Эмили Скай ихэнх цагаа дасгал хийх дургүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Дасгалжуулагч, фитнесст нөлөөлөгч Эмили Скай бараг долоон сарын өмнө охин Миагаа төрүүлэхдээ төрсний дараах биеийн тамир нь хэрхэн харагдах талаар төсөөлж байсан. Гэхдээ ихэнх шинэ эцэг эхчүүдийн олж мэдсэнээр хамгийн сайн төлөвлөсөн төлөвлөгөө ч удаан үргэлжилдэггүй. "Үнэнийг хэлэхэд, би [нормоос] арай хурдан буцаж ирнэ гэж бодсон" гэж тэр хэлэв. Хэлбэр. "Би маш олон жилийн турш бэлтгэл хийсэн. Би өмнө нь үнэхээр хүчтэй гэдэстэй байсан. Хүүхдээ гарсны дараа хэвлийн булчин эргэж ирнэ гэж бодсон!" (Үнэнийг хэлэхэд олон сургагч багш, эмч нар илүү олон эмэгтэйчүүдийг жирэмслэхэд "бэлтгэл" хийж, тэднийг хурдан "эрхэхэд нь" туслахыг уриалж байна.)

Түүний үнэнч дагалдагчид (тэдгээрийн 2,4 сая нь бүгд) мэдэж байгаачлан бүх зүйл түүний санаснаар болоогүй юм. Гэхдээ энэ бол Скайгийн нэг гайхалтай зүйл юм. Тэр үүнийг нуугаагүй, эсвэл тийм биш байхад бүх зүйл төгс төгөлдөр мэт дүр эсгэсэн.

"Би үргэлж нийтлэлүүддээ үнэнч байсан" гэж тэр хэлэв. "Гэхдээ би жирэмсэн гэдгээ мэдээд зөвхөн эерэг зүйлийн талаар ярихгүй байх нь миний зорилго байсан." Үүний үр дүнд тэрээр хүүхэд төрүүлснийхээ дараа дасгал хийх бодит байдлыг харуулсан асар том хариултуудыг харсан бөгөөд заримдаа тэр зөвхөн дасгал хийхдээ шөнө дунд байдаг. Эсвэл сунгасан арьс.

Тэрээр саяхан хуваалцсан арьсаа сунгасан зургийнхаа талаар "Эхэндээ ийм зүйл тавихаас айдаг байсан." "Хүмүүс намайг шүүнэ гэж би бодсон. Харин одоо би үүнийг хийх дуртай. Үүнээс илүү биш юм гэхэд 99 хувь эерэг хариу үйлдэл үзүүлж байна. Надад эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд байна! Тэд бодит байдалд ямар их хайртай гэж хэлдэг. Би баяртай байна. Үүнийг хуваалцах шийдвэр гаргахдаа бусад хүмүүс үүнээс эерэг зүйл олж авч байгаа нь надад сайхан санагдаж байна. "

Үүнд түүний охин Миа багтжээ. "Түүнтэй болохоосоо өмнө би зөвхөн өөрийнхөө төлөө биш, бусад хүмүүсийг идэвхтэй хэв маягаар амьдрахад нь урамшуулах гэж [биеэ дасгалжуулж] байсан. Энэ нь одоо бүр илүү чухал" гэж тэр хэлэв. "Би Миа -д зөв зүйлийг заахыг хичээж байна. Тухайн үедээ биендээ сэтгэл хангалуун бус байсан ч гэсэн би өөрийгөө хайрлаж, хүлээн зөвшөөрч байгаагаа харуулахыг үнэхээр хичээдэг."

Охинтой болно гэдэг нь эрүүл биеийн дүр төрхийг загварчлах, дасгал хөдөлгөөн хийхгүй байх нь шийтгэл мэт санагддаг болохыг мэдсэн гэж тэр тайлбарлав. (Үнэндээ заримдаа Миа Скайтай хамт биеийн тамирын заал руу шошго хийдэг. Ингэснээр Скай түүнд шууд харуулах болно.) Тэр Миаг юу авч явахыг хүсэж байна вэ? "Би өөртөө хайртай, бэлтгэл хийдэг учир нь Би өөртөө хайртай "гэж тэр хэлэв. (Холбоотой: Таны фитнессийг анхаарлын төвд байлгадаг ээж, аав хоёрын дасгалын хичээлүүд)

Ийм хандлага нь бусад эцэг эхчүүдийн нэгэн адил нойр муутай, хүсэл эрмэлзэл муутай байсан өдрүүдэд том жолооч болох нь батлагдсан. "Би ихэнхдээ дасгал хийх дургүй байдаг" гэж тэр хүлээн зөвшөөрөв. "Би робот горимд орохыг хичээдэг. Би зүгээр л хийдэг, энэ талаар тийм ч их боддоггүй. Хэрэв би үүнийг хийвэл харамсахгүй гэдгээ мэдэж байна" гэж тэр хэлэв. "Үүнийг хэлэхэд би өөрийгөө нэг их шахдаггүй. Би Миатай анх байхдаа маш их сууж байсан бөгөөд хэрэв жаахан алхвал зүгээр байх болно гэдгийг мэдэж байсан. Энэ нь голчлон миний оюун ухаанд зориулагдсан юм. " (Холбоотой: Энэ ээж нь дасгал хийж байгаад ичсэн хүмүүст зориулсан захиасыг өгсөн болно)

Ерөнхийдөө Скай өөртөө анхаарал тавих нь зөвхөн дасгал хийх цаг олохоос өөр аргагүй юм шиг санагддаг. "Заримдаа би нойрыг сонгодог!" гэж тэр инээмсэглэн хэлэв. "Би өдөр бүр өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар сонголт хийдэг. Хэрэв дасгал хийвэл амьдрал болон бусад бүх зүйлийг даван туулах чадвартай гэдгээ би мэднэ-гэхдээ Миа ганцаараа унтахгүй бол би унтахаа сонгох хэрэгтэй. . "

Шалгах