Эмэгтэйчүүдийн нурууны өвдөлтийг юунд хүргэж болох вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Нурууны өвдөлт нь эмэгтэйчүүдэд өвөрмөц өвчин үүсгэдэг
• Урьдчилан синдром (PMS)
• Сарын тэмдгийн өмнөх дисморфик эмгэг (PMDD)
• Endometriosis
• Dysmenorrhea
• Жирэмсэн
• Нурууны бусад өвдөлт
• Булчингийн ачаалал
• Sciatica
• Оюун санааны хөдөлгөөн: Sciatica-д 15 минутын иогийн урсгал
• Ивэрхий диск
• Дискний доройтол
• Нурууны өвдөлтийг арилгах гэрийн эмчилгээ
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Доод шугам

Эмэгтэйчүүдийн доод нурууны өвдөлт нь олон янзын шалтгаантай байдаг. Зарим нь эмэгтэйчүүдэд хамааралтай нөхцлүүдтэй холбоотой байдаг бол зарим нь хэнд ч тохиолдож болно.

Энэ нийтлэлд бид эмэгтэйчүүдэд нурууны өвдөлт үүсч болзошгүй шалтгааныг нарийвчлан судалж, оношлогоо, эмчилгээний талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм.

Нурууны өвдөлт нь эмэгтэйчүүдэд өвөрмөц өвчин үүсгэдэг

Нурууны өвдөлтийн зарим шалтгаан нь эмэгтэйчүүдийн онцлог шинж юм. Үүнд дор жагсаасан нөхцлүүд орно.

Урьдчилан синдром (PMS)

PMS бол олон эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг ирэхээсээ өмнө өвддөг. Энэ нь олон шинж тэмдгүүдтэй байдаг бөгөөд танд бүгдэд нь байхгүй байх магадлалтай. Ерөнхийдөө дараах шинж тэмдгүүд орно.

• физик шинж тэмдгүүд, тухайлбал:
  • доод нурууны өвдөлт
  • толгой өвдөх
  • ядаргаа
  • гэдэс дүүрэх
• сэтгэл хөдлөлийн болон зан үйлийн шинж тэмдгүүд, тухайлбал:
  • зан аашны хувиралт
  • хоолонд дурлах
  • сэтгэлийн түгшүүр
  • төвлөрөх асуудал

Сарын тэмдэг нь сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө эхэлдэг ба сарын тэмдэг ирсэнээс хойш нэг, хоёр хоногийн дараа дуусдаг.

Сарын тэмдгийн өмнөх дисморфик эмгэг (PMDD)

PMDD бол шинж тэмдгүүд нь өдөр тутмын амьдралд ихээхэн саад учруулдаг PMS-ийн хүнд хэлбэр юм.PMDD-тэй зарим хүмүүс өвчний шинж тэмдэг илэрвэл ажиллахад бэрхшээлтэй байдаг. PMS-ээс бага эмэгтэйд PMDD байдаг.

PMDD-ийн сэтгэл хөдлөл, зан байдал, бие махбодийн шинж тэмдгүүд нь PMS-тэй төстэй байдаг. Гэсэн хэдий ч бүх төрлийн шинж тэмдгүүд илүү муу байж болно. Шинж тэмдэг нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх долоо хоногт эхэлж, сарын тэмдэг ирсэнээс хойш хэд хоногийн дараа дуусдаг.

Хэрэв та гэр бүлийн хувьд сэтгэл гутралын болон бусад сэтгэлийн хямралтай байсан эсвэл PMDD-тэй байсан бол PMDD-ийн эрсдэл нэмэгдэх магадлалтай.

Endometriosis

Endometriosis бол эндометрийн эд гэж нэрлэгддэг умайг бүрхсэн эд нь умайн гадуур ургадаг эмгэг юм.

Эндометриозын үед энэ эд нь ихэвчлэн өндгөвч, фаллопийн хоолой болон аарцагны дотор байрлах бусад эдэд ургадаг. Энэ нь шээсний замын болон гэдэсний эргэн тойронд ургаж магадгүй юм.

Өвдөлт нь эндометрозын хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юм. Бусад шинж тэмдгүүд орно.

• маш их өвдөлттэй сарын тэмдгийн өвдөлт
• бэлгийн харьцааны үед эсвэл дараа нь өвдөх
• нуруу, аарцагны өвдөлт
• сарын тэмдэг ирэх үед гэдэс, шээсээр өвдөх

Endometriosis нь сарын тэмдгийн хооронд цус алдах эсвэл толбо үүсгэдэг. Гэдэс дүүрэх, гүйлгэх зэрэг хоол боловсруулах эрхтний асуудал ихэвчлэн тохиолддог, ялангуяа таны сарын тэмдэг. Endometriosis нь жирэмсэн болоход тань хүндрэл учруулж болзошгүй юм.

