Галуу хөлний шөрмөсний үрэвсэл: энэ нь юу вэ, шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Үндсэн шинж тэмдгүүд
• Боломжит шалтгаанууд
• Эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ?
• 1. Амрах
• 2. Крио эмчилгээ
• 3. Эм
• 4. Физик эмчилгээ
• 5. Зүү зүү

Ансерин шөрмөс гэж нэрлэдэг галууны сарвууны шөрмөсний үрэвсэл нь өвдөгний бүсийн үрэвсэл бөгөөд энэ нь гурван шөрмөсөөс бүрддэг бөгөөд үүнд: sartorius, gracilis, semitendinosus. Энэхүү шөрмөсний багц нь өвдөгний нугаларах хөдөлгөөнийг хариуцдаг бөгөөд өвдөгний амортизатороор ажилладаг шингэнтэй уут болох ансерин бурса-тай ойрхон байдаг.

Энэ төрлийн шөрмөсний үрэвсэл нь ихэвчлэн илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүдэд тохиолддог бөгөөд чихрийн шижин, хавтгай хөл, өвдөгний гажиг, гэмтэл, өвдөгний хүч чармайлт шаарддаг хэт их хөдөлгөөн зэрэг эрүүл мэндийн бусад асуудлаас болж үүсдэг.

Галууны сарвууны шөрмөсний эмчилгээг шалгалтын дараа ортопедийн эмч зааж өгдөг бөгөөд энэ нь хэт авиан эсвэл соронзон резонансын дүрслэл байж болох ба амралт, өвдөгний хэсэгт мөс түрхэх, физик эмчилгээ, зүү тавих, үрэвслийн эсрэг эм хэрэглэх зэргээс бүрдэнэ. өвдөлт намдаах, үрэвслийг багасгах, өвдөлт намдаах.

Үндсэн шинж тэмдгүүд

Галууны хөлний шөрмөсний үрэвсэл нь өвдөгний мэдрэлд нөлөөлж дараах шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг үрэвсэл юм.

• Өвдөгний дотор талын өвдөлт;
• Шатаар дээш доош буухад бэрхшээлтэй байх;
• Өвдөгний бүсийг тэмтрэхэд мэдрэмтгий байдал;
• Суухад өвдөгний үений өвдөлт.

Зарим тохиолдолд өвдөгний хажуугийн бүс хавагнах магадлалтай боловч энэ төрлийн шөрмөсний үрэвсэлд тийм ч түгээмэл тохиолддоггүй. Галууны хөлний шөрмөсний үрэвсэлтэй хүмүүс алхаж байхдаа шөнийн цагаар, хүйтэн цаг агаарт улам муудах хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь нойрны чанарт нөлөөлж, сэтгэлийн түгшүүр үүсгэдэг.

Энэ төрлийн шөрмөсний үрэвслээс үүдэлтэй өвдөлт нь ихэвчлэн хүчтэй бөгөөд өдөр тутмын үйл ажиллагааны хөгжлийг доройтуулдаг бөгөөд оношийг баталж, оношлогоо хийлгэхийн тулд хэт авиан эсвэл MRI гэх мэт тест захиалж болох ортопедисттай зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. хамгийн тохиромжтой эмчилгээ.

Нэмж дурдахад эдгээр шинж тэмдгүүд нь менискийн гэмтэл гэх мэт бусад өөрчлөлтийг илтгэж болзошгүй тул эмчид хандах нь чухал юм. Алман жийргэвчийн гэмтэл гэж юу болох, түүнийг хэрхэн эмчлэх талаар дэлгэрэнгүй үзээрэй.

Боломжит шалтгаанууд

Галууны сарвууны шөрмөс нь ихэвчлэн илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүд, чихрийн шижин, остеоартрит, ревматоид артрит өвчтэй хүмүүст хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчин бөгөөд гол шалтгаан нь дараахь шалтгаан байж болно.

• Өвдөгний хүчин чармайлт шаарддаг биеийн тамирын дасгал, жишээлбэл холын зайд гүйх, марафон гүйх;
• Хавтгай эсвэл хавтгай хөл;
• Өвдөгний гэмтэл;
• Өвдөгний шөрмөсний мэдрэлийн шахалт;
• Гуяны арын булчингийн таталт;
• Дунд зэргийн менискийн гэмтэл.

Энэ төрлийн өвдөгний үрэвсэл нь эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө аарцаг нь илүү өргөн байдаг тул улмаар өвдөгний өнцөг нь илүү их байдаг тул шөрмөсний хэсэгт илүү их дарамт үүсгэдэг. хөлийг үүсгэдэг галуу.

Эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ?

