Өөрийгөө дахин бүтээ: Таны амьдралыг өөрчилдөг хялбар твиттерүүд

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

9 -р сар бол дүн шинжилгээ хийх, шинээр эхлэх сайхан цаг юм! Та эсвэл хүүхдүүд тань сургуульдаа буцаж байгаа эсэх, эсвэл зуны ачаалал ихтэй (4 хурим, хүүхдийн шүршүүр, далайн эрэг рүү 2 удаа аялах, хэн нэгэн үү?), Дараа нь хэвийн амьдралдаа ороход бэлэн байна уу? өөрчлөх. Эдгээр амьдралын өөрчлөлтүүдийн нэгийг ч гэсэн хийж, амьдралынхаа үлдсэн хэсэг шинэ ховил руу шилжиж эхлэхийг хараарай. Маш их өөрчлөлт хийж, амьдралаа шинэ хэмжээсээр харахыг хүсч байна (мөн энэ тухай доорх тайлбар дээр бидэнд хэлээрэй). Одоо эхлээрэй!

Та амьдралдаа томоохон өөрчлөлт хийх ёстой юу?

Таны амьдралыг эрс өөрчилмөөр байна, гэхдээ та үнэхээр үүнийг хийхэд бэлэн эсэхээ мэдэхгүй байна уу? Үүнийг яаж мэдэх вэ.

Биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа шинэчил

Эдгээр 7 шинэ ангийг чимж, засаж, дахин эрчимжүүлээрэй.

Гэртээ дасгал хийх: Танд хэрэгтэй гэрийн фитнесс заалны шилдэг 5 тоног төхөөрөмж

Гэртээ фитнесс заал байгуулах нь их мөнгө, зай шаарддаггүй. Шилдэг сургагч багшийн хуваалцсан мэдээллээр гэртээ дасгал хийхэд хэрэгтэй гол тоног төхөөрөмжийг танилцуулж байна.

Гадаад төрхөө даруй өөрчил

Үс, нүүр, биеэ нэн даруй өөрчлөх хялбар аргууд.

Хоолны дэглэмээ дахин нээ

Хоолны сонгодог амттай, эрүүл хувиргалт.

Кристен Беллийн сорилт: Таныг аз жаргалтай байлгах 30 хоног

Түүнд 30 хоногийн турш өгөх 30 зөвлөгөө байна: Тэд таныг яг л өөр шигээ сайхан, аз жаргалтай болгож чадах эсэхийг хараарай!

Шалгах