Дотор муухайрах, бөөлжих хамгийн сайн цай

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Хоол боловсруулах чадвар муутайгаас болж дотор муухайрах
• 2. Стресс, мэдрэлийн өвчнөөс болж өвдөх мэдрэмж
• 3. Хоолны хордлогын өвчин
• 4. Толгой өвдөхөд өвдөх

Дотор муухайрах, сулрах мэдрэмж нь ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд бараг бүх хүн амьдралынхаа аль нэг үед үүнийг мэдэрдэг. Энэхүү таагүй мэдрэмжийг арилгахын тулд хэд хэдэн ургамал ашиглаж болно.

Өвчний шалтгаан нь мигрень, ходоодны үрэвсэл, мэдрэлийн хурцадмал байдал, жирэмслэлт зэргээс шалтгаалсан зарим эмийн гаж нөлөө, хоол боловсруулах чадвар муу, хоолонд тохирохгүй хоол хүнс гэх мэт хэд хэдэн шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно. Өөр юу өвчтэй болох, юу хийхээ шалгаарай.

Дотор муухайрахтай тэмцэх байгалийн эмчилгээ нь:

1. Хоол боловсруулах чадвар муутайгаас болж дотор муухайрах

Хоол боловсруулах чадвар муутайгаас болж өвдөх нь ихэвчлэн хэтэрхий том, эсвэл хиам, шарсан хоол зэрэг өөх тос ихтэй хоол идсэний дараа үүсдэг. Тиймээс эдгээр нөхцөл байдалд тохирох хамгийн сайн цай бол жишээлбэл гаа, chamomile гэх мэт боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг цай юм.

Нэмж дурдахад, гэдэс чинь хэт их цатгалан байгаа эсвэл байнга булингартсан үед fennel цай ч бас сайн сонголт байж болох юм.

Найрлага

• 1 халбага chamomile, гаа эсвэл fennel;
• 1 аяга цай (180 мл) буцалж буй ус.

Бэлтгэл горим

Сонгосон ургамлыг халуун усанд нэмээд таглаад 5-10 минут байлгаад шүүгээд дараа нь чихэрлэг зүйлгүйгээр бүлээнээр нь аваарай.

2. Стресс, мэдрэлийн өвчнөөс болж өвдөх мэдрэмж

Дотор муухайрах бас нэг харьцангуй нийтлэг шалтгаан бол илүүдэл стресс, мэдрэлийн байдал юм, тиймээс энэ таагүй байдал нь илтгэл тавих, үнэлгээний тест хийх зэрэг чухал мөчөөс өмнө гарах нь элбэг байдаг.

Тиймээс энэ төрлийн дотор муухайралтаас зайлсхийхийн тулд сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэлийн болон стрессийг бууруулдаг ургамалд бооцоо тавих нь зүйтэй. Зарим сайн сонголтууд нь лаванда, хошоонгор эсвэл хүсэл цэцэг юм.

Найрлага

• 1 халбага лаванда, хошоонгор эсвэл хүсэл тэмүүллийн жимсний цэцэг;
• 1 аяга цай (180 мл) буцалж буй ус.

Бэлтгэл горим

Эмийн ургамлыг халуун усанд нэмээд таглаад 3-5 минут байлгаад шүүгээд дараа нь чихэрлэг зүйлгүйгээр бүлээнээр нь аваарай.

3. Хоолны хордлогын өвчин

Өвчин нь муу бэлтгэгдсэн, хуучирсан, бохирдсон хоол идэх үед хоолны хордлогын нэг шинж тэмдэг болдог. Эдгээр нөхцөлд дотор муухайрахаас гадна бөөлжих, гүйлгэх шинж тэмдэг илэрдэг.

Бие махбодид хордлого үүсгэдэг бичил биетнийг ялгаруулах шаардлагатай байдаг тул бөөлжихөөс сэргийлсэн ямар ч төрлийн эм, ургамал хэрэглэхийг зөвлөдөггүй боловч ургамлыг үрэвслийг бууруулж, ходоод, тайвшруулах үйлчилгээтэй турмерик, chamomile зэрэгт ашиглаж болно.

Найрлага

• 1 халбага turmeric эсвэл chamomile;
• 1 аяга цай (180 мл) буцалж буй ус.

Бэлтгэл горим

Эмийн ургамлыг халуун усанд нэмээд таглаад 5-10 минут байлгаад шүүгээд дараа нь чихэрлэг зүйлгүйгээр бүлээнээр нь аваарай.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв хордлогын шинж тэмдэг маш хүчтэй байвал, жишээ нь антибиотик эмчилгээг эхлэх шаардлагатай байж болох тул эмнэлэгт хандах нь чухал юм. Хоолны хордлогын үед мэдэж байх ёстой шинж тэмдгүүдээ шалгана уу.

4. Толгой өвдөхөд өвдөх

Толгой өвдөх, мигрень өвчнөөс болж дотор муухайрах тохиолдолд толгой өвдөх, улмаар дотор муухайрах мэдрэмжийг сайжруулах аспиринтай адил өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй тул танацет эсвэл цагаан бургастай цай уухыг зөвлөж байна.

Найрлага

• Танасет эсвэл цагаан бургас 1 халбага;
• 1 аяга цай (180 мл) буцалж буй ус.

Бэлтгэл горим

Эмийн ургамлыг халуун усанд нэмээд тагийг нь таглаад 10 минут байлгаад шүүгээд дараа нь чихэрлэг зүйлгүйгээр бүлээнээр нь аваарай.