Харанхуй арьсанд зориулсан хамгийн сайн нарны тос

Сэтгэл Ханамжтай

• Нарны гэмтэл, хар арьстай холбоотой үл ойлголцол
• Хүн бүр яагаад нарнаас хамгаалах тос түрхэх ёстой вэ?
• Харанхуй арьсанд зориулсан нарнаас хамгаалах тосыг хэрхэн олох вэ
• Харанхуй арьсанд зориулсан хамгийн сайн нарнаас хамгаалах тос
• Хар охины нарнаас хамгаалах тос
• EltaMD хэт ягаан туяаны өргөн спектртэй SPF 46
• Eleven By Venus хамгаалалтын нарнаас хамгаалах тос SPF 30
• Fenty Skin Hydra Vizor Үл үзэгдэх чийгшүүлэгч өргөн спектртэй SPF 30 нарнаас хамгаалах тос
• Murad Essential-C өдрийн чийглэг нарны тос
• Bolden SPF 30 гэрэлтүүлэгч чийгшүүлэгч
• Supergoop үл үзэгдэх нарнаас хамгаалах тос SPF 40
• Mele Dew хамгийн ил тод чийгшүүлэгч SPF 30 өргөн спектртэй нарнаас хамгаалах тос
• Шалгах

Хүлээлт: Би нэг талаас насанд хүрсэн хойноо нарны тос түрхсэнээ тоолж чадах байх. Энэ нь миний хар арьсан дээр үлдээдэг аймшигт үнэр, наалдамхай байдал, шарх үүсгэх магадлал, бурхны орхигдсон үнсэн цутгамалгүйгээр хийж чадна. Ээж маань угаалгын өрөөний шүүгээнд нэг шил нарнаас хамгаалах тос хадгалахыг хичээж байхад би үеэлүүдийнхээ хувьд нарнаас хамгаалах тос хэрэглэж байснаа бараг санахгүй байна, би Флоридагийн халуун наранд зуны улиралд тоглож байсан. Гэсэн хэдий ч би коллежид сурч байхдаа Багамын аралд амарч байхдаа нарны туяанд өртөж байснаа санаж байсан. Нартай наран шарлагын өдөр өнгөрсний дараа духан дээр минь хальс унаж байгааг хараад автоматаар намайг хагтай болсон гэж бодсон. Надаас хөнгөн, гэхдээ Блэк найз маань намайг наранд түлэгдсэн гэдгээ надад мэдэгдэв.

Харанхуй арьс, нарны гэмтлийг тойрсон нийтлэг буруу ойлголт гэдэгт би итгэдэг байсан: хар арьстай байх нь нарны хортой туяанаас хамгаалж чадна гэж би бодсон. Энэ нь тодорхой хэмжээгээр үнэн юм. Өвчнийг хянах, урьдчилан сэргийлэх төвөөс (CDC) хийсэн судалгаагаар хар арьстнууд наранд түлэгдэх магадлал хамгийн бага байдаг бол цагаан арьстнууд наранд түлэгдэх магадлал өндөр байдаг. Яагаад? "Харанхуй арьсны меланин нь фото хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд байгалийн хамгаалалтын хүчин зүйл болдог" гэж Харенвардад сургагдсан гоо сайхны болон лазер судлаач, арьсны эмч Карен Чинонсо Кага хэлэв. "Харанхуй арьстай хүмүүс меланиний агууламжаас болж нарны хамгаалалт ихтэй байдаг." Гэсэн хэдий ч энэхүү байгалийн хамгаалалт нь SPF 13 -аас хэтрэхгүй байна гэж Винчестер эмнэлгийн энэхүү нийтлэлд дурджээ.

Миний меланин ид шид нь нарны хор хөнөөлөөс байгалийн хамгаалалтыг өгч чаддаг ч би (мөн бусад бүх хүмүүс арьсны өнгөнөөс үл хамааран) нарнаас хамгаалах тос түрхэх болно.

