Гэдэсээ хурдан хатаах 4 цай

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Ногоон цай
• 2. Hibiscus цай
• 3. Хашны ус
• 4. Цагаан гааны цай

Гэдэс алдах цай нь гэдэс хатаах гэж буй хүмүүст сайн сонголт бөгөөд бодисын солилцоог хурдасгаж, бие махбодийг хоргүйжүүлж, жин нэмэхэд нөлөөлдөг хорт бодисыг гадагшлуулдаг.

Нэмж дурдахад зарим хоол хүнс нь бие махбод дахь илүүдэл усыг зайлуулдаг шээс хөөх шинж чанартай тул шингэнийг хадгалах чадваргүй хүмүүст бас сайн сонголт болдог. Гэдэс хатаахад тусалдаг шээс хөөх эм бүхий зарим хоолыг үзээрэй.

1. Ногоон цай

Усыг орлох цагаан гаа бүхий ногоон цай уух нь жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд эдгээр найрлага нь шээс хөөх эм бөгөөд термоген нөлөөтэй тул биеийн илчлэгийн зарцуулалтыг тайван байдалд хүртэл нэмэгдүүлдэг.

Найрлага

• 1 цайны халбага ногоон цай;
• Сараалжтай цагаан гаа 1 халбага;
• 1 литр буцалж буй ус.

Бэлтгэл горим

Бүх орцуудыг хайруулын тавган дээр хийж хэдэн минут байлгана. Өдөрт хэд хэдэн удаа цайгаа бага багаар шүүж ууна.

2. Hibiscus цай

Гибискус нь липидийн солилцоонд оролцдог, өөх эсийг бууруулахад нөлөөлдөг генийг зохицуулахад тусалдаг антоцианин, фенолын нэгдэл, флавоноид агуулсан баялаг найрлагатай тул жин хасахад маш үр дүнтэй ургамал юм.

Найрлага

• 2 халбага хуурай Hibiscus эсвэл 2 цайны уут Hibiscus;
• Буцалж эхлэхэд 1 литр ус.

Бэлтгэл горим

Усыг буцалгаж, Hibiscus цэцэг нэмээд дараа нь савыг таглаад 10 минут орчим байлгана. Та энэ цайнаас үндсэн хоолноос хагас цагийн өмнө өдөрт 3-4 аяга уух хэрэгтэй.

3. Хашны ус

Хашнаас ус уух нь өөх тосыг арилгахад тусалдаг бөгөөд холестериныг бууруулдаг.

Найрлага

• 1 хальстай хаш;
• 1 литр ус.

Бэлтгэл горим

1 ширхэг хашыг 1 литр усанд 6 цаг дэвтээж, дараа нь бүх зүйлийг хутгагчаар цохино.

Хамгийн тохиромжтой жинд хүрэхийн тулд хэдэн кг жин хасах хэрэгтэйг мэдэх нь гэдэс алдахад бас чухал юм. Би хэдэн фунт стерлинг хасах хэрэгтэйг яаж мэдэх вэ.

4. Цагаан гааны цай

Дараахь видеог үзээд гэдэс алдахын тулд хоргүйжүүлэх жүүс хэрхэн хийхийг үзээрэй.