Кальцийн дутагдал: шинж тэмдгүүд ба шингээлтийг хэрхэн нэмэгдүүлэх

Сэтгэл Ханамжтай

• Кальцийн дутагдлын шинж тэмдэг
• Кальци дутагдалтай байгаа гол шалтгаанууд
• Кальцийн шингээлтийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Гипокальциеми гэж нэрлэгддэг биед кальци дутагдах нь ихэвчлэн эхний шатанд ямар нэгэн шинж тэмдэг үүсгэдэггүй. Гэсэн хэдий ч нөхцөл байдал муудах тусам ясны сулрал, шүдний эмгэг, зүрх дэлсэх зэрэг янз бүрийн шинж тэмдэг илэрч эхэлдэг. Нэмж дурдахад кальцийн дутагдалтай тул остеопени, остеопороз, рахит гэх мэт өвчин бас гарч эхэлдэг.

Кальци нь хүний ​​бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах үндсэндээ мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа, ясны эрүүл мэндэд ашиг тустай эрдэс бодис бөгөөд тараг, сүү, бяслаг, бууцай, дүпү, брокколи зэрэг төрөл бүрийн хоолонд агуулагддаг бөгөөд үүнийг өдөр тутамдаа хэрэглэж байх ёстой. биед хангалттай хэмжээний кальцийг хадгалах.

Кальцийн дутагдлын шинж тэмдэг

Биед агуулагдах энэхүү тэжээллэг бодисын дутагдалтай холбоотой шинж тэмдгүүд нь:

• Санах ойн хомсдол;
• Төөрөгдөл;
• Булчингийн агшилт;
• Таталт;
• Гар, хөл, нүүрээрээ хавагнах;
• Сэтгэлийн хямрал;
• Хий үзэгдэл;
• Ясны сулрал;
• Цочромтгой байдал, сандрах, сандрах;
• Цусны даралт ихсэх;
• Цоорох өвчин, шүдний байнгын асуудал.

Бие дэхь кальци дутагдалтай гэсэн оношийг ердийн цусны шинжилгээгээр хийдэг боловч яс сул байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд ясны денситометрийн шинжилгээг хийх шаардлагатай байдаг. Ясны денситометрийг хэрхэн хийдэг болохыг үзээрэй.

Кальци дутагдалтай байгаа гол шалтгаанууд

Бие дэхь кальцийн дутагдлын гол шалтгаан нь энэхүү эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнс бага хэрэглэдэг, дааврын өөрчлөлт, гипопаратиреоз юм. Гэсэн хэдий ч шим тэжээлийг шингээхэд нөлөөлдөг зарим нөхцөл байдал нь нойр булчирхайн үрэвсэл, зарим генетикийн хам шинж гэх мэт кальцийн дутагдал байж болно.

Нэмж дурдахад Д аминдэмийн дутагдал нь кальцийн дутагдалд хүргэж болзошгүй тул энэ витамин нь гэдэсний түвшинд кальцийг шингээхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Жишээлбэл, амилорид гэх мэт зарим эм, жишээ нь, цусны даралт ихсэх үед хэрэглэдэг шээс хөөх эм нь кальци дутагдалтай байж болно.

Кальцийн шингээлтийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Гэдэс доторх кальцийн шингээлт, түүний хэрэглээг нэмэгдүүлэхийн тулд энэхүү тэжээллэг бодисоор баялаг хоол хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэхээс гадна загас, сүү, өндөг зэрэг хоолонд агуулагдах Д аминдэмийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. нэмэгдүүлэх. Кальциар баялаг хоол хүнс, Д аминдэмээр баялаг хоол хүнсний зарим жишээг үзнэ үү.

Түүнчлэн, хүний ​​биед агуулагдах Д аминдэмийн концентрацийг нэмэгдүүлэхийн тулд нарнаас хамгаалахгүйгээр нарны туяанд арьсыг ил гаргах хугацааг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч хамгийн их зөвлөдөг зүйл бол арьсны хорт хавдар гэх мэт ноцтой хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд өдөрт 15 минут хийх явдал юм.

Хөдөлгөөний байнгын дасгал нь ясны кальцийн шингээлт, бэхжилтийг нэмэгдүүлдэг тул антибиотик (фторхинолон ба тетрациклин), шээс хөөх эм (гидрохлортиазид ба фуросемид) зэрэг кальцийн шингээлтийг бууруулж болох зарим эмэнд болгоомжтой хандах хэрэгтэй. ) болон хөнгөн цагаан агуулсан антацид агуулдаг.

Кальцийн дутагдал илэрсэн тохиолдолд өмнөх хоол хүнс, арчилгаа хангалтгүй тохиолдолд эмч кальцийн карбонат, кальцийн фосфат эсвэл кальцийн цитрат капсулд нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг зааж өгч болно. Кальцийн бэлдмэлийн талаар илүү ихийг олж мэдэх.