Төгс инээмсэглэлийг өөрийгөө хамгаалахад хэрхэн ашиглаж болох вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шинжлэх ухааны дагуу төгс инээмсэглэдэг зүйл юу вэ?
• Тэгэхээр та яаж инээмсэглэхээ мэддэг болсон - одоо юу вэ?

Шинжлэх ухаан гэлтгүй хүн бүхэн эмэгтэйчүүдэд яагаад бид илүү их инээмсэглэх ёстой гэж хэлж байгаа боловч бид хэрхэн яаж болохыг мэдэхийг хүсч байна. Аливаа тохиолдолд төгс инээмсэглэлийг хэрхэн яаж олж авахыг энд харуулав.

Би хүлээн зөвшөөрөх болно, би үргэлж инээмсэглэдэг. Гэхдээ үнэнийг хэлэхэд, энэ нь миний хүсч байгаагаас биш юм. Заримдаа надад, ялангуяа хүсээгүй анхаарал эсвэл таагүй нөхцөл байдлыг багасгахыг хүсч байгаа юм шиг санагддаг. Өнөө үед шинжлэх ухаан танихгүй хүмүүст “Надад инээмсэглэ” гэж хэлэх илүү олон шалтгааныг өгөх нь надад хамгийн хэрэгтэй зүйл юм.

Би ойлголоо. Жинхэнэ инээмсэглэл нь зөвхөн нүүр өргөхөөс илүү их зүйл юм. Энэ нь таны амьдралд эерэгээр нөлөөлж, бусад хүмүүс таныг хэрхэн хүлээж авч байгааг өөрчлөх хүчтэй болно.

Гэхдээ би хамгийн сайн инээмсэглэлээ үнэ цэнэтэй хүмүүст зориулж хадгалмаар байна. Асуулт нь сайхан инээмсэглэдэг зүйл юу вэ, би үүнийг хэзээ ашиглахаа яаж мэдэх вэ?

"" Хэмээх оновчтой нэртэй шинэ судалгаа амжилттай инээмсэглэдэг зүйл болон түүний бусдад үзүүлэх нөлөөг задалдаг.

Шинжлэх ухааны дагуу төгс инээмсэглэдэг зүйл юу вэ?

Амжилттай инээмсэглэх ганц л зам байхгүй. Хүний царай яг ижил байдаггүй.

Гэсэн хэдий ч амжилттай инээмсэглэх параметрүүд байдаг. Энэ нь ихэвчлэн амны өнцөг (уруулын төвөөс дээд уруул ба доод уруулын булан хүртэл), инээмсэглэлийн хэмжээ (доод уруулын төвөөс баруун уруулын булан хүртэл инээмсэглэх урт), шүд хичнээн харагдаж байгааг хооронд нь тэнцвэржүүлдэг. дээд ба доод уруулын хооронд).

Судалгаанд хамрагдсан хүмүүс инээмсэглэлийг "мөлхөгч эсвэл тааламжтай", "хуурамч эсвэл жинхэнэ" гэж үнэлэх, мөн хэр зэрэг үр дүнтэй, муу, муу, төвийг сахисан, сайн, маш сайн зэрэглэлд хамрагдахыг хүссэн.

Энэ нь үсээ хувааж байгаа юм шиг санагдаж болох ч инээмсэглэх нь сэтгэл зүй, социологийн хувьд маш том гэрээ юм. Мөн судалгаагаар нүүрний хөдөлгөөнийг сулруулсан хүмүүс амжилттай инээмсэглэж чадахгүй байх нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ.

Тэгэхээр та яаж инээмсэглэхээ мэддэг болсон - одоо юу вэ?

5 фут 2 инч өндөр, ихэвчлэн өсвөр насны хүүхэд гэж андуурдаг, өөрийгөө хамгаалах албан ёсны бэлтгэлгүй хүний ​​хувьд дайсагнасан нөхцөл байдлыг сарниулах миний сонгох зэвсэг байна инээмсэглэх нь.

Ирээдүйд гудамжинд явж байхдаа, өөрийнхөө бизнесийг бодож, чихэвчээрээ хөгжмөө үлээлгэж байх үед санамсаргүй танихгүй хүн над руу, ялангуяа "Сайхан инээмсэглэлээ үзүүлээрэй" гэж хашгирч байсан үе бол миний хувьд шинжлэх ухааны хувьд байна уу? одоо харуулахын тулд мөлхөгч инээмсэглэл.

Энэхүү шинэ судалгааны ачаар би гудамжны танхайрагчдад жинхэнэ инээмсэглэл бэлэглэх шаардлагагүй боллоо. Би дарамтлагчдаа үзүүлэхээс зайлсхийхийн тулд ямар айдастай инээмсэглэлийг мэддэг. Хэрэв ямар нэгэн зүйл байвал тэд одоо надаас эмээх ёстой.

Би аль болох олон шүд үзүүлж, уруулынхаа буланг хамгийн дээд түвшинд (үндсэндээ Жокерын статус) дээш татахад бэлэн байна. Ийм эвгүй байдалд байгаа миний түрэмгийлэгч үүнийг "ерөнхий үр ашиг: маш муу", ​​"мөлхөгч" гэж зөв тайлбарлахаас өөр аргагүй юм.

Гудамжны танхайрагч нар хаа сайгүй байдаг, та зөвхөн миний болон таны микроагрессийн төлөө хийсэн сайхан инээмсэглэлийг минь үзэхэд бэлэн байна гэж найдаж байна.

Робин бол Healthline.com сайтын редактор юм. Тэр бүх шүдний шүдгүй болсон ч гэсэн инээмсэглэлийн хүч чадалд итгэдэг. Түүнийг засварлахгүй байхдаа номын дэлгүүрүүдийн нууц хэсэгт нуугдаж, эсвэл Target-ийн долларын хэсгээс шаардлагагүй зүйл худалдаж авах нь олонтаа тохиолддог. Та түүнийг дагаж болно Instagram.