Энэ нь зүгээр л #MomShaming-ийг шахах, хаях талаар өгөх зөвлөгөө үү? Байх албагүй

Сэтгэл Ханамжтай

• ‘Шахах ба хаях’ гэдэг нь юу гэсэн үг вэ
• Хэрэв та согтууруулах ундаа хэрэглэдэг бол шахах, хаях шаардлагатай юу?
• Согтууруулах ундаа, хөхний сүү, нялх хүүхдэд үзүүлэх нөлөөний талаархи судалгаа
• Эрүүл мэндийн удирдамж
• Та хэзээ шахаж, хаях ёстой вэ?
• Эмчийн заавраар эм хэрэглэх
• Кофе эсвэл кофеин хэрэглэсний дараа
• Марихуан тамхи татсаны дараа
• Амралт чөлөөт цагийн мансууруулах бодис хэрэглэсний дараа
• Авах талбар

Магадгүй та өдрийг ширүүн өнгөрөөж, хундага дарс хүсч байгаа байх. Энэ бол төрсөн өдөр бөгөөд та найз нөхөд, насанд хүрэгчдийн ундаагаар зугаацахыг хүсч байна. Магадгүй та маш удаан шөнийн дараа дөрөв дэх аягатай кофегоо л харж байгаа байх.

Юу ч байсан Таны сонголт ба шингэн зүйл, хэрэв та хөхүүл ээж бол та архи уусны дараа хүүхдээ хөхний сүүгээрээ өгөх нь зөв үү гэж бодож магадгүй юм. Та "шахах, асгах" тухай сонсож, үүнийг хийх ёстой юу гэж асуусан байж магадгүй юм.

Эцэст нь та зөвхөн хүүхдийнхээ идэж буй зүйлийн талаар шийдвэр гаргах боломжтой боловч эхийн сүү гэж нэрлэгддэг шингэн алтыг шахах, хаях талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад тань туслах судалгааг танд санал болгож байна.

‘Шахах ба хаях’ гэдэг нь юу гэсэн үг вэ

Хөхний сүүг сайн шалтгаантай шингэн алт гэж нэрлэдэг! Тэгэхээр, яагаад хэн ч үүнээс салахыг хүсч байна вэ?

Хөхний сүү нь согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис, кофейн болон бусад бодисыг танаас нялх хүүхдэд дамжуулж чаддаг. Тодорхой хэмжээний хортой элементтэй бол нялх хүүхдэд хөхний сүү хэрэглэх нь тийм ч тохиромжтой биш юм.

Ус шахах, хаях нь таны хөхний сүүнд тодорхой хугацаанд хортой бодис байвал ашиглах боломжтой арга юм. Энэ нь шууд утгаараа эхийн сүүг хөхнөөсөө шахаж (эсвэл өөрөөр илэрхийлэх), дараа нь бяцхан үрдээ өгөхийн оронд хаяхыг хэлнэ.

Ус шахах, хаях нь хөхний сүүний агууламжийг өөрчлөх эсвэл таны системээс бодисыг хурдан гаргахгүй. Энэ нь таны хүүхэд сүүнд агуулагдах бодисыг хэрэглэхгүй байхыг баталгаажуулдаг. Энэ нь таны хөхийг битүүтэх, мастит үүсэхээс хамгаалахад тусалдаг.

Зарим зүйлийг хэрэглэсэн үедээ сүүгээ шахсанаар тухайн бодис таны цусны урсгал болон эхийн сүүнээс ялгарч үлдэхийг хүлээх зуураа сүүний нөөцөө хадгалах боломжтой.

Гэхдээ хүлээ. Энэ үнэхээр хийх ёстой зүйл мөн үү?

Хэрэв та согтууруулах ундаа хэрэглэдэг бол шахах, хаях шаардлагатай юу?

Долоо хоногт нэгээс хоёр удаа л нэг аяга архи уудаг энгийн архичны хувьд шахах, хаях шаардлагагүй тул та гүнзгий санаа алдаарай. Та заримыг нь авахыг хүсэх байх бусад эхийн сүүгээр дамжуулан хүүхдэд дамжих архины хэмжээг багасгах арга хэмжээ.

