Өөрийгөө хорлох

Сэтгэл Ханамжтай

• Хураангуй
• Өөртөө хор хөнөөл гэж юу вэ?
• Хүмүүс яагаад өөрсдийгөө хорлодог вэ?
• Хэн өөрийгөө хохироох эрсдэлтэй вэ?
• Өөрийгөө хохироох шинж тэмдгүүд юу вэ?
• Өөртөө хор хөнөөл учруулдаг хүнд би яаж туслах вэ?
• Өөрийгөө хохироох эмчилгээг юу хийдэг вэ?

Хураангуй

Өөртөө хор хөнөөл гэж юу вэ?

Өөрийгөө хохироох, эсвэл өөрийгөө гэмтээх нь тухайн хүн өөрийн биеийг санаатайгаар гэмтээх явдал юм. Гэмтэл нь хөнгөн байж болох ч заримдаа хүнд байдаг. Тэд байнгын сорви үлдээж эсвэл эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй. Зарим жишээ

• Өөрөө зүсэх (сахлын хутга, хутга эсвэл бусад хурц зүйл ашиглан арьсаа зүсэх гэх мэт)
• Өөрийгөө цоолох эсвэл юм цоолох (хана гэх мэт)
• Тамхи, шүдэнз эсвэл лаагаар өөрийгөө шатаах
• Үсээ сугалж байна
• Биеийн нүхээр объектыг цоолох
• Ясаа хугалах эсвэл өөрийгөө хөхрөх

Өөртөө хохирол учруулах нь сэтгэцийн эмгэг биш юм. Энэ бол зан авир юм - хүчтэй мэдрэмжийг даван туулах эрүүл бус арга. Гэсэн хэдий ч өөрсдийгөө хохироодог хүмүүсийн зарим нь сэтгэцийн эмгэгтэй байдаг.

Өөртөө хор хөнөөл учруулдаг хүмүүс ихэвчлэн өөрийгөө алах гэж оролддоггүй. Гэхдээ тэд тусламж авахгүй бол амиа хорлохыг оролдох эрсдэл өндөр байна.

Хүмүүс яагаад өөрсдийгөө хорлодог вэ?

Хүмүүс өөрсдийгөө хохироох янз бүрийн шалтгаан байдаг. Ихэнхдээ тэд өөрсдийн мэдрэмжийг даван туулах, шийдвэрлэхэд бэрхшээлтэй байдаг. Тэд оролдохын тулд өөрсдийгөө хордуулдаг

• Дотроо хоосон эсвэл нойрмог санагдах үед өөрсдийгөө ямар нэг зүйлийг мэдрүүл
• Уйтгартай дурсамжийг блоклох
• Тэдэнд тусламж хэрэгтэй байгааг харуул
• Уурлаж бухимдах, ганцаардах, найдваргүй болох гэх мэт хүчтэй мэдрэмжүүдээс ангижраарай
• Өөрсдийгөө шийтгэ
• Хяналтын мэдрэмжийг мэдэр

Хэн өөрийгөө хохироох эрсдэлтэй вэ?

Бүх насны хүмүүс өөрсдийгөө хохироодог боловч энэ нь ихэвчлэн өсвөр насныхан эсвэл насанд хүрэгчдийн эхэн үеэс эхэлдэг. Өөрийгөө хохироох нь ихэвчлэн хүмүүст тохиолддог

• Хүүхэд байхдаа хүчирхийлэлд өртөж, гэмтсэн
• Гэх мэт сэтгэцийн эмгэгтэй байх
  • Сэтгэлийн хямрал
  • Хоолны эмгэг
  • Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг
  • Хувь хүний ​​тодорхой эмгэг
• Мансууруулах бодис, согтууруулах ундааг зүй бусаар ашиглах
• Өөртөө хор хөнөөл учруулдаг найз нөхөдтэй бол
• Өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байх

Өөрийгөө хохироох шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хэн нэгний өөрийгөө гэмтээж болзошгүй шинж тэмдгүүд орно

• Зүсэх, хөхрөх, сорвитой байх
• Урин дулаан цагт ч урт ханцуйтай эсвэл өмд өмсдөг
• Гэмтлийн талаар шалтаг хэлэх
• Тодорхой шалтгаангүйгээр хурц объектуудтай байх

Өөртөө хор хөнөөл учруулдаг хүнд би яаж туслах вэ?

Хэрэв таны мэддэг хүн өөрийгөө хорлож байгаа бол шүүмжлэлгүй хандах нь чухал юм. Та туслахыг хүсч байгаагаа тэр хүнд мэдэгдээрэй. Хэрэв тэр хүн хүүхэд эсвэл өсвөр насны хүүхэд байвал түүнийг итгэж найдсан том хүнтэй ярилцахыг хүс. Хэрэв тэр үүнийг хийхгүй бол итгэмжлэгдсэн том хүнтэй өөрөө ярилц. Хэрэв өөрийгөө хохироосон хүн насанд хүрсэн бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар зөвлөгөө өгөхийг зөвлөж байна.

Өөрийгөө хохироох эмчилгээг юу хийдэг вэ?

Өөртөө хор хөнөөл учруулдаг зан үйлийг эмчлэх эм байдаггүй. Гэхдээ тухайн хүнд тохиолдож болзошгүй сэтгэцийн эмгэг, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг эмчлэх эмүүд байдаг. Сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэх нь өөрийгөө гэмтээх хүсэл эрмэлзлийг сулруулж болзошгүй юм.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө эсвэл эмчилгээ нь тухайн хүнд заахад тусалдаг

• Асуудлыг шийдвэрлэх чадвар
• Хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг даван туулах шинэ арга
• Илүү сайн харилцааны ур чадвар
• Өөрийгөө үнэлэх чадварыг бэхжүүлэх арга замууд

Хэрэв асуудал хүнд байвал тухайн хүн сэтгэцийн эмнэлэгт эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн өдрийн хөтөлбөрт илүү эрчимтэй эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог.