Супермодель Рози Хантингтон-Уайтли хоолны дэглэмээ хуваалцдаг боловч та хэр удаан тэвчих вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Викториа Секретийн сахиусан тэнгэр сахиусан тэнгэр, супер загвар өмсөгч Рози Хантингтон-Уайтли хоолны дэглэмийнхээ нууцыг дэлгэжээ. Э! Онлайн. Энэ бүхэн Лондонд амьдардаг натуропатик эмч Нигма Талибаас эхэлдэг бөгөөд тэрээр саяхан шинэ ном гаргасан. Залуу арьс гэдэснээс эхэлдэг, Хантингтон-Уайтлигийн дагаж мөрдсөн төлөвлөгөөг бий болгосон.

Тэгвэл түүнд ямар сайхан мэдрэмж төрж байна вэ? Сүү, цавуулаг, элсэн чихэр, согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй хоолны дэглэм. Тиймээс үндсэндээ бүх хөгжилтэй зүйлсээс татгалзах хэрэгтэй. Хэзээ нэгэн цагт супер модель шиг харагдах гэсэн бүх найдвар алга болсон.

Хантингтон-Уайтли хэлэхдээ "Энэ нь үнэхээр хэцүү байсан, гэхдээ та үр дүнг харж, мэдэрч эхэлмэгц энэ нь миний хувьд үнэхээр өөрчлөлт хийсэн гэдэгт эргэлзэхгүй байна." Э!. "Би үүнийг арьсаараа мэдэрч, биеэрээ мэдэрч, яг одоо туранхай, хүч чадал, эрч хүчийг мэдэрч байна." (P.S. Хэрэв та сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзвал юу тохиолдож болохыг эндээс үзнэ үү.)

Тэр үүнд маш их хайртай, тэр ч байтугай сүйт бүсгүй Жейсон Стэтхэмийг төлөвлөгөөнд нь татсан. Гэхдээ тэр дарс, бяслаг, круассан гэх мэт дуртай зүйлээ алдсанаа хүлээн зөвшөөрдөг. (Хараач, залуус аа, тэр бол хүн! Тэр тэднийг зөвхөн биеийн тамирын зааланд дасгал хийх ёстой.)

Хэрэв та энэхүү супермодель хоолны дэглэмийг өөрөө туршиж үзэхээр төлөвлөж байгаа бол сайн мэдээ байна - төлөвлөгөөний үр дүнг хармагцаа Талиб 80/20 хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөнд шилжүүлэхийг зөвлөж байна, энэ нь нийт цагийн 80 хувийг эрүүл хоолло гэсэн үг юм мөн өөртөө 20 % -ийг эдлэх боломжийг олгодог. Жиллиан Майклс бол зүрх судасны эмч, мэргэжлийн тогооч, зохиолч Майк Фенстертэй ижил төрлийн төлөвлөгөөний өмгөөлөгч юм.Калорийн төөрөгдөл.

"Анхаарал, хоол тэжээлийн удирдамжийг салхинд хийсгэхийг шаарддаг онцгой тохиолдлууд, амралт, амьдралын мөчүүд байдаг" гэж Фенстер хэлэв. Хэлбэр.

Тиймээс та шарсан төмс идэж болно (эцэст нь HW үүнийг хийдэг гэж хэлсэн). Эдгээр "онцгой тохиолдлууд" орой бүр хэтрүүлэн харж байхад тохиолдохгүй гэдгийг анхаараарай Скандалэсвэл үр дүн нь удаан үргэлжлэхгүй.

Шалгах