Меланомын түвшин нэмэгдэж байгаа хэдий ч хүмүүс арьс идэж байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Мэдээжийн хэрэг, та нар таны арьсанд нарны туяа тусдагт дуртай, гэхдээ бид үнэнийг хэлэхэд та нар нарны туяанд үзүүлэх хор хөнөөлийг үл тоомсорлож байгаа хэрэг юм. Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвөөс гаргасан шинэ тайланд дурдсанаар АНУ -д меланома өвчний тохиолдол сүүлийн 30 жилд хоёр дахин нэмэгдсэн бөгөөд хэрэв урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахгүй бол энэ тоо цаашид ч нэмэгдэх болно.

Аз болоход нийгмийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд үүнийг уриалж байна: Нийтлэгдсэн нийтлэлд ЖАМА, Жоржтауны их сургуулийн мэргэжилтнүүд засгийн газраас арьс ширний газарт хязгаарлалт хийж эхлэхийг уриалав. "Хэн нэгэн наранд шарах ор хэрэглэж болох насыг зохицуулах нь арьсны хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг" гэж Нью Йорк хотод төвтэй, батлагдсан арьсны эмч Лэнс Браун хэлэв. Залуу хүмүүс, өсвөр насныхан шиг арьс шир, арьсны хорт хавдрын үр дагаврыг ойлгодоггүй бөгөөд одоо хийж буй хохирол нь хожим нь тэдэнд ч бас нөлөөлж болзошгүй юм. Үнэндээ меланома нь 15-39 насны залуу эмэгтэйчүүдэд хамгийн түгээмэл оношлогддог хорт хавдрын нэг юм.

Гэхдээ илүү сайн мэддэг насанд хүрэгчид арьсны хорт хавдар болон арьс ширний хооронд сайн холбоотой байдгийг үл харгалзан наранд илүү их цагийг өнгөрөөхийг хүсдэг. Тэгвэл яагаад бид одоо хүртэл үүнийг хийсээр байгаа юм бэ?

Зарим хүмүүс генийн хувьд арьсандаа наранд шунах хүслээр программчлагдсан байдаг. Йелийн Нийгмийн эрүүл мэндийн сургуулийн хийсэн судалгаанд дурдсанаар, зарим хүмүүс хар тамхинд донтогсдын хорыг хүсдэг шиг туяаг хүсдэг.

Бидний ихэнх хүмүүсийн хувьд шалтгаан нь хоосон бөгөөд энгийн зүйл юм: "Хүмүүс арьс ширний өнгө үзэмжид дуртай бөгөөд энэ нь арьсны хорт хавдарт хэрхэн хүргэж болохыг ойлгодоггүй" гэж Браун хэлэв. (Дээрээс нь донтуулдаг сэтгэл санааг сайжруулдаг бүх зүйл байдаг. Харна уу: Таны тархи: Нарны гэрэл.) Бидний хүслийг үл тоон, аюулгүй шаргал гэж байдаггүй гэж Браун хэлэв. Нарны туяаны ор мууддаг ч байгалийн туяанд өртөх нь хорт хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг гэж тэр хэлэв.

Наранд байх цаг нь таны биеийг маш чухал Д аминдэмээр дүүргэдэг боловч таны биеийг хангалттай нөөцөөр хангахад ердөө 15 минут гэрэлтэхэд л хангалттай гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна.

Нарны түлэгдэлт нь арьсны хорт хавдар үүсгэдэг гэж буруу ойлголттой байдаг гэж Браун нэмж хэлэв. Тэд мэдээж тус болохгүй-зөвхөн таван удаа наранд шарах нь хорт хавдрын эрсдлийг 80 хувиар нэмэгдүүлдэг гэсэн судалгаа байдаг Хорт хавдрын тархалт, биомаркер ба урьдчилан сэргийлэх. Гэхдээ наранд цагийг өнгөрөөж, түлэхгүй бол хорт хавдар тусахгүй гэсэн санааг дэмжихгүй байна гэж Браун нэмж хэлэв.

Нарнаас хамгаалах тосны хувьд заавал түрхээрэй. Гэхдээ үдээс хойш наранд чөлөөтэй сууна гэж битгий бодоорой. "Нарнаас хамгаалах тос нь таныг арьсны хорт хавдраас хамгаалахгүй. Энэ нь таныг хожим насандаа хорт хавдар үүсгэх аюултай түлэгдэлтээс хамгаалдаг" гэж тэр хэлэв.

Брауны зөвлөгөө: Сайхан өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй, гэхдээ аль болох сүүдэрт суу. Хэрэв та далайн эрэг дээр байгаа бол таны хэрэглэж буй SPF өндөр байх тусам сайн (хамгийн багадаа 30 ашиглах!). Хэрэв та үдээс хойш гадаа байгаа бол нар жаргах үед бүтэн шил нарнаас хамгаалах тос хэрэглэхийн тулд хангалттай олон удаа түрхэх хэрэгтэй гэж тэр зөвлөж байна. (2014 оны шилдэг нарнаас хамгаалах бүтээгдэхүүнүүдийн нэгийг туршаад үзээрэй.)

Меланома үүсэхэд удамшлын хүчин зүйлүүд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж Браун хэлэв. Гэхдээ нар бол бусад хамгийн том хүчин зүйлүүдийн нэг бөгөөд та үүнийг хянах боломжтой тул харамсахаасаа илүү цонхийсон байсан нь дээр.

Шалгах