Хэт олон сошиал медиа аппликейшн нь таны сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй болох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Сошиал медиа бидний амьдралд асар их нөлөө үзүүлж байгааг үгүйсгэх аргагүй, гэхдээ энэ нь бидний сэтгэцийн эрүүл мэндэд бас нөлөөлж байгаа болов уу? Энэ нь эмэгтэйчүүдийн стрессийг бууруулдагтай холбоотой байсан ч бидний нойрны хэв маягийг алдагдуулж, нийгмийн түгшүүртэй байдалд хүргэдэг. Эдгээр эерэг ба сөрөг үр дагавар нь нийгмийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд бидний төлөө юу хийж байгаа талаар тодорхой бус дүр зургийг зуржээ. Харин одоо шинэ судалгаагаар олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлтэй холбоотой тодорхой зан үйл нь бидний сэтгэцийн эрүүл мэндийн сөрөг үр дагаварт нөлөөлдөг болохыг тайлбарласан болно.

Питтсбургийн Их Сургуулийн Хэвлэл Мэдээлэл, Технологи, Эрүүл Мэндийн Судалгааны Төвийн судлаачдын үзэж байгаагаар сошиал медиаг ашиглах тусам сэтгэл гутрал, түгшүүртэй байх магадлал өндөр байдаг. Үр дүн нь 7-11 платформыг ашиглах нь тэгээс хоёр платформ ашигладаг хүнтэй харьцуулахад сэтгэцийн эрүүл мэндийн эдгээр асуудлуудыг хөгжүүлэх магадлалыг гурав дахин нэмэгдүүлдэг гэж дүгнэжээ.

Гэсэн хэдий ч эдгээр холбоодын чиг хандлага тодорхойгүй хэвээр байгааг судалгааны зохиогч Брайан А.Пимак онцолжээ.

"Сэтгэл гутрал, түгшүүрийн шинж тэмдэг, эсвэл хоёулангийнх нь шинж тэмдэг илэрдэг хүмүүс дараа нь олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг илүү өргөн хүрээтэй ашиглах хандлагатай байдаг" гэж тэр хэлэв. PsyPost-ийн мэдээлснээр Өдөр тутмын цэг. "Жишээ нь, тэд тав тухтай, хүлээн зөвшөөрөгдсөн орчинг хайж олохын тулд олон арга замыг хайж байгаа байх. Гэсэн хэдий ч олон платформ дээр байр сууриа хадгалахыг оролдох нь сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй байдалд хүргэж болзошгүй юм. Шоглохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай болно. үүнийг тусад нь."

Эдгээр олдвор нь аймшигтай мэт санагдаж болох ч хэт их зүйл хэзээ ч сайн зүйл болохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв та сошиал медиа хэрэглэгч бол эрүүл тэнцвэрийг олж, хадгалахыг хичээгээрэй. Кендалл Женнер, Селена Гомез нар бидэнд маш эелдэгээр сануулсан шиг, хааяа нэг удаа сайн дижитал хоргүйжүүлэхэд буруудах зүйл байхгүй.

Шалгах