Нарны гэмтэл, хар арьстай холбоотой үл ойлголцол

Арьс судлалын эмч, Tone Dermatology-ийн үүсгэн байгуулагч, Гүйцэтгэх захирал Каролайн Робинсон, "Манай нийгэм дэх "Хар арьстнууд хагардаггүй" гэсэн домог нь хортой бөгөөд бидний арьсанд үнэхээр муугаар нөлөөлдөг гэж би бодож байна" гэжээ. "Нарнаас хамгаалах тос түрхэх нь бидний арьсны эрүүл мэндэд хийж чадах хамгийн чухал хөрөнгө оруулалтын нэг юм. Хэт ягаан туяа, үзэгдэх гэрэл, агаарын бохирдуулагч гэх мэт арьсны гадны нөлөөлөл нь арьсны өнгөнөөс үл хамааран арьсанд хортой. Хэдийгээр меланин нь тодорхой хэмжээгээр хангадаг нь үнэн. Хамгаалалт, меланинаар баялаг арьстай хүмүүсийн хөгшрөлт удааширдаг тул наранд удаан хугацаагаар өртөх нь өнгө алдах, үрчлээс, арьсны хорт хавдар гэх мэт бүх төрлийн арьсны өнгөнд нөлөөлдөг. " (Холбоотой: Меланат арьсанд зориулсан хамгийн сайн чийгшүүлэгч арьс арчилгааны 10 бүтээгдэхүүн)

Нарны гэмтэл, арьсны хорт хавдар нь цагаан арьстнуудынхаас харьцангуй бага байдаг ч арьсны хорт хавдар үүсэх үед арьсны өнгө нь бараан өнгөтэй болох нь илүү аюултай үр дагаварт хүргэдэг гэж доктор Кага хэлэв. Арьсны хорт хавдрын сангийн мэдээлж байгаагаар хар арьст өвчтөнүүд сүүл үе шатанд меланома өвчнөөр өвчлөх магадлал нь испани гаралтай бус цагаан арьст өвчтөнүүдээс гурав дахин их байдаг. Чухамдаа Испани бус хар арьст өвчтөнүүдийн 52 хувь нь дэвшилтэт үе шаттай меланомын анхны оношийг хүлээн авдаг бол испани гаралтай цагаан арьстай өвчтөнүүдийн 16 хувь нь оношлогддог. Тэд мөн цагаан арьстнуудтайгаа харьцуулахад амьд үлдэх түвшин доогуур байгааг тус сэтгүүлд нийтлэв Эм.

Тэгэхээр энэ цоорхойг юунаас үүдэлтэй вэ? "Нэгдүгээрт, өнгөт арьст хүмүүсийн арьсны хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийн талаарх олон нийтийн ойлголт бага байна" гэж Нью-Йорк хотын Синай Гэгээн Лук ба Баруун Синай уулын арьс судлалын тэнхимийн дарга, Анагаах ухааны доктор Эндрю Алексис бичжээ. Арьсны хорт хавдартай тэмцэх сангийн вэбсайт дээрх энэ нийтлэлд. "Хоёрдугаарт, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчдийн үзэж байгаагаар, өнгөт өвчтөнүүдэд арьсны хорт хавдрыг сэжиглэх нь ихэвчлэн бага байдаг. Учир нь энэ өвчнөөр өвчлөх магадлал бага байдаг. Тиймээс эдгээр өвчтөнүүд тогтмол, бүтэн биетэй болох магадлал бага байдаг. арьсны үзлэг."

