Биоэнергетик эмчилгээ: энэ нь юу вэ, юунд зориулагдсан, яаж хийдэг

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ юунд зориулагдсан бэ
• Техникийг хэрхэн хийдэг
• 1. Био энергийн массаж
• 2. Биоэнергетик дасгалууд

Биоэнергетик эмчилгээ гэдэг нь одоо байгаа сэтгэлзүйн (ухамсартай эсвэл байхгүй) сэтгэлийн түгжрэлийг бууруулах, арилгахын тулд бие бялдрын өвөрмөц дасгал, амьсгалыг ашигладаг өөр төрлийн анагаах ухааны төрөл юм.

Энэ төрлийн эмчилгээ нь зарим өвөрмөц дасгал, массажийг амьсгалтай хослуулан энергийн урсгалыг идэвхжүүлж, хүний ​​бие махбодийн чухал эрч хүчийг шинэчилж, зөвхөн бие махбодь төдийгүй оюун ухаан, сэтгэл хөдлөлөөр ажилладаг гэсэн ойлголтын дагуу ажилладаг.

Амьсгалах нь энэхүү эмчилгээний үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд таны ажиллаж буй нөхцөл байдлын дагуу өөрчлөгдөж, уйтгар гунигтай үед удаан, стрессийн үед илүү хурдан байх ёстой.

Энэ юунд зориулагдсан бэ

Энэхүү эмчилгээ нь фоби, сэтгэлийн хямрал, өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, үймээн самуунд автах, сэтгэл мэдрэлийн эмгэг гэх мэт сэтгэл хөдлөлийн зарим төрлийн хүмүүст зориулагдсан байдаг. Гэхдээ үүнийг амьсгалын замын, хоол боловсруулах, мэдрэлийн зарим асуудлыг хянахад туслах зорилгоор ашиглаж болно.

Дасгал, массаж хаана төвлөрч байгаагаас хамааран биоэнергетик эмчилгээ нь хэлмэгдсэн янз бүрийн бэрхшээлийг арилгахад тусалдаг. Зарим жишээ нь:

• Аарцаг: Аарцгийн эрхтэнтэй хийсэн биеийн дасгалууд нь бэлгийн харьцаатай холбоотой асуудлуудыг тайлахад чиглэгддэг.
• Диафрагм: Диафрагмтай биеийн дасгалууд амьсгалын хяналтыг сайжруулахыг эрэлхийлдэг.
• Цээж: Дасгал нь хэлмэгдсэн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэхэд чиглэгддэг.
• Хөл, хөл: Эдгээр гишүүдтэй бие бялдрын дасгал хийх нь тухайн хүнийг бодит байдалтай нь холбохыг хичээдэг.

Нэмж дурдахад хурцадмал байдлыг арилгах, тайвшруулах зорилгоор биоэнергетик эмчилгээг хүзүүндээ түрхэж болно.

Техникийг хэрхэн хийдэг

Биоэнергетик эмчилгээний хуралдаанд массаж, рейки, талст, сэтгэлзүйн эмчилгээний аргуудыг ашигладаг. Хичээл бүр дунджаар нэг цаг үргэлжилдэг. Зарим дэлгэрэнгүй мэдээлэл нь:

1. Био энергийн массаж

Энэ нь булчин, бусад эд эсийг хальтиргаа, даралт, чичиргээгээр массаж хийх замаар бие бялдар, оюун санааны сайн сайхан байдлыг хангахаас бүрдэнэ. Булчин, цусны эргэлт, мэдрэлийн системийг сайжруулах, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг буурах, тайвшруулах, тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг, сэтгэл санааг сайжруулж, өөрийгөө үнэлэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.

Эдгээр массажны гол зорилго нь уушги, гэдэс, бөөр, зүрх зэрэг биеийн гол эрхтнүүд байрладаг энергийн суваг (меридиан) юм. Энэхүү техникийг үнэрт болон тайвшруулах хөгжимд ашигладаг тос, эссэнз дагалдаж болох боловч үйлчлүүлэгчийн тэнцвэргүй байдалд анхаарлаа төвлөрүүлдэг тул хувь хүн бүрт өөр өөрөөр хийгддэг. амьдралын чанараа сайжруулах.

2. Биоэнергетик дасгалууд

Эдгээр нь хөл, хөл, аарцаг, диафрагм, цээж, хүзүү, ам, нүд гэсэн биеийн найман хэсгийг багтаадаг. Зарим жишээ нь:

•  Чичирхийллийн үндсэн дасгал: 25 см-ийн зайтай хөлөөрөө хөдөлгөөнгүй зогс. Гараа шалан дээр хүрэх хүртэл урагш бөхийж, дасгалаа илүү тохь тухтай хийхийн тулд өвдөгөө бөхийлгө. Хүзүүгээ тайвшруулж, гүнзгий, удаан амьсгал. 1 минутын турш байрандаа бай.
•  Сунгах дасгал: Энэ дасгал нь сунгалтын хөдөлгөөнийг багтаадаг. Босоо байрлалтай, хөлөө зэрэгцүүлэн байрлуулж, гараа дээш өргөн, хөлийнхөө хурууг хооронд нь залгаад, хэдэн секундын турш сунган хэвлийн хөндийн суналтыг мэдэрч, дараа нь тайвшир. Гүнзгий амьсгаа аваад, амьсгалаа гаргахдаа "а" дууг удаан аваарай.
•  Сэгсрэх, цохих: Энэ дасгал дээр та синхрончлолгүй, зохицуулалтгүйгээр бүх биеэ сэгсрэх хэрэгтэй. Гар, гар, мөр, дараа нь бүх биеэ сэгсэрч, хөлний булчингаа хүртэл тайвшруулж, хурцадмал байдлаа тайлж эхэл. Цоолтуурын хөдөлгөөнийг гараараа хийж болно.

Биоэнергетик эмчилгээ нь эмч нартаа тайван байдал, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэр, тайвшрал өгдөг.