Dysmenorrhea

Маш их өвдөлттэй сарын тэмдгийг dysmenorrhea гэж нэрлэдэг. Энэ нь ихэвчлэн удирддаг боловч зарим хүмүүст маш хүндээр тусдаг. Хэрэв та дараахь тохиолдолд dysmenorrhea-ийн эрсдэл өндөртэй байж болзошгүй юм.

• 20-оос доош насны хүмүүс
• тамхичин
• Таны сарын тэмдгийн үеэр их хэмжээний цус алддаг
• Өвдөлттэй үеүүдийн гэр бүлийн түүхтэй
• гэх мэт суурь нөхцөлтэй байх.
  • эндометриоз
  • умай дахь фибройд
  • аарцгийн эрхтний үрэвсэлт өвчин

Дисменоррегийн өвдөлт ихэвчлэн хэвлийн доод хэсэг, нуруу, хонго, хөлөнд мэдрэгддэг. Энэ нь ихэвчлэн 1-3 хоног үргэлжилдэг. Өвдөлт нь уйтгартай, өвдөх шинжтэй эсвэл буудаж өвдөх мэдрэмж төрүүлдэг.

Жирэмсэн

Жирэмсэн үед нурууны өвдөлт ихэвчлэн тохиолддог. Энэ нь таны таталцлын төв өөрчлөгдөж, жин нэмэгдэх, төрөхөд бэлдэхэд даавар таны шөрмөсийг сулруулахад тохиолддог.

Ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд нурууны өвдөлт нь жирэмсний 5-7-р сарын хооронд тохиолддог боловч энэ нь хамаагүй эрт эхлэх боломжтой байдаг. Жирэмсэн үед нурууны өвчнөөр өвдсөн бол нуруу өвдөх магадлалтай.

Өвдөлт хамгийн түгээмэл тохиолддог газар бол таны бэлхүүсний доор, сүүлний ясны хөндлөн хэсэг юм. Мөн нурууныхаа төв хэсэгт, бүсэлхийн тойрогтоо өвдөж магадгүй. Энэ өвдөлт таны хөл рүү цацарч магадгүй юм.

Нурууны бусад өвдөлт

Нурууны доод хэсэгт өвдөх шалтгаан нь аль ч хүйстэнд хамаатай. Хамгийн нийтлэг шалтгаануудын заримд дор дурдсан нөхцлүүд орно.

Булчингийн ачаалал

Булчин, шөрмөсний омог нь доод нурууны өвдөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Үүнд:

• давтан хүндээр өргөх
• эвгүй тохойлох, мушгих
• гэнэтийн эвгүй хөдөлгөөн
• булчин эсвэл шөрмөсийг сунгах

Хэрэв та булчингаа чангалсан хөдөлгөөний төрлийг үргэлжлүүлэн хийвэл энэ нь эцэстээ нурууны цочрол үүсгэж болзошгүй юм.

Sciatica

Sciatica бол таны биеийн хамгийн урт мэдрэл болох sciatic мэдрэлийг шахаж гэмтээснээс үүдсэн шинж тэмдэг юм. Энэ бол доод нуруунаас өгзөгөөр дамжин, хөлний араар дамждаг мэдрэл юм.

Sciatica нь түлэгдэх өвдөлт эсвэл нурууны цочрол шиг өвдөлт үүсгэдэг. Энэ нь ихэвчлэн нэг хөлөөрөө сунадаг. Хүнд тохиолдолд та хөлний мэдрэмжгүй, сул дорой байдалтай байж болно.

Оюун санааны хөдөлгөөн: Sciatica-д 15 минутын иогийн урсгал

Ивэрхий диск

Таны нугаламыг зөөллөж буй дискнүүдийн аль нэг нь шахагдаж гадагшаа томрохыг ивэрхийн диск гэнэ. Энэ нь эцэст нь дискний урагдалд хүргэж болзошгүй юм. Томруулсан дискийг мэдрэл дээр дарахад өвдөлт үүсдэг.

Мөн ивэрхий диск гэмтлийн улмаас үүсч болно. Хөгшрөх тусам энэ нь илүү их магадлалтай болдог. Нурууны доод хэсэг нь ивэрхийн дискний хамгийн түгээмэл газар боловч таны хүзүүнд ч тохиолдож болно.

Дискний доройтол

Хөгшрөх тусам нурууны дискүүд элэгдэж эхэлдэг. Мөн доройтол нь гэмтэл бэртэл, давтагдсан хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй байж болно. Ихэнх хүмүүс 40 наснаас хойш мөгөөрсөн жийргэвчтэй байдаг. Энэ нь үргэлж өвдөлт үүсгэдэггүй боловч зарим хүмүүст хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг.

Муудах нь таны хүзүү, нурууны хэсэгт хамгийн их тохиолддог. Өвдөлт таны өгзөг, гуяны хэсэгт хүрч, гарч ирж магадгүй юм.

Нурууны өвдөлтийг арилгах гэрийн эмчилгээ

Хэрэв таны нуруу өвдөх нь сарын тэмдэгтэй холбоотой нөхцөл байдал эсвэл булчингийн ачаалал зэргээс үүдэлтэй бол нурууны өвдөлтийг намдаахын тулд дараах гэрийн эмчилгээг хийж үзээрэй.

