Ганга тосыг эрүүл мэндэд хэрэглэх нь

Сэтгэл Ханамжтай

• Ганга тосны хэрэглээ ба ашиг тус
• 1. Батга
• 2. Alopecia areata
• 3. Хөхний хорт хавдар
• 4. Ханиалга ба амьсгалын замын халдвар
• 5. Хүнсний хадгалалт
• 6. Зүрхний өвчин
• 7. Амны хөндийн эрүүл мэнд
• Ганга тосны гаж нөлөө
• Ганга тосыг халцрах өвчний үед хэрхэн яаж хэрэглэх вэ
• Үүнийг хэрхэн хийсэн бэ?
• Авах талбар

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Ганга өвс, хүнсний амтлагч болгон ашигладаг талаар та мэддэг байх. Хоолны амтыг сайжруулахын зэрэгцээ ганга ургамал (Thymus vulgaris) нь мөн Ганга эфирийн тосны эх үүсвэр юм.

Ганга тос нь мөөгөнцөр, үрэвслийн эсрэг, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь ихэвчлэн хоол хүнс, гоо сайхан, ариун цэврийн хэрэглэлд хадгалалтын бодис болгон ашигладаг. Энэ нь ам зайлагч бодисын орц болох боломжтой.

Ганга тосны хэрэглээ ба ашиг тус

Ганга цэцгийн эфирийн тосыг хоол хүнсээр дамждаг бактерийг бууруулах, устгах, зүрхний эрүүл мэндийг дэмжих, биеийн доторх үрэвслийг намдаах чадварыг дэмждэг хэд хэдэн судалгаа байдаг.

Гадагшаа гарч шил худалдаж авахаасаа өмнө дангаар нь хэрэглэсэн ганга тос ямар нэгэн өвөрмөц өвчнийг анагаана гэсэн заалт байхгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байгаа ч Ганга тосыг дангаар нь эмчлэх эсвэл эмчлэх зорилгоор бус нийт эмчилгээний хөтөлбөрүүдийн нэг хэсэг болгон ашиглахад ашигтай гэж үзэж байна.

Ганга тос нь эрүүл мэндэд тустай хэд хэдэн нэгдлүүдийг агуулдаг. Эдгээр нэгдлүүд нь:

• карвакрол
• тимол
• линалол
• синеол
• гавар
• борнеол

Дараа нь эдгээр нэгдлүүд нь Ганга тосыг янз бүрийн зориулалтаар ашиглахад хэрхэн ашигтай болохыг авч үзье.

1. Батга

Ганга тос нь арьсны батга үүсгэдэг нянг багасгахад үр дүнтэй байдаг. Ганга тосыг ореганогийн тостой харьцуулсан амьтдын судалгаагаар хоёулаа бактерийг устгах чадвартай байсан боловч ореганогийн тос илүү үр дүнтэй байсан нь тогтоогджээ.

2. Alopecia areata

Ганга тосыг бусад эфирийн тос, зөөвөрлөгчтэй хольсон массаж,.

Одоогийн байдлаар Ганга тос нь энэ нөхцөлд үр дүнтэй байгаа эсэхийг харуулсан бага мэдээлэл байгаа боловч түүхэн нотолгоо нь Ганга тос агуулсан эфирийн тосны хослол нь үр дүнтэй эмчилгээ байж болохыг харуулж байна.

3. Хөхний хорт хавдар

Маш урьдчилсан судалгаагаар зэрлэг ганга цэцгийн ханд нь эцэстээ хөхний хорт хавдрын эсрэг үр дүнтэй болохыг харуулж байна.

4. Ханиалга ба амьсгалын замын халдвар

Ганга тосонд агуулагдах тимолын агууламж antispasmodic шинж чанартай гэж үздэг. Ганга цэцгийн эфирийн тосыг примрозтой хольсон тохиолдолд ханиалгыг багасгаж, ханиад зэрэг амьсгалын замын халдварын үргэлжлэх хугацааг бууруулдаг.

5. Хүнсний хадгалалт

Ганга тос нь хоолонд хамааралтай бактери, мөөгөнцрийг устгахад үр дүнтэй болохыг судалгаагаар мэдээлсэн.

Ганга, тимол нь нянгийн эсрэг бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй болох нь тогтоогдсон салмонелла, Staphylococcus aureus, ба Хеликобактер пилори.

6. Зүрхний өвчин

2010 онд хэвлэгдсэн лабораторийн судалгаанаас харахад Ганга тосонд агуулагддаг карвакрол нь зүрх судасны хамгаалалттай, үрэвслийн эсрэг үр дүнтэй бодис бөгөөд зүрх судасны өвчтэй хүмүүст үр өгөөжтэй болохыг тогтоожээ.

7. Амны хөндийн эрүүл мэнд

Thymol-ийн үрэвслийн эсрэг үр нөлөөг хэд хэдэн судалгаанд хамруулсан болно. Ганга тосонд агуулагдах тимол нь үрэвсэл, халдварыг бууруулахад үр дүнтэй байдаг.

Сүүлийн үеийн судалгаагаар thymol-ийн үрэвслийн эсрэг ба бактерийн эсрэг үйлчилгээ нь амны хөндийн эрүүл мэндэд тустай болохыг харуулж байна. Энэхүү хольц нь шүдний хэд хэдэн бүтээгдэхүүний найрлага, үүнд Listerine Cool Mint ам зайлагч орно.

Listerine-ийн ам зайлагчийг онлайнаар худалдаж аваарай.

Ганга тосны гаж нөлөө

Хэрэв та гаа харшилтай бол ганга, ганга тосонд бас харшилтай байж болно.

Ганга тосонд үзүүлэх гаж нөлөөнд дараахь зүйлс орно.

• харшлын урвал, хавьтах дерматитаас эхлээд хадлан халуурах шинж тэмдэг хүртэл
• толгой эргэх
• коньюнктивит
• толгой өвдөх
• астма
• булчин сулрах
• ходоод гэдэсний цочрол, сэтгэлийн хямрал

Ганга тосыг залгиж, шингэрүүлэлгүйгээр арьсан дээрээ хэрэглэж болохгүй. Ганга тос хэрэглэхээс өмнө, ялангуяа жирэмсэн эсвэл хөхүүл хүүхэдтэй бол эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Хүүхдэд Ганга тос өгөх ёсгүй. Эфирийн тосыг сарниулахдаа тосонд хариу үйлдэл үзүүлж болзошгүй хүүхдүүд, гэрийн тэжээвэр амьтдыг анхаарч үзээрэй.

Ганга тосыг халцрах өвчний үед хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Жижиг нь халцрах өвчнөөр өвчилсөн зарим хүмүүст сайн үр дүн үзүүлсэн боловч үүнээс хойш нэг ч тогтвортой судалгаа хийгдээгүй байна.

Ганга тос нь хор хөнөөл учруулахгүй тул та үүнийг туршиж үзээд хэрхэн ажилладагийг нь үзэхийг хүсч магадгүй юм. Хэрэв та толгойдоо арьсны үнэрт эмчилгээг туршиж үзэхийг хүсвэл дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

1. Тээвэрлэгчийн үүргийг гүйцэтгэхийн тулд jojoba тос эсвэл усан үзмийн тос зэрэг ургамлын тосыг сонгоорой.
2. 2-3 аяга зөөгч тосыг ганга, лаванда, розмарин, хуш модны эфирийн тос тус бүрийг 3-5 дуслаар холино. Эдгээр тос бүр нь үс ургах эсвэл толгойны эрүүл мэндэд тустай шинж чанартай байдаг.
3. Өдөр бүр толгойдоо бага хэмжээний массаж хийлгэж 10 минут орчим иллэг хий.
4. Нэг цаг эсвэл шөнийн цагаар яваарай.
5. Зөөлөн шампунь, ангижруулагчаар зайлж угаана.
6. Энэ эмчилгээ хэдэн сар үргэлжилж магадгүй юм. Толгойн арьсанд ямар нэгэн цочрол мэдрэгдвэл эмчилгээгээ зогсооно уу.

Энэхүү эмчилгээг хийхээсээ өмнө тос, арьс, нүд, хамрын хөндийг цочроохгүй байхын тулд нөхөөсний шинжилгээ хий.

Эфирийн тосыг туршилтын өмнө үргэлж зөөвөрлөгчтэй хольж байх ёстой. Толгойдоо болон арьсны аль ч хэсэгт шингэлээгүй эфирийн тос түрхэж болохгүй.

Үүнийг хэрхэн хийсэн бэ?

Ганга тосыг ихэвчлэн навч, цэцэгнээс олж авдаг Thymus vulgaris уурыг нэрэх процессоор дамжуулан. Эхний нэрэлтээс улаан ганга эфирийн тос гардаг бөгөөд энэ нь халуун ногоотой анхилуун харанхуй тос юм. Улаан Ганга тосыг ихэвчлэн сүрчигний дунд тэмдэглэл болгон ашигладаг.

Хэрэв улаан ганга тос хоёр дахь удаагаа нэрэх процесст орвол алтнаас цайвар шар өнгийн тос үүсдэг. Энэ бол ганга тосны хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг хэлбэр юм. Үүнийг зүгээр л Ганга тос эсвэл цагаан Ганга тос гэж нэрлэдэг.

Авах талбар

Ганга тос нь хэд хэдэн өвчний ач тус, зүрх, амны хөндийн эрүүл мэндэд тустай болох нь батлагдсан. Энэ нь аливаа өвчний цорын ганц эмчилгээ болгон ашиглахад зориулагдаагүй боловч бусад эмчилгээтэй хослуулбал үр дүнтэй байж болох юм.

Ганга тосыг эфирийн тосоос бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүн, ариун цэврийн хэрэгсэл, хоол хүнс зэрэг арилжааны зориулалттай бүтээгдэхүүнээс олж болно. Энэ нь ихэвчлэн хадгалалтын болон нянгийн эсрэг шинж чанараараа ашиглагддаг.