Арьс өнгөний эмч Анжела Кэй үүнийг хүлээн зөвшөөрч, Кливлендийн клиниктэй ярилцахдаа "хар арьстай хүмүүс арьсны хорт хавдар тусдаггүй гэсэн буруу ойлголтоос болж хар арьстай хүмүүсийн мэнгийг тэр бүр шалгаж үздэггүй" гэж хэлдэг. Гүн арьстай хүмүүс цайвар арьстай хүмүүсээс өөр өөр газарт арьсны хорт хавдар тусах хандлагатай байдаг гэдгийг анхаарах нь чухал. "Жишээлбэл, Африк гаралтай Америкчууд болон Азичуудын хумс, гар, хөл дээр нь бид үүнийг илүү олон удаа хардаг" гэж доктор Кьеи үргэлжлүүлэв. "Кавказчууд нарны гэрэлтэй газар илүү их өвчилдөг." (Холбогдох: Эдгээр арьсны арчилгааг *Эцэст нь* бараан өнгөтэй арьсанд хэрэглэх боломжтой)

Хүн бүр яагаад нарнаас хамгаалах тос түрхэх ёстой вэ?

Арьсны хорт хавдар нь хар арьсанд нөлөөлдөг тул арьсны өнгөнөөс үл хамааран нарнаас хамгаалах тосыг хангалттай түрхэх нь чухал юм. "Насанд хүрсэн дундаж хүн бидний арьсны гадаргууг бүхэлд нь бүрхэхээс илүү нарнаас хамгаалах тос хэрэгтэй" гэж доктор Кага хэлэв. "Алгассан хэсгүүдээ арилгахын тулд би бүтээгдэхүүнийг хоёр дахин түрхэх дуртай. Нарны тос нь нарийн нэхмэл хувцас, том малгай, халхавч, том нарны шил гэх мэт нарны биет хамгаалалтыг орлохгүй гэдгийг санах нь чухал."

Америкийн Арьс судлалын академийн (AAD) зөвлөмжийн дагуу өргөн хүрээний хамгаалалттай (UVA сурталчилгааны UVB туяанаас хамгаалдаг), SPF 30 ба түүнээс дээш үнэлгээтэй, усанд тэсвэртэй нарнаас хамгаалах тосыг үргэлж хэрэглэх хэрэгтэй. Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь наранд түлэгдэх, арьсны эрт хөгшрөлт, арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. AAD нарнаас хамгаалах тосыг гадаа гарахаас 15 минутын өмнө түрхэж, ойролцоогоор хоёр цаг тутамд эсвэл усанд сэлэх, хөлрсний дараа дахин түрхэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв та хар арьст хүмүүст зориулсан нарнаас хамгаалах тосны ач холбогдлыг зараагүй хэвээр байгаа бол SPF зүүх нь таны сэтгэлийг хөдөлгөж магадгүй юм. Гиперпигментаци буюу арьсны толбо нь бараан өнгөтэй болдог нь нийтлэг арьсны асуудал бөгөөд хар арьст өвчтөнүүд илүү их меланин агуулдаг тул эрсдэлд ордог гэж доктор Робинсон хэлэв. Тодруулбал, батга, хорхой хазуулсан, экзем зэрэг үрэвсэлт өвчнөөс үүдэлтэй үрэвслийн дараах гиперпигментаци (PIH) нь өнгөний туршлагатай өвчтөнүүдийн хамгийн түгээмэл арьсны асуудал юм. "Гэрэл нь пигментийн үйлдвэрлэлийг өдөөдөг тул гиперпигментацийг эмчлэх хамгийн эхний алхам бол үргэлж нарнаас хамгаалах тос юм."

Харанхуй арьсанд зориулсан нарнаас хамгаалах тосыг хэрхэн олох вэ

Ерээд оны хүүхэд байхдаа би ихэнх нарнаас хамгаалах тос, нарнаас хамгаалах тосыг уламжлалт байдлаар хар арьст хүмүүст зориулан сурталчилж, зориулдаг байсныг санаж байна. Хуучин сургуулийн нарнаас хамгаалах тос түрхсэний дараа би арьсан дээрээ цагаан, үнсэн үлдэгдэл үлдээсэн байдгийг байнга олж хардаг байсан.