• Дулааны дэвсгэр. Нуруундаа түрхсэн халаалтын дэвсгэр нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж улмаар тэжээл, хүчилтөрөгчийг нурууны булчинд хүргэх боломжийг олгодог.
• Дулаан банн. Дулаан банн нь цусны эргэлтийг сайжруулж, булчингийн өвдөлт, хөшүүн байдлыг бууруулдаг.
• Өвдөлт намдаах эмээс гадуур эмчлэх эм. Ибупрофен (Адвил, Мотрин), напроксен (Алеве), аспирин гэх мэт стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (OTC) нь таны сарын тэмдэгтэй холбоотой нурууны болон бусад өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
• Дасгал. Идэвхтэй байх нь таны цусны эргэлтийг сайжруулж, чангарсан булчингуудыг хөнгөвчлөх болно.
• Зөөлөн суналт. Тогтмол сунгах нь нурууны өвдөлтийг багасгах эсвэл эргэж ирэхээс сэргийлж чаддаг.
• Мөсөн уут. Хэрэв таны нурууны өвдөлт нь булчингийн ядаргаа, гэмтлийн улмаас үүссэн бол мөсөн бүрхүүл нь үрэвсэл, өвдөлт, хөхөрсөн зэргийг багасгахад тусалдаг. Мөсөн сав баглаа боодол нь булчин чангарах, гэмтсэнээс хойш эхний 48 цагийн дотор хамгийн сайн ажилладаг.
• Дэр. Хажуугаараа унтсан бол өвдөгнийхөө хооронд, эсвэл нуруун дээрээ унтаж байвал өвдөгнийхөө доор дэр тавих нь нурууны өвдөлт, таагүй байдлыг арилгахад тусална.
• Бүсэлхий нурууны сайн дэмжлэг. Бүсэлхий нурууны түшлэгтэй сандал ашиглах нь сууж байхдаа нурууны өвдөлтийг намдаахад тусална.

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Зарим тохиолдолд нурууны өвдөлтийн шалтгааныг тогтоохын тулд эмчийн үзлэгт хамрагдах нь чухал юм. Дараахь зүйлсийн аль нэг нь танд тохиолдвол аль болох түргэн эмчид хандаарай.

• та зогсож, алхаж чадахгүй байна
• нурууны өвдөлт халуурч дагалддаг, эсвэл та гэдэс, давсагаа хянах чадваргүй болдог
• хөл чинь өвдөж, нойрмоглож, цочирддог
• өвдөлт нь хөлөөрөө тархдаг
• хэвлийд хүчтэй өвддөг
• таны нурууны өвдөлт хүчтэй бөгөөд өдөр тутмын амьдралд тань саад болдог
• танд эндометриозын шинж тэмдэг илэрдэг
• жирэмсний үед үтрээнээс цус гарах, халуурах, шээх үед өвдөх зэрэг өвдөлттэй байдаг
• уналт, ослын дараа нуруу өвддөг
• долоо хоногийн гэрээр арчилсны дараа таны өвдөлт сайжрахгүй

Таны нурууны өвдөлтийн шалтгаанаас хамаарч эмч гэрийн эмчилгээ эсвэл өөрийгөө эмчлэх арга хэмжээнээс гадуур эмчилгээ хийх боломжтой байдаг.

Эмчийн зааж өгсөн эмчилгээний сонголтууд нь дараахь зүйлийг агуулж болно.

• булчин сулруулагч
• кортизоны тарилга
• endometriosis, dysmenorrhea, PMS, PMDD зэрэг дааврын төрөлтийг хянах
• антидепрессантууд нь PMS ба PMDD-ийн шинж тэмдгүүдийг арилгаж, зарим төрлийн нурууны өвдөлтийг намдаахад тусалдаг
• Умайн гадуур ургасан хэсгүүдээс эндометрийн эдийг зайлуулах зэрэг хүнд хэлбэрийн эндометрозын мэс засал
• дискийг засах мэс засал

Доод шугам

Эмэгтэйчүүдийн доод нурууны өвдөлт нь янз бүрийн нөхцөл байдал, үндсэн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Хэрэв сарын тэмдэг ирэх үед сарын тэмдэг ирэх юм бол нурууны өвдөлт нь сарын тэмдгийн мөчлөгтэй холбоотой хүчин зүйлүүдтэй холбоотой байж болох юм.

Таны өвдөлт мөн булчин, омог, ивэрхий диск зэрэг нас, хүйсээс үл хамааран хэн бүхэнд нөлөөлж болзошгүй нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж болно.

Нурууны өвдөлтийг эмчлэх нь үндсэн шалтгаанаас хамаарна. Ихэнх тохиолдолд та гэрийн эмчилгээний аргыг эхлээд туршиж үзэх боломжтой. Гэхдээ таны нурууны өвдөлт сайжрахгүй эсвэл хүндэрвэл оношилгоо, эмчилгээгээ эмчид үзүүлээрэй.