чанаруудыг ашиглан амьдралаа аз жаргал, биелэлтэд эрэлхийлэхэд туслах олон нөөцийг өгдөг. Таны амьдралын зорилго юу авчирч байгааг илүү сайн ойлгоход туслах дэлгэрэнгүй арга замууд.

Эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн гарын авлага, фитнесс тооцоолуур

Андройд үнэлгээ: 4.4 од

Үнэ: Апп доторх худалдан авалт үнэгүй

Идэвхтэй хоолны дэглэм барьж, жингээ хасахыг хичээх нь макро задлах, орц найрлагыг задлах, эсвэл калори бүрийг тооцоолох гэж оролдохдоо математик юм шиг санагддаг. Энэхүү аппликейшн нь зарим тэжээллэг чанарыг тогтоохоос илүүтэйгээр таны хоолны дэглэмийн талаархи сонголтууд нь таны эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн хэрэглээнд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгоход тусална. Энэ нь цагаан хоолтон, махан хоол иддэг хүмүүст олон эрүүл хоол хүнсний ашиг тусын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгдөг. Энэ нь таны BMI болон биеийн бусад хэмжилтийг тооцоолох боломжийг танд олгоно. Таны хоолны дэглэмийн өөрчлөлт нь эрүүл мэндэд эерэг эсвэл сөрөг үр дүн авчирдаг.

Moodpath: Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүр

iPhone үнэлгээ: 4.7 од

Eufylife

iPhone үнэлгээ: 4.9 од