Хөлийн рефлексологи: энэ нь юу вэ, юунд зориулагдсан, яаж хийх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ юунд зориулагдсан бэ
• Техникийг хэрхэн гүйцэтгэх вэ

Хөлийн рефлексологи нь хамгийн өргөн хэрэглэгддэг рефлексологийн төрөл бөгөөд хөлний цэгүүдэд даралт өгөх замаар биеийн энергийг тэнцвэржүүлж, өвчин эмгэг, эрүүл мэндийн асуудал гарахаас сэргийлдэг. Рефлексологи нь хөл, гар, хамар, толгой, чихний биеийн рефлекс цэгүүд ба мэдрэлийн төгсгөлийг судалдаг рефлексотерапевтын хийдэг нэмэлт эмчилгээний нэг төрөл юм.

Ер нь рефлексотерапевт хөлний хэд хэдэн бүсийг эрхий хуруугаараа дарж, арьсан дорхи элсний мэдрэмж эсвэл мэдрэх чадвараар илэрч болох энергийн тэнцвэргүй байдлыг хайж байдаг. Тэнцвэргүй байдлын цэгүүдийг олж мэдсэний дараа эмч нь нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн байгалийн эдгэрэлтийн процессыг өдөөдөг жижиг массаж хийдэг.

Энэ юунд зориулагдсан бэ

Хөлийн рефлексологи нь мэргэжлийн даралтыг хяналтанд байлгаж, мэдрэлийн төгсгөлийг агуулсан, биеийн янз бүрийн эрхтэнд тохирсон хөлийг зааж өгдөг арга юм. Тиймээс эдгээр цуцлалтыг өдөөх замаар бие махбодийн чухал нэгдэл болох азотын исэл нь судсыг өргөсгөх, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй тул нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэхээс гадна өөрийгөө эмчлэх үйл явцыг таатай болгоно.

Энэхүү арга нь нойргүйдэл, стресс, цусны эргэлтийн асуудал, дааврын асуудал, өтгөн хатах, лабиринтит, бөөр зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хэрэглэгддэг хорт бодисыг биеэс ялгаруулж, тайвшруулж өгдөг. Жишээлбэл, чулуу, астма, гипертензи, мигрень, нурууны өвчин, синусит.

Техникийг хэрхэн гүйцэтгэх вэ

Хөлний рефлексологи эмчилгээний рефлекс эмчилгээнд хамрагдах үе шаттай жишээг дараах байдлаар харуулав.

1. Эрхий хуруугаа нэг гарынхаа хуруугаар, нөгөө гарынхаа эрхий хуруугаараа барьж, сууриас эрхий хурууны үзүүр хүртэл дээшлүүлнэ. Зэрэгцээ шугамаар хөдөлгөөнийг 1 минутын турш давтана;
2. Эрхий хуруугаа нэг гарынхаа хуруугаар, нөгөө гарынхаа эрхий хуруугаараа барьж, эрхий хурууныхаа төв хэсгийг олохын тулд хөндлөн зур. Эрхий хуруугаа байрлуулж, 15 секундын турш тойрог дээр дарж дүрслэх;
3. Хөлөө нэг гараараа, нөгөө гарынхаа эрхий хуруугаараа арагш нь нугалж, зураг дээр харуулсан шиг хажуугийн хөдөлгөөнийг хий. Хөдөлгөөнийг 8 удаа давтана;
4. Зураг дээр үзүүлсэн шиг хөлөө арагш нь нугалаад нөгөө гарынхаа эрхий хуруугаараа хурууны үзүүр хүртэл дээш гар. Бүх хурууны хөдөлгөөнийг хийж, 5 удаа давтана;
5. 3 хуруугаа улны цухуйсан доогуур байрлуулж, энэ цэгийг хоёр эрхий хуруугаараа бага зэрэг дугуйлж 20 секундын турш дар;
6. Зурагт үзүүлсэн шиг эрхий хуруугаараа хөлний хажуу талыг хөдөлгөж, хөдөлгөөнийг 3 удаа давтана.

Сэтгэлийн түгшүүрийг хянахын тулд рефлексотерапиас гадна дуртай зүйлээ хийх, алхах зэрэг биеийн тамирын дасгал хийх, сөрөг бодлоос зайлсхийх нь чухал юм.