Зохиолч: Marcus Baldwin
Бий Болгох Өдөр: 14 Зургадугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 16 Арван Нэгдүгээр Сар 2024
Anonim
Стресс, сэтгэлийн хямрал, түгшүүрээс гарах энгийн 14н аргууд ☘️ | #Healthy #life | ABA Queens 💛
Бичлэг: Стресс, сэтгэлийн хямрал, түгшүүрээс гарах энгийн 14н аргууд ☘️ | #Healthy #life | ABA Queens 💛

Сэтгэл Ханамжтай

Сэтгэлийн хямралыг арилгах арга нь өвчний шинж тэмдгүүдийн нэг болох уйтгар гуниг, эрч хүчээ алдах, айдас түгшүүр, амиа хорлох оролдлогыг эмчилдэг тул эдгээр эмүүд нь төв мэдрэлийн системд нөлөөлж, тархины сэтгэлийн хөөрөл, цусны эргэлт, серотонины нийлэгжилтийг нэмэгдүүлж, сайн сайхан байдлыг дээшлүүлдэг. .

Сэтгэлийн хямралын эсрэг эмүүд нь хар судалтай тул зөвхөн гаж нөлөө, эмийн харилцан үйлчлэлээс шалтгаалан өвчтөний онцлог шинж чанарыг харгалзан ерөнхий эмч эсвэл сэтгэцийн эмчийн заавраар хэрэглэнэ. Хэрэв та эмчийн зөвлөгөөгүйгээр эм уувал биед ямар өөрчлөлт гарч болохыг үзээрэй.

Сэтгэлийн хямралыг арилгах эмчилгээний нэрс

Дараахь хүснэгтэд эмчийн зааж өгч болох антидепрессантуудын нэрийг зааж өгөв.

Антидепрессант ангиНэрСөрөг нөлөө
Трициклик антидепрессантуудИмипрамин, Кломипрамин, Амитриптилин, десипрамин ба Нортриптилин.Ам хуурайших, шээс ялгарах, өтгөн хатах, дэмийрэх, нойрмоглох, ядрах, цусны даралт буурах, толгой эргэх
Сонгомол серотонин дарангуйлагчФлуоксетин, Пароксетин, Циталопрам, Эсциталопрам, Сертралин

Ам хуурайших, нойрмоглох, хэт их хөлрөх, чичрэх, өтгөн хатах, гүйлгэх, дотор муухайрах, ядрах, толгой өвдөх, нойргүйдэх, бэлгийн сулрал


Серотонин ба норэпинефриний дарангуйлагчВенлафаксин, Дулоксетин, МиртазапинАм хуурайших, нойргүйдэх, мэдрэл мэдрэх, чичрэх, нойрмоглох, дотор муухайрах, бөөлжих, бэлгийн үйл ажиллагаа алдагдах, хэт их хөлрөх, нүд бүрэлзэх

Хүснэгтэд жагсаасан гаж нөлөөнөөс гадна сэтгэлийн хямралыг арилгах арга нь жин нэмэхэд хүргэдэг боловч энэ шинж тэмдэг илэрдэггүй.

Жирэмсэн үеийн сэтгэлийн хямралыг арилгах арга

Жирэмсэн үед сэтгэлийн хямралыг арилгах арга хэрэгслийг ашиглахаас зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүүхдийн хөгжилд асуудал үүсч болзошгүй бөгөөд жишээ нь сэтгэлзүйн эмчилгээ гэх мэт өөр төрлийн эмчилгээгээр сольж болно. Гэсэн хэдий ч өвчний хүнд хэлбэрийн үед сэтгэцийн эмч нярай эсвэл эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд тийм их аюул учруулахгүй зарим эмийг зааж өгч болно.

Жирэмсэн үеийн сэтгэл гутралын талаар илүү ихийг олж мэдэх.

Сэтгэлийн хямралыг арилгах гомеопатик эмчилгээ

Гомеопатик эмчилгээ нь сэтгэлийн хямралыг эмчлэх нэмэлт хэрэгсэл болох сонголт боловч эмчийн зааж өгсөн эмийг орлохгүй. Сэтгэлийн хямралд нэрвэгдсэн хүмүүст хэрэглэж болох гомеопатик эмчилгээний зарим жишээ нь:


  • Игнатия Амара: архаг өвдөлтөөс үүдэлтэй сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд заасан;
  • Пулсатилла: сэтгэлийн туйлын гэнэтийн өөрчлөлттэй, хоёр туйлт сэтгэл гутралд зориулагдсан;
  • Natrum murlatlcum: сэтгэлийн хямрал нь өөрийгөө үнэлэх чадваргүй байдлаас үүдэлтэй тохиолдолд илэрдэг.