Өнөөдрийн олон томъёололд энэ нь ихэвчлэн хэвээр байна. Доктор Робинсон "Ашигт малтмалын нарнаас хамгаалах тос түрхсэнийхээ дараа арьсан дээр цагаан толбо эсвэл нил ягаан саарал өнгийг үлдээдэг гэдгээрээ алдартай. "Энэ нь ихэвчлэн цайрын оксид гэж нэрлэгддэг физик дэлгэцийн найрлагаас үүдэлтэй бөгөөд бараан арьсны өнгөнүүдтэй холилдоход маш хэцүү байдаг." (Ашигт малтмалын болон физикийн нарнаас хамгаалах тос нь цайрын исэл ба/эсвэл титаны давхар ислийг агуулж, нарны туяаг хазайуулдаг бол химийн нарнаас хамгаалах тос нь оксибензон, авобензон, октисалат, октокрилен, гомосалат ба/эсвэл октиноксат агуулсан бөгөөд нарны туяаг шингээдэг гэж Америкийн Dermatology-ийн мэдээлэв. )

Доктор Робинсон "Би эмзэг арьстай болон батга ихтэй өвчтөнүүддээ нарнаас хамгаалах тосыг илүүд үздэг ч химийн нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэхэд аюулгүй бөгөөд хамгийн чухал нь гипс үүсэх эрсдэлгүй" гэж хэлэв. "Өөртөө таалагдах, өмсөх тосоо олж авах хүртэл хэдэн өөр нарнаас хамгаалах тосыг туршиж үзэх нь чухал юм." (Холбоотой: Таны арьсыг хуурайшуулахгүй хамгийн сайн нарнаас хамгаалах тос)

Энэ нь хэрэв та бараан өнгөтэй арьстай бол гэсэн үг юм ба батга гарах магадлалтай тул цагаан арьст үлдээлгүй орхихгүй байх томъёог олохын тулд бүр ч илүү сонгох хэрэгтэй байж магадгүй. Доктор Робинсон: "Би батгад өртөмтгий өвчтөнүүдэд тослоггүй нарнаас хамгаалах тосыг сонгож, нарны тосонд Е витамин, ши тос, какао цөцгийн тос зэрэг орц найрлагыг оруулахгүй байхыг зөвлөж байна" гэж зөвлөж байна. "Нэмж дурдахад, авобензон, оксибензон зэрэг химийн нарнаас хамгаалах тосны зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь одоо байгаа батгыг улам дордуулж болзошгүй юм. Үүнээс гадна сонголт бол хувь хүнийх гэж би бодож байна. Нарнаас хамгаалах тос таны арьсанд ямар санагддаг вэ - энэ нь хөнгөн эсвэл хүнд, тос ч бай Лосьон бол эдгээр нь таны нарны хамгаалалтанд нөлөөлдөггүй хувийн сонголт юм. " (Холбоотой: Хэрэглэгчдийн сэтгэгдлээс үзэхэд таны нүүрэнд хамгийн сайн тохирох нарнаас хамгаалах тос 11)

Шохой шиг цагаан арьстны арьсанд зориулсан нарнаас хамгаалах тос хайх нь бараг боломжгүй зүйл байсан. Гоо сайхны салбар дахь олон талт байдал, хүртээмжтэй байдлын шинэ давалгааны ачаар та нарнаас хамгаалах хамгаалалттай хатан хааныг олж авч чадна.

Харанхуй арьсанд зориулсан хамгийн сайн нарнаас хамгаалах тос

Хар охины нарнаас хамгаалах тос

Харанхуй арьсанд зориулсан нарнаас хамгаалах тоснуудын жагсаалт нь шүтэн бишрэгчдийнхээ дуртай Black Girl нарнаас хамгаалах тосыг дурдаагүй байж болно. Хар арьст эмэгтэйн өнгөт арьст хүмүүст зориулан бүтээсэн Black Girl нарнаас хамгаалах тос нь нарнаас хамгаалах тухай ойлголтыг түгээх зорилготой юм. Жингүй, меланиныг хамгаалдаг Black Girl SPF 30 нарнаас хамгаалах тос нь арьсанд наалдамхай үлдэгдэл, цагаан өнгийн толбо үлдээхгүй гэдгийг амлаж байна. Химийн нарнаас хамгаалах тос нь байгалийн гаралтай орц найрлагатай (авокадо, жожоба, луувангийн үр, наранцэцгийн тос зэрэг) арьсыг тайвшруулж, чийгшүүлж, хамгаалж, толигор, тууштай арьсны өнгийг бий болгоно.

Худалдан авах: Хар охин нарнаас хамгаалах тос, $ 16, target.com

EltaMD хэт ягаан туяаны өргөн спектртэй SPF 46

Хэрэв та эмзэг арьстай бөгөөд бараан арьсанд тохирсон нарнаас хамгаалах тос хайж байгаа бол энэхүү EltaMD сонголтыг сонгоорой. Энэ нь Амазон дээрх 16000 гаруй үнэлгээний 4.7 одтой бөгөөд ашигт малтмалын болон химийн шүүлтүүрийг агуулсан хэдий ч нэр дээрх "цэвэр" гэдэг үг үнэн зөв болохыг олон фенүүд нь баталдаг. EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 нь нүүрний нарнаас хамгаалах тос бөгөөд арьсыг толигор гиалуроны хүчил, үрчлээг намдаах ниацинамид, чийгшүүлж, гуужуулагч сүүн хүчлээр дүүргэсэн байдаг. Энэхүү тосгүй найрлага нь үнэргүй, комедоген бус (таны нүх сүвийг хааж боох магадлал багатай гэсэн үг) гэж брэндийн үзэж байна.

Худалдан авах: EltaMD хэт ягаан туяаны өргөн спектртэй SPF 46, $ 36, dermstore.com

Eleven By Venus хамгаалалтын нарнаас хамгаалах тос SPF 30

Эрдэс нарнаас хамгаалах тос нь химийн бодисоос илүү түрхдэг ч, доктор Робинсон Eleven By Venus On-The-Defense нарнаас хамгаалах тосыг үлдэгдэл багатай эсвэл ямар ч үлдэгдэлгүй цөөн тооны эрдэсийн сонголтуудын нэг гэж зөвлөсөөр байна. Теннисний аварга Винус Уильямсын бүтээсэн энэхүү веган, харгислалгүй найрлага нь таны арьсанд хайлж, шохойгүй өнгөлгөө үлдээх болно. 25 хувийн цайрын оксидын найрлагатай энэхүү нарнаас хамгаалах тос нь нарны хортой туяанаас хамгаалах арьсан дээр бамбай үүсгэдэг.

Худалдан авах: Eleven By Venus On-The-Defense нарнаас хамгаалах тос SPF 30, $ 42, ulta.com

Fenty Skin Hydra Vizor Үл үзэгдэх чийгшүүлэгч өргөн спектртэй SPF 30 нарнаас хамгаалах тос

Хэрэв юу ч эсвэл хэн ч чамайг нарнаас хамгаалах тос өмсөхийг ятгаж чадахгүй бол Рианна зөвшөөрөх байх. Нарнаас хамгаалах чухал ач холбогдолтой гэдэгт итгэдэг Рири SPF агуулсан энэхүү чийгшүүлэгч тосыг арьс арчилгааны анхны нээлтээ хийжээ. (Хожим нь тэрээр Инстаграмд ​​бичсэн сэтгэгдэлд хариулахдаа нарнаас хамгаалах талаар өөрийн санаа бодлоо тунгалаг болгосон.) Чийгшүүлэгч болон нарнаас хамгаалах тос нь хөнгөн бөгөөд тослоггүй тул таны арьсанд өтгөн, хүнд мэт санагдахгүй, мөн химийн хориглогч авобензон агуулсан , гомосалат ба октисалат. Гиалуроны хүчил, ниацинамид зэрэг супер одны найрлагатай энэ нь таныг алмаз шиг гялалзахад тусална!