Галууны сарвууны шөрмөсний үрэвслийг эмчлэх нь ортопедистын зааж өгсөн өвдөгний үений үрэвсэлтэй маш төстэй бөгөөд дараахь аргаар хийж болно.

1. Амрах

Амралт нь энэ төрлийн шөрмөсний үрэвслийг сэргээх маш чухал алхам бөгөөд өвдөг хөдлөхөөс сэргийлж, улмаар галууны хөлний мэдрэлийг сэргээхэд тусалдаг. Энэ төрлийн гэмтлийн үед хүн хэвтэх, хөлөө шулуун, унтахдаа гуяны завсраар дэр эсвэл дэр хэрэглэх нь чухал юм.

Амралтын үеэр та өдөр тутмын ердийн үйлдлүүдийг хийх боломжтой боловч шатаар өгсөх, буугаад, гүйх, хол зайд алхах, өвдгөө тонгойлгон удаан суухаас зайлсхийх хэрэгтэй.

2. Крио эмчилгээ

Крио эмчилгээ нь гэмтлийн голомтод мөс түрхэх бөгөөд өвдөлтийг намдаах, өвдөгний хавагнах, үрэвслийг намдаахад тусалдаг тул хөлдсөн гель уутаар хийх хэрэгтэй. мөс байрлуулсан хөлдөөгч, уут эсвэл шахалтыг 2 цаг тутамд 20 минутын турш явуулна.

Мөсний савыг өвдөг дээрээ байрлуулахдаа арьсанд хүрэх мөс нь улайлт, цочрол, түлэгдэлт үүсгэж болзошгүй тул эхлээд арьсаа даавуу эсвэл нүүрний алчуураар хамгаалах хэрэгтэй.

3. Эм

Энэ төрлийн шөрмөсний үрэвслийг эмчлэх зарим эмийг зааж өгч болно, тухайлбал үрэвслийн эсрэг эмүүд нь галууны хөлний хэсгийн үрэвслийн процессыг бууруулахад тусалдаг. Зарим тохиолдолд эмч нь кортикостероидын эмийг хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь өвдөлт сайжирсан ч гэсэн заасан хугацаанд уух ёстой.

Зарим ургамал, байгалийн гаралтай ханд нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул цагаан гаа, fennel цай зэрэг өвдөгний өвдөлтийг багасгахад ашиглаж болно. Шөрмөс үрэвсэх бусад гэрийн эмчилгээг үзнэ үү.

Галууны сарвууны шөрмөс үрэвсэх шинж тэмдгийг арилгах өөр нэг арга бол кортикостероидоор анестези тариулах бөгөөд энэ нь өвдөгний бурсит үүсэх нөхцөл байдалд илүү тохиромжтой байдаг.

4. Физик эмчилгээ

Физик эмчилгээний эмчилгээг мэргэжлийн физиотерапевтын удирдлага дор байх ёстой сэргээн засах дасгалуудаар хийж болох бөгөөд өвдөгний тулгуур булчинг бэхжүүлэх, галууны сарвууны шөрмөс сунах зэргээс бүрдэнэ.

Физик эмчилгээний бусад аргуудыг зөвлөж болно, тухайлбал, өвдөгний үений хэт авиан шинжилгээг хийх нь биеийн эсийг өдөөдөг бөгөөд үрэвсэлтэй тэмцэж, шөрмөсний үрэвсэл үүссэн газарт өвдөлт намдаах, хавдахыг багасгахад тусалдаг. TENS хэмээх арьсан доорх цахилгаан өдөөлт нь галууны хөлний үрэвслийг сайжруулахын тулд цахилгаан өдөөлтийг ашигладаг тул энэ төрлийн шөрмөсний үрэвсэлд зориулагдсан физик эмчилгээний эмчилгээ юм. TENS-ийн аргын талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.

5. Зүү зүү

Зүү төөнүүр хийх нь биеийн эрч хүчийг сулруулж, өвдөлт намдаах, бие бялдар, оюун санааны сайн сайхан байдлыг дээшлүүлэх зорилгоор биеийн тодорхой цэгүүдийг өдөөхөд үндэслэсэн Хятадын уламжлалт анагаах ухааны эмчилгээний төрөл юм. Энэ төрлийн эмчилгээг галууны хөлний шөрмөсний үрэвслийг бууруулахын тулд биеийнхээ хэсэгт зүү, лазер эсвэл гичийн үрийг түрхэж шөрмөс үрэвслийг эмчлэхэд ашиглаж болно. Зүү зүү гэж юу болох, юунд зориулагдсан талаар дэлгэрэнгүй үзэх.

Шөрмөсний үрэвслийг багасгахад туслах бусад зөвлөмжийг энд оруулав.