Гомеопатик эмчилгээ нь тийм ч үр дүнтэй биш боловч антидепрессант эмээс гаж нөлөө багатай байдаг. Эдгээр эмчилгээний аргыг өвчтөнүүдийн сэтгэлзүйн үнэлгээний дараа эрүүл мэндийн мэргэжилтэн зааж өгөх ёстой.

Сэтгэлийн хямралыг арилгах байгалийн эмчилгээ

Сэтгэлийн хямралыг арилгах байгалийн эмчилгээний зарим гайхалтай сонголтууд нь:

  • 5-HTP: Энэ бол бие махбодийн байгалийн гаралтай бодис бөгөөд серотонины нийлэгжилтэнд оролцдог бодис бөгөөд үүнийг стресс, магнийн дутагдал, инсулинд тэсвэртэй байдал зэргээр бууруулж болно. Энэхүү нэмэлт тэжээлээр таашаалын даавар гэж нэрлэгддэг серотонины хэмжээ нэмэгдэж, хүн илүү сайн, аз жаргалтай байдаг. Зөвлөмж болгож буй тун нь өдөрт 3 удаа, 50-300 мг хооронд хэлбэлздэг.
  • Дамиана: Энэхүү эмийн ургамал нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, тайвшруулж, сэтгэлийн хямралыг арилгаж, сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцдэг. Дамиана агуулсан нэмэлт тэжээлийн жишээ бол Arginmax юм. Зөвлөмж болгож буй тун нь 400-800 мг хооронд хэлбэлздэг бөгөөд өдөрт 3 удаа ууна.
  • Гэгээн Жонны Wort: Энэ бол дор хаяж 4 долоо хоног хэрэглэвэл сэтгэлийн тэнцвэрийг хадгалахад тустай, хөнгөн, дунд зэргийн хямралыг эмчлэхэд тусалдаг эмийн ургамал юм. Зөвлөмж болгож буй тун нь нэг тун тутамд 300 мг хүртэл, өдөрт дээд тал нь 3 тун байна.
  • Мелатонин: Нойрны чанарыг сайжруулахын тулд хамгийн сайн заадаг боловч мелатонин нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бууруулж, сэтгэлийн хямралыг арилгахад тусалдаг. Тун нь унтахаасаа өмнө 0.5-5 мг-ийн хооронд хэлбэлздэг.

Байгалийн гаралтай боловч эдгээр нэмэлт тэжээлийг эмчийн хяналтгүйгээр, ялангуяа тухайн хүн бусад эм ууж байгаа үед ууж болохгүй, учир нь эдгээр нь хоорондоо аюултай байдлаар харилцан үйлчилж чаддаг.


Гэртээ сэтгэлийн хямралтай тэмцэх өөр нэг сайн арга бол гадил, улаан лоолийн баялаг хоолонд хөрөнгө оруулах явдал юм.

Хуваах

Би марафонд хэзээ ч гүйхгүй гэж хэлсэн - Би яагаад тэгсэн юм бэ

Би марафонд хэзээ ч гүйхгүй гэж хэлсэн - Би яагаад тэгсэн юм бэ

Олон хүмүүс өөрсдийгөө гүйгч гэж нэрлэхээс эргэлздэг. Тэд хангалттай хурдан биш гэж тэд хэлэх болно; тэд хангалттай хол гүйдэггүй. Би өмнө нь зөвшөөрч байсан. Би гүйгчид ийм байдлаар төрсөн гэж боддог...
Эдгээр Maple Snickerdoodle жигнэмэг нь нэг удаа 100-аас бага калори илчлэгтэй байдаг.

Эдгээр Maple Snickerdoodle жигнэмэг нь нэг удаа 100-аас бага калори илчлэгтэй байдаг.

Хэрэв та чихэрлэг шүдтэй бол одоохондоо баярын жигнэмэгийн алдаанаас болж амжсан байх магадлалтай. Гэхдээ та амралтын өдрийн үдээс хойш нэг кг цөцгийн тос, элсэн чихэр хийхээс өмнө жигнэмэгийн эрүүл ж...