Худалдан авах: Fenty Skin Hydra Vizor Үл үзэгдэх чийгшүүлэгч SPF 30 Нарнаас хамгаалах тос, 35 доллар, fentybeauty.com

Murad Essential-C өдрийн чийглэг нарны тос

Dermstore-д 5 одтой, SPF 30 бүхий антиоксидант агуулсан нүүрний чийгшүүлэгч нь арьсыг чийгшүүлж, чөлөөт радикалуудын гэмтлийг бууруулж, өргөн хүрээний хамгаалалтыг (UVA болон UVB туяанаас хамгаална гэсэн үг) агуулдаг. Хамгийн сайхан хэсэг? Энэхүү томъёонд антиоксидант С витамин орсон бөгөөд таны арьсыг гэрэлтүүлж, гиперпигментацийг арилгадаг. Энэ нь химийн нарнаас хамгаалах тос тул Murad Essential-C өдрийн чийглэг нарнаас хамгаалах тос нь арьсанд амархан шингэдэг гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

Худалдан авах: Murad Essential-C өдрийн чийгшүүлэгч нарнаас хамгаалах тос, $ 65, murad.com

Bolden SPF 30 гэрэлтүүлэгч чийгшүүлэгч

Болден бол хар өмчит брэнд бөгөөд анх 2017 онд энэхүү SPF 30 чийгшүүлэгчийг худалдаанд гаргасан. Энэхүү хосолсон бүтээгдэхүүн нь чийгшүүлэгч болон нарнаас хамгаалах тосны хослолыг агуулсан бөгөөд химийн хориглогчтой дээд зэргийн найрлага (хүчирхэг витамин С, арьсыг зөөлрүүлэгч сквалан гэх мэт) -ийг агуулдаг. арьсны үзэмж, мэдрэмжийг сайжруулах. Дээрээс нь гүргэмийн тос нь арьсыг чийглэг байлгадаг.

Худалдан авах: Bolden SPF 30 гэрэлтүүлэгч чийгшүүлэгч, $28, amazon.com

Supergoop үл үзэгдэх нарнаас хамгаалах тос SPF 40

Нэр нь бүгдийг хэлдэг. Энэхүү тосгүй, өргөн цар хүрээтэй нарнаас хамгаалах тосыг үл үзэгдэх нарнаас хамгаалах тосыг хүссэн хэн бүхэнд зориулан бүтээжээ. Өнгөгүй, тослоггүй, хөнгөн (антиоксидантаар баялаг гэхгүйгээр) найрлага нь хилэн мэт өнгөлөг болтол хатдаг. Энэхүү олон үйлдэлт химийн нарнаас хамгаалах тосыг нүүр будалтгүй өдрүүдэд түрхэж болно, гэхдээ энэ нь нүүр будалтын праймерын үүрэг гүйцэтгэдэг.

Худалдан авах: Supergoop Үл үзэгдэгч нарнаас хамгаалах тос SPF 40, $ 34, sephora.com

Mele Dew хамгийн ил тод чийгшүүлэгч SPF 30 өргөн спектртэй нарнаас хамгаалах тос

Энэхүү чийгшүүлэгч нь зөвхөн гиперпигментацаас урьдчилан сэргийлэх химийн шүүлтүүр агуулдаг төдийгүй одоо байгаа хар толбыг арилгах 3 % ниацинамид агуулдаг. Нэмж дурдахад, энэ нь Е витаминаар баялаг бөгөөд энэ нь арьсыг нарны туяанд өртөх үед үүсэх хорт чөлөөт радикалуудын үүсэхийг бууруулдаг. Архи, эрдэс тос агуулаагүй энэхүү тунгалаг тос түргэн шингэж ул мөргүй холилдоно. Өнгөт арьст хүмүүст зориулсан арьс арчилгааны хэрэгцээ шаардлагаас үүдэн Меле өнгөт арьстны эмч нартай хамтран меланинаар баяжуулсан арьсны хэрэгцээг хангах нарнаас хамгаалах тос бүтээжээ.

Худалдан авах: Mele Dew Хамгийн ил тод чийгшүүлэгч SPF 30 өргөн спектртэй нарнаас хамгаалах тос, $ 19, target.com

Шалгах