Та пребиотик эсвэл пробиотик шүдний оо руу шилжих ёстой юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Энэ үед пробиотик нь эрүүл мэндэд тустай гэсэн хуучин мэдээ юм. Та тэдгээрийг аль хэдийн идэж, ууж, ууж, түрхэж, эсвэл дээр дурдсан бүх зүйлийг хийх магадлалтай. Хэрэв та үүнийг нэг алхам урагшлуулахыг хүсч байвал шүдээ угааж эхэлж болно. Тийм ээ, пребиотик ба пробиотик шүдний оо бол нэг зүйл. Нүдээ эргэлдүүлэх эсвэл нөөцлөхөөсөө өмнө үргэлжлүүлэн уншаарай.

"Пробиотик" гэж сонсохдоо та гэдэсний эрүүл мэнд гэж боддог байх. Учир нь пробиотикууд хүний ​​гэдэсний бактери болон эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг сайтар судалсан байдаг. Гэдэсний бичил биетний нэгэн адил арьс болон үтрээний микробиомыг тэнцвэртэй байлгах нь ашигтай. Амаараа ч мөн адил. Таны бусад микробиомуудын нэгэн адил энд олон төрлийн алдаанууд байдаг. Саяхан хийсэн тойм нь амны хөндийн микробиомын төлөв байдлыг ерөнхий эрүүл мэндтэй холбосон судалгааг онцолжээ. Амны хөндийн бактерийн тэнцвэргүй байдал нь амны хөндийн эмгэг, амны хөндийн хорт хавдар, чихрийн шижин, дархлааны тогтолцооны өвчин, сөрөг жирэмслэлт зэрэгтэй холбоотой болохыг судалгаагаар тогтоожээ. (Дэлгэрэнгүй унших: Таны шүд таны эрүүл мэндэд нөлөөлөх 5 арга) Амны нянгаа тэнцвэртэй байлгах хэрэгтэй гэсэн энэхүү зөвлөмж нь пребиотик ба пробиотик шүдний оо үүсэхэд хүргэсэн.

Хэсэг хуулж аваад дахин давтъя. Proбиотик бол янз бүрийн эрүүл мэндийн ашиг тустай холбоотой амьд бактери юм өмнөхБиотик бол пробиотикийн бордооны үүрэг гүйцэтгэдэг шингэцгүй утас юм. Хүмүүс гэдэсний эрүүл бактерийг дэмжихийн тулд пробиотик хэрэглэдэг тул эдгээр шинэ шүдний оо нь ижил төстэй зорилготой юм. Та элсэн чихэр ихтэй хоол, цэвэршүүлсэн нүүрс ус их идэхэд л таны аманд байгаа бактери сөрөг шинж чанарыг авч, ялзрал үүсгэдэг. Уламжлалт шүдний оо шиг бактериудыг устгахын оронд өмнөх ба пробиотик оо нь муу бактериудыг сүйтгэхээс хамгаалахад чиглэгддэг. (Холбогдох: Та ам, шүдээ хоргүйжүүлэх хэрэгтэй-Эндээс үзнэ үү)

"Судалгаагаар гэдэсний бактери нь бүх биеийн эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй гэдгийг дахин дахин нотолж байна. Энэ нь амны хувьд ч ялгаагүй" гэж Elite Smiles шүдний эмч, зохиолч Стивен Фриман хэлэв. Шүд чинь яагаад чамайг алж магадгүй юм бэ?. "Таны биеийн бараг бүх бактери тэнд байх ёстой. Муу бактериуд хяналтаас гарч, муу шинж чанарууд нь илэрч байхад л асуудал гардаг." Тиймээс, Фриман пробиотик эсвэл пребиотик шүдний оо руу шилжихийг зөвлөж байна. Чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэх үед аманд агуулагдах бактери нь сөрөг шинж чанартай болж, цооролт, бохьны асуудал үүсгэдэг. Гэхдээ пребиотик эсвэл пробиотик шүдний оогоор угаах нь бохь үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Анхаарах чухал үл хамаарах зүйл: Уламжлалт шүдний оо нь хөндийгөөс урьдчилан сэргийлэх тасагт ялалт байгуулсаар байна гэж Фриман хэлэв.

Илүү төвөгтэй болгохын тулд пробиотик ба пребиотик шүдний оо арай өөрөөр ажилладаг. Пребиотик бол явах зам юм гэж биологийн шүдний эмч, Залуужуулах шүдний эмчийн үүсгэн байгуулагч Жералд Куратола хэлэв. Амны биеийн холболт. Куратола үнэн хэрэгтээ Revitin нэртэй анхны пребиотик шүдний оо бүтээжээ. Куратола "Амны хөндийн бичил биетэн нь гадны бактериуд дэлгүүр нээхэд маш муу байдаг тул пробиотикууд аманд ажилладаггүй" гэж хэлжээ. Нөгөө талаар пребиотикууд нь амны хөндийн бичил биетэнд нөлөөлж, амны хөндийн нянгийн тэнцвэрт байдлыг хангаж, тэжээж, эрүүл байлгахад тусалдаг.

Пробиотик ба пребиотик шүдний оо нь байгалийн гаралтай шүдний оо (кокосын тос, идэвхжүүлсэн нүүрсний шүдний оо зэрэг) нэг хэсэг юм. Нэмж дурдахад хүмүүс уламжлалт шүдний ооонд ихэвчлэн байдаг зарим найрлагад эргэлзэж эхэлдэг. Олон тооны шүдний оонд агуулагддаг угаалгын нунтаг болох натрийн лаурил сульфат нь "шампунь хэрэглэхгүй" хөдөлгөөний нэг номерын дайсан бөгөөд улаан туг өргөв. Мөн фторын талаар маш том маргаан өрнөж байгаа нь олон компанийг шүдний ооны найрлагаас татгалзахад хүргэсэн.

Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр нян устгах хандлагатай байдаггүй. Ямар ч пребиотик эсвэл пробиотик шүдний оо Америкийн Шүдний Холбооны зөвшөөрлийн тамга хүлээн аваагүй байна. Холбоо нь зөвхөн фтор агуулсан шүдний оо дээр лац өгдөг бөгөөд энэ нь товруу арилгах, шүд цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх аюулгүй бүрэлдэхүүн хэсэг гэж үздэг.

Хэрэв та сэлгэн залгахаар шийдсэн бол сайтар угааж байх нь чухал гэж Фриман хэлэв. "Фтор нь шүд цоорохоос хамгаалж, амьсгалыг сэргээхэд маш сайн боловч шүдээ угаахдаа шүд, буйлны дагуух сойз нь цооролттой тэмцэхэд үнэхээр тусалдаг" гэж тэр хэлэв. Тиймээс та ямар ч шүдний оо хэрэглэдэг байсан ч амны хөндийн эрүүл мэнд, инээмсэглэлийн төлөө хийх ёстой зарим зүйл байдаг: Цахилгаан сойз худалдаж аваад, бүхэл бүтэн хоёр минутын турш сойзоо угааж, сойзоо хоёр буйл руу 45 градусын өнцгөөр байрлуул. гэж хэлдэг. Үүнээс гадна та фторын эмчилгээг шүдний эмчид үргэлжлүүлэн өгөх ёстой. "Ингэснээр энэ нь таны шүд рүү шууд орж, шүдний эмнэлэгт түрхсэн фторын найрлагад шүдний ооны хуруу шилнээс олддогоос цөөн тооны нэмэлтүүд байдаг" гэж Фриман хэлэв. Эцэст нь, чихэрлэг хоол хүнс, карбонатлаг ундааг хязгаарлах нь таны амны хөндийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Шалгах