Хөхний сүүнд агуулагдах архины хэмжээ нь спиртийн цусны түвшинтэй ижил байдаг тул эхийн сүүнд агуулагдах архины хэмжээг багасгахад цаг хугацаа таны хамгийн сайн найз болдог.

Дахин хооллох шаардлага гарахаас өмнө эхийн сүүний ихэнх хэсгийг хувиргах хамгийн их хугацаа (дор хаяж 2 - 2 1/2 цаг) байхын тулд хүүхдээ хөхүүлж, хөхүүлсний дараа тэрхүү согтууруулах ундааг уух нь дээр.

Үүнтэй холбоотой: 5 гажиг ба хөхөөр хооллох үед аюулгүй эсэх

Согтууруулах ундаа, хөхний сүү, нялх хүүхдэд үзүүлэх нөлөөний талаархи судалгаа

Согтууруулах ундаа ба эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхдүүдийн үр нөлөөний талаархи судалгаа шинжилгээний ажил дутагдалтай хэвээр байгаа ч 2013 оны судалгаагаар хөхөөр хооллох үед согтууруулах ундаа хэрэглэх нь хөхүүл эхчүүдийн үйлдвэрлэж буй сүүний хэмжээг бууруулж, бууруулж болзошгүйг харуулж байна.

Энэ нь эхийн сүүний амтыг зарим нялх хүүхдэд хүсээгүй болгож өөрчилж болзошгүй юм.

Гэхдээ хэрэв та сүүний үйлдвэрлэлээ сайн зохицуулж, дунд зэрэг ууж байгаа бол - сүүгээр дамжин өнгөрөх архины хэмжээг хянах арга хэмжээ авах - 2017 оноос хойш дор хаяж нэг удаа хийсэн судалгаагаар таны хүүхэд амьдралынхаа эхний 12 сард сөрөг үр дагавартай байх ёсгүйг тогтоожээ. (Урт хугацааны эерэг эсвэл сөрөг аль ч үр дүнг илтгэх судалгаа дутагдалтай байна.)

Согтууруулах ундаа их хэрэглэдэг тохиолдолд хөхөөр хооллосноос хойш хүүхэд илүү нойрмоглох боловч удаан унтдаггүй. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсэн тохиолдолд хүүхдийн өсөлт хөгжилт, хөдөлгүүрийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүйг нотлох зарим баримт байдаг боловч нотлох баримт нь баттай биш юм.

Доод шугам? Хөхөөр хооллох үед бага хэмжээгээр уух нь сайн байдаг боловч илүү их судалгаа шаардагдана. Илүү их уух нь нялх хүүхдэд үр дагаварт хүргэж болзошгүй боловч илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Эрүүл мэндийн удирдамж

Өмнө нь хөхөөр хооллож буй эмэгтэйчүүдэд хүүхдийн амьдралын эхний саруудад архины хэрэглээг хязгаарлах талаар жирэмсэн эмэгтэйчүүдтэй ижил төстэй удирдамжийг дагаж мөрдөх зөвлөмжүүд гарч байсан. Гэсэн хэдий ч, одоогийн удирдамжууд нь эдгээр удирдамжийг хэт хязгаарласан байж болзошгүйг харуулж байна.

Согтууруулах ундаа, марихуан болон бусад бодисын эхийн сүүгээр хооллож буй нярайд нэн даруй, урт хугацаанд үзүүлэх нөлөөллийн талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай хэвээр байна. Гэхдээ Америкийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академи (AAP) одоогоор хөхөөр хооллож буй эмэгтэйчүүдэд согтууруулах ундааны "хэвшмэл хэрэглээ" -гээс зайлсхийхийг зөвлөж, хөхөөр хооллох үедээ архины хэрэглээг зохистой хэмжээнд байлгахыг зөвлөж байна.

Хэрэв та уухыг хүсвэл AAP нь хөхүүл, хөхүүлсний дараа дараагийн хооллохоос 2-оос доошгүй цаг хүлээх хэрэгтэй. Эдгээр чиглэлээр судалгаа үргэлжлүүлэн явагдахын хэрээр AAP-ийн талаархи илүү олон зааварчилгаа авах боломжтой болно гэж найдаж байна.

Энэ хооронд: Шилдэг гавьяатай шөнийн цагаар тэр хундага дарс уусны төлөө бусдад ээжийнхээ ичгүүрийг бүү мэд.

Та хэзээ шахаж, хаях ёстой вэ?

