Пикногенол гэж юу вэ, хүмүүс яагаад үүнийг хэрэглэдэг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Арьсны ашиг тус
• ADHD-ийн ашиг тус
• Бусад ашиг тус
• Мэдрэлийн хамгаалалтын нөлөө
• Зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулна
• Бодисын солилцооны синдромыг эмчилдэг
• Би пикногенолыг хэрхэн яаж хэрэглэдэг вэ?
• Гаж нөлөө бий юу?
• Доод шугам

Пикногенол гэж юу вэ?

Пикногенол бол Францын далайн нарсны холтосны хандны өөр нэр юм. Энэ нь хуурай арьс, ADHD зэрэг хэд хэдэн нөхцөлд байгалийн гаралтай нэмэлт тэжээл болгон ашигладаг. Пикногенол нь идэвхитэй орц найрлагыг агуулдаг бөгөөд самрын арьс, усан үзмийн үр, шулам модны холтос зэрэгт агуулагддаг.

Арьсны ашиг тус

Пикногенол нь арьсанд хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулах зэрэг олон давуу талыг өгдөг. Цэвэршилтийн дараахь эмэгтэйчүүдийн талаархи 2012 оны жижиг судалгаагаар пикногенол нь арьсны чийгшил, уян хатан чанарыг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Судалгаанд оролцогчид пикногенолыг нэмэлт болгон хэрэглэсэн бөгөөд хуурай арьстай эхэлсэн эмэгтэйчүүдэд хамгийн үр дүнтэй болох нь тогтоогджээ. Судлаачид пикногенол нь хөгшрөлтийн эсрэг олон төрлийн бүтээгдэхүүнээс олддог гиалуроны хүчил ба коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэх боломжтой гэж дүгнэжээ.

2004 онд хийсэн амьтдын судалгаагаар пикногенол агуулсан гель түрхэх нь шарх эдгэрэх явцыг хурдасгадаг болохыг тогтоожээ. Энэ нь сорвины хэмжээг багасгасан.

Арьсанд хөгшрөлтийн нөлөөг багасгахын тулд пикногенол хэрэглэх нь олон давуу талтай болохыг 2017 оны тоймд дурджээ. Пикногенол нь арьсны хэд хэдэн нөхцөлтэй холбоотой молекулууд болох чөлөөт радикалуудын үүсэлтийг бууруулдаг бололтой. Энэ нь эсийн нөхөн төлжилт, үржлийг сайжруулахад тусалдаг юм шиг санагддаг.

Энэхүү тоймд пикногенол нь дараахь зүйлд тусалж болохыг тэмдэглэжээ.

• UVB туяанаас үүсэх үрчлээг багасгах
• арьсны зузаан буурч байна
• арьсны барзгар байдлыг багасгах
• хөгшрөлтийн харагдах шинж тэмдгийг сайжруулах
• хэт ягаан туяанаас хамгаалах
• үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх
• улайлтыг багасгах
• мелазмын талбайн хэмжээ буурч байна
• өнгөний өнгийг багасгах
• гэрэл зураг авахаас урьдчилан сэргийлэх
• арьсны хорт хавдраас хамгаалах

ADHD-ийн ашиг тус

Пикногенол нь арьсыг эдгээх шинж чанараас гадна ADHD-ийн шинж тэмдгийг удирдахад хүүхдүүдэд туслах амлалт өгдөг. 2006 оны судалгаагаар өдөр бүр пикногенолын бэлдмэлийг дөрвөн долоо хоног хэрэглэсэн хүүхдүүдийн хэт идэвхижил буурсан болохыг тогтоожээ. Энэ нь тэдний анхаарал, харааны моторт чадвар, төвлөрлийг сайжруулах ач холбогдолтой юм. Судалгаанд оролцогчдын пикногенол хэрэглэхээ больсноос хойш нэг сарын дараа шинж тэмдэг илэрч эхэлсэн.

2006 оны өөр нэг судалгаагаар пикногенолын антиоксидант үйл ажиллагааны исэлдэлтийн стресст үзүүлэх нөлөөг судалж үзсэн бөгөөд энэ нь ADHD-ийг үүсгэдэг ноненетик хүчин зүйлүүдийн нэг гэж үздэг. Пикногенолын бэлдмэлийг нэг сарын турш хэрэглэсэн хүүхдүүдийн эрүүл антиоксидант түвшинтэй байсан. Эдгээр үр дүн нь ирээдүйтэй боловч антиоксидант түвшин ADHD-ийн шинж тэмдгүүдэд хэрхэн нөлөөлж байгааг бүрэн судлах хангалттай судалгаа байхгүй байна.

Таны оролдож болох хэд хэдэн өөр байгалийн ADHD эмчилгээний аргууд байдаг.

Бусад ашиг тус

Мэдрэлийн хамгаалалтын нөлөө

2013 онд хийсэн амьтдын хийсэн судалгааны үр дүнгээс харахад тархины гэмтлийн дараа пикногенол нь мэдрэлийн эсийн гэмтлийг бууруулахад тусалдаг байж болох юм. Энэ нь пикногенолын исэлдэлтийн стресс, үрэвслийг бууруулах чадвартай холбоотой гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр олдворууд, пикногенолын толгойн гэмтлийг багасгахад үзүүлэх үүргийг илүү сайн ойлгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулна

2017 оны жижиг судалгаагаар цэвэршилттэй холбоотой зүрх судасны эрсдэлт хүчин зүйлийг эмчлэхэд пикногенолын нөлөөг судлав. Пикногенолыг найман долоо хоног хэрэглэсэн цэврүүт үеийн эмэгтэйчүүд холестерин ба триглицеридын хэмжээ буурсныг ажигласан. Эдгээр хоёулангийнх нь өндөр түвшин нь зүрхний өвчин үүсгэх эрсдэлт хүчин зүйл гэж тооцогддог. Тэд мөн мацаг барих глюкозын хэмжээ, цусны даралтыг хэвийн болгосон бөгөөд ингэснээр хүний ​​зүрх судасны өвчнийг бууруулах боломжтой юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь харьцангуй бага судалгаа байсан тул эдгээр олдвор дахь пикногенолын үүрэг ролийг бүрэн ойлгохын тулд илүү том судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Бодисын солилцооны синдромыг эмчилдэг

2015 оны тойм нь пикногенолыг бодисын солилцооны хам шинж болон таргалалт, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх зэрэг эмгэгүүдийг эмчлэхэд ашиглаж болохыг харуулж байна. Пикногенол нь дараахь зүйлийг хийж болохыг нотолж байна.

• чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах
• цусны даралтыг бууруулах
• бэлхүүсний хэмжээг багасгах
• бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулах

Пикногенолын бодисын солилцооны ашиг тус нь мэдрэлийн хамгааллын ач тустай адил антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй холбоотой юм шиг санагддаг.

Би пикногенолыг хэрхэн яаж хэрэглэдэг вэ?

Пикногенолыг ихэвчлэн капсул хэлбэрээр амаар авдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг гаднаас нь ашиглаж болно. Та үүнийг юунд ашиглаж байгаагаас үл хамааран хамгийн бага тунгаас эхлэх нь дээр. Бие махбодь түүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх талаар илүү сайн ойлголттой болсны дараа та хэр их хэмжээгээр авахаа аажмаар нэмэгдүүлж чадна.

Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгийн мэдээлснээр насанд хүрэгчид өдөрт 50-450 миллиграмм пикногенолыг нэг жил хүртэл хэрэглэх нь аюулгүй байдаг. Арьсны тос болохоор 7 хоног орчим хэрэглэхэд гэмгүй. Арьсны нунтаг болохын хувьд та үүнийг зургаан долоо хоног хүртэл аюулгүй ашиглаж болно.

Хүүхдийг эмчлэх практик протоколыг өөрчлөх хангалттай судалгаа хараахан болоогүй байна. Хүүхэд бүрийн эсрэг заалт байгаа эсэхийг хүүхдийн эмчтэйгээ хамт ажилла. Пикногенол нь хүүхдэд аюулгүй гэж тооцогддог боловч тэд үүнийг хэдэн долоо хоногт л авах ёстой. Нэгээс хоёр долоо хоногийн завсарлага авсны дараа тэд хэдэн долоо хоногийн турш дахин завсарлага авч болно. ADHD өвчтэй хүүхдүүдийн хувьд шинж тэмдгүүд нь нэг сар орчмын дараа пикногенол уухгүйгээр эргэж эхэлдэг тул судалгаанаас үзэхэд үе үе завсарлага авах нь үр дүнгээ бууруулдаггүй. Элэгний урт хугацааны гэмтэлийг судалж үзээгүй.

Та тодорхой нөхцлүүдийн талаар Үндэсний Эрүүл Мэндийн Хүрээлэнгийн тунгийн зааврыг ашиглаж болно. Боломжтой бол пикногенолыг эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүр гэх мэт дотоодын ханган нийлүүлэгчээс авахыг хичээ. Тэндхийн ажилтнууд таны асуусан асуултанд ихэвчлэн хариулж, тодорхой брэндүүдийн талаар илүү их мэдээлэл өгөх боломжтой.

Гаж нөлөө бий юу?

Ихэнх хүмүүсийн хувьд пикногенол нь гаж нөлөө үүсгэдэггүй. Гэсэн хэдий ч бага тунгаар эхлэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр таны бие хэрхэн хариу үйлдэл хийж байгааг хянах боломжтой юм.

Гаж нөлөөнд дараахь зүйлс орно.

• толгой эргэх
• толгой эргэх
• ядаргаа
• ходоод гэдэсний асуудал
• дотор муухайрах
• цочромтгой байдал
• толгой өвдөх
• нойрмоглох
• амны шарх
• арьсны цочрол
• цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах
• шээсний асуудал

Хэрэв та дараахь тохиолдолд эмчтэйгээ ярилцахгүйгээр пикногенол хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

• жирэмсэн эсвэл хөхүүл хүүхэдтэй
• аутоиммун эмгэгтэй
• цус алдах өвчтэй
• чихрийн шижинтэй
• хуваарьт мэс засал хийснээс хойш хоёр долоо хоногийн дотор
• элэгний асуудалтай байна
• зүрхний өвчтэй

Пикногенол уухаасаа өмнө нэмэлт судалгаа хийх эсвэл эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.

• дархлаа дарангуйлагч бодисууд
• хими эмчилгээний эм
• чихрийн шижингийн эм
• цус эсвэл өтгөрөлтөд нөлөөлдөг эм, эмийн ургамал, нэмэлт тэжээл

Доод шугам

Пикногенол нь байгалийн гаралтай нэмэлт тэжээл боловч таны эрүүл мэндэд эерэг ба сөрөг аль аль нь хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Бага тунгаар эхлэх нь гаж нөлөө үзүүлэхгүй гэдэгт итгэлтэй байж болно. Түүнчлэн, хэрэв танд эрүүл мэндийн асуудал байгаа эсвэл бусад эм уусан бол эмчтэйгээ заавал ярилцах хэрэгтэй.