Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад илүү мэдрэмтгий болдогийг ойлгоорой

Сэтгэл Ханамжтай

• Жирэмсний үеийн өөрчлөлтүүд
• Хүүхэд юу мэдэрч байна
• Хамтрагч нь хэрхэн туслах вэ

Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд жирэмсний явцад тохиолддог дааврын өөрчлөлтөөс болж илүү мэдрэмтгий байдаг бөгөөд энэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн үеэс PMS үүсэхээс 30 дахин их байдаг.

Нэмж дурдахад, хэвлий дэх амьдралаа тээж, насан туршдаа үүнийг хариуцаж байх нь баяр баясгалан, хариуцлагын дарамт хоёулаа байдаг бөгөөд энэ нь өдөр тутмын хэв маяг, ажлын төлөвлөлт, гэр бүлийн төсөвт өөрчлөлт оруулдаг. Эхний улирлын бүх өөрчлөлтийг үзнэ үү.

Жирэмсний үеийн өөрчлөлтүүд

Эхний гурван сар нь хамгийн хэцүү бөгөөд сэтгэлийн хөдөлгөөн хамгийн их өөрчлөгддөг тул дааврын өөрчлөлт хамгийн их өөрчлөгддөг үе байдаг бөгөөд үүнээс гадна эмэгтэй хүн жирэмсэн болох санаагаа дасгаж, шинэ амьдралд дасан зохицох шаардлагатай болдог.

20 дахь долоо хоногоос эхлэн даавар тогтворжиж, эмэгтэй хүний ​​сэтгэл санаа, байдал сайжирдаг. Гэсэн хэдий ч гурав дахь гурван сард гормонууд дээд цэгтээ хүрч, хүүхэд төрүүлэх, хүүхэд хүлээж авах бэлтгэлийн талаархи түгшүүр дагалддаг.

Нэмж дурдахад гэдэс хурдацтай өсч байгаа нь нуруу өвдөх, унтах хэцүү, байнгын ядаргаа гэх мэт асуудлуудыг авчирч стресс, цочромтгой байдлыг улам ихэсгэдэг. Жирэмсний эрт үеийн хамгийн нийтлэг 8 таагүй мэдрэмжийг хэрхэн арилгах талаар сурах.

Хүүхэд юу мэдэрч байна

Ерөнхийдөө жирэмсэн үед эхийн сэтгэл санааны байдал хүүхдэд нөлөөлдөггүй, гэхдээ эмэгтэй хүний ​​стресс хэт их байвал энэ нь дархлааны системд өөрчлөлт оруулж, энэ хугацаанд тохиолдож буй халдвар, өвчнөөс хүүхдийн хамгаалалтыг бууруулдаг.

Нэмж дурдахад жирэмсний төгсгөлд илүүдэл стресс нь булчингуудыг үргэлж татдаг тул эрт төрөлтийг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр тохиолдлууд ховор тохиолддог бөгөөд зөвхөн хамтрагчийнхаа бие махбодийн түрэмгийлэл гэх мэт ноцтой асуудал тулгардаг эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг.

Хамтрагч нь хэрхэн туслах вэ

Энэ хугацаанд туслахын тулд хамтрагч нь тэвчээртэй, няхуур, анхаарал халамж тавьж, жирэмсний бүх хувьсал өөрчлөлтийг нягт нямбай дагаж, эмэгтэйд тохиолдсон өөрчлөлтийг мэдэрч, шаардлагатай дэмжлэгийг үзүүлэх хэрэгтэй.

Тиймээс хамтрагч нь жирэмсний өмнөх зөвлөгөөнд хамрагдах, гэрийн бэлтгэл ажилд тусалж, эмэгтэй хүнийг кино хийх, цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалах, найз нөхөдтэйгээ уулзах зэрэг хоёр хөтөлбөр хэрэгжүүлэхэд урих нь чухал юм. харилцааны эрүүл мэнд.

Гэсэн хэдий ч сэтгэлийн хөдөлгөөн маш хүчтэй өөрчлөгдөж, эмэгтэй хүн өөрийгөө тусгаарлаж, нийтлэг үйл ажиллагаа эрхлэх хүсэлгүй болж эхэлбэл энэ нь жирэмсэн үеийн сэтгэл гутралын шинж тэмдэг байж болох юм.