Эмчийн заавраар эм хэрэглэх

Эмчийн зааврын дагуу эм ууж байхдаа хөхөөр хооллохын өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй. Та мөн LactMed (хөхөөр хооллож буй эмэгтэйчүүдэд нөлөөлж болзошгүй эмийн талаархи үндэсний мэдээллийн сан) ашиглан тодорхой жороор олгодог эмийн талаар илүү ихийг мэдэх боломжтой боловч энэ нь эмчтэйгээ ярилцах боломжийг орлохгүй.

Кофе эсвэл кофеин хэрэглэсний дараа

Та кофе эсвэл шоколад хэрэглэснээс болж шахах, асгах шаардлагагүй байх.

Судалгаанаас харахад сувилахуйн эхчүүд өдөрт дор хаяж 300 миллиграмм кофеиныг аюулгүйгээр хэрэглэж болно, энэ нь ойролцоогоор 2-3 аяга кофе юм. (Зарим нь өдөрт 5 хүртэл аяга кофе уух нь хөхөөр хооллож буй нялх хүүхдэд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй болохыг тогтоожээ!)

Сувилахуйн эхчүүд кофеин хэрэглэхээсээ өмнө шууд хөхүүлж, дутуу болон нярай хүүхдийг хөхүүлэхдээ кофе, кофеины хэрэглээг багасгахыг хичээх хэрэгтэй.Учир нь тэдний дутуу хөгжсөн системүүд үүнийг метаболизмд оруулдаг.

Марихуан тамхи татсаны дараа

Марихуан нь эхийн сүүгээр дамжин өнгөрч болно. Энэ чиглэлээр илүү их судалгаа хийх шаардлагатай хэвээр байгаа боловч хөхөөр хооллох үед марихуан хэрэглэх нь хүүхдийн хөгжилд хүндрэл учруулж болзошгүй юм.

Энд үл мэдэгдэх зүйл их байна - гэхдээ THC (марихуан дахь сэтгэцэд нөлөөлөх химийн бодис) нь биеийн өөхөнд хадгалагддаг бөгөөд нялх хүүхдэд их хэмжээний өөх тос байдаг гэдгийг бид мэддэг. Тиймээс тэдний биед нэг удаа THC тэнд удаан байж магадгүй юм.

Марихуан нь таны биед спиртээс илүү удаан хадгалагддаг бөгөөд өөхөнд агуулагддаггүй тул шахах, хаях нь үр дүнгүй юм.

Энэ бүхэн нь хүүхдээ хөхөөр хооллохдоо тамхи татахгүй байх эсвэл өөр аргаар марихуан хэрэглэхгүй байх зөвлөмжийг хүргэж байна.

Хэрэв та марихуан тамхи татдаг бол хөхөөр хооллохгүй байхаас гадна хүүхдээ тэврэхээсээ өмнө нялх хүүхдээ тойроод тамхи татахгүй байх, хувцас солих гэх мэт протокол ашиглах хэрэгтэй болно. Тамхи татсаны дараа хүүхдээ тэврэхээс өмнө таны нүүр, нүүрийг угаах хэрэгтэй.

Амралт чөлөөт цагийн мансууруулах бодис хэрэглэсний дараа

Хэрэв та амралт сувиллын эмийг нэг удаагийн хэрэглээтэй бол 24 цагийн турш шахаж зайлуулах нь чухал юм. Мансууруулах бодис хэрэглэсэн үедээ хүүхдээ асрах, шилээр нь тэжээх чадвартай өөр нэгнийг олох шаардлагатай.

Авах талбар

Хэрэв та хөхний сүүнийхээ талаар санаа зовж байгаа бол шахах, хаях нь мэдээжийн хэрэг. Аз болоход шахсан сүүгээ хаях нь танд тийм ч их хэрэггүй байж болох сонголт юм, учир нь хааяа нэг согтууруулах ундаа, кофеиныг дунд зэрэг хэрэглэх нь шахаж зайлуулах шаардлагагүй болно.

Хэрэв та эмчийн зааврын дагуу эм ууж байгаа эсвэл таны систем дэх хорт бодисын хэмжээнээс санаа зовж байгаа бол эмчид хандаарай. Эдгээр нь танд тохиолдлын дагуу зөвлөгөө өгөх болно.