Өлсгөлөнгүй уух 5 арга

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Архи, согтууруулах ундаа бүрийн хооронд чихэрлэг зүйл идээрэй
• 2. Ундаа ууж байхдаа давстай хоол идээрэй
• 3. Янз бүрийн ундаа хольж болохгүй
• 4. Согтууруулах ундааны шил бүрийн хооронд 1 аяга ус ууна
• 5. Унжлын эсрэг эм ууна
• Дахиж хэзээ ч өлсгөлөнд нэрвэгдэхгүй байх вэ

Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх нь нойрноос сэрэхгүй байх хамгийн сайн арга юм. Хүн хоолныхоо хамт өдөрт ердөө 1 порц идвэл дарс, тэр ч байтугай шар айраг эрүүл мэндэд тустай.

Гэхдээ үдэшлэгт явах эсвэл найз нөхөдтэйгээ хамт шарсан хоол хийхдээ хэрэгжүүлэх зарим стратеги байдаг. Тиймээс согтууруулах ундаа хэрэглэж, согтохгүй, улмаар өлсгөлөнд нэрвэгдэхгүй байхын тулд та дараахь стратегиудыг баримтлах хэрэгтэй.

1. Архи, согтууруулах ундаа бүрийн хооронд чихэрлэг зүйл идээрэй

Дараагийн өдөр нь архидан согтуурах, унжихаас зайлсхийх гайхалтай арга бол ууж байхдаа жижиг жимс идэх явдал юм. Жимсний кайпиринха нь цэвэр качачагаас илүү сайн байдаг, жишээлбэл, фруктоз ба глюкоз авчирдаг тул спирт боловсруулахад тусалдаг бөгөөд жимс нь шээсээр ялгардаг калигаа нөхөж өгдөг.

Өөр нэг боломж бол 1 квадрат хар шоколад шиг нэг ширхэг чихэр идэх явдал юм.Учир нь элсэн чихрийн хэрэглээ нь хүний ​​бие махбодид согтууруулах ундааны шингээлтийг бууруулж, улмаар маргааш нь согтохгүй, унтахгүй байх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Таны идэх ёстой чихрийн хэмжээ нь таны уух архины хэмжээнээс хамаарна, гэхдээ дунджаар нэг аяга согтууруулах ундаа тутамд 1 квадрат шоколад идэх хэрэгтэй.

2. Ундаа ууж байхдаа давстай хоол идээрэй

Өөр нэг гайхалтай стратеги бол өлөн элгэн дээрээ ууж болохгүй тул ууж эхлэхээсээ өмнө 1 хоол идэх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, согтууруулах ундаа ууж байхдаа байгалийн гаралтай давстай хөнгөн зууш, газрын самар, чидун, бяслаг, пистачио идэх нь бас зөв стратеги юм, учир нь “бүтэн” гэдэстэй үед архи нь удаан шингэж, элгэнд тийм их нөлөөлдөггүй тул эрсдлийг бууруулдаг. архинд орж, үдэшлэгийн баяр баясгаланг дуусгадаг.

3. Янз бүрийн ундаа хольж болохгүй

Унжлагад өртөхгүй байх бас нэг үнэт зөвлөгөө бол янз бүрийн ундаа холихгүй байх явдал юм. Үдэшлэгийг эхлүүлсэн хэн боловч шар айраг ууж байгаарай, ингэснээр холимог нь метаболизмд ордог тул кайпиринха, архи, дарс эсвэл бусад ундаагаа орхи. тэр ч байтугай элэг илүү хурдан, тэр хүн илүү хурдан согтдог.

4. Согтууруулах ундааны шил бүрийн хооронд 1 аяга ус ууна

Унжлаас зайлсхийх өөр нэг арга бол архины шил бүрийн дараа үргэлж 1 аяга ус уух явдал юм. Ус нь калори агуулдаггүй бөгөөд урьд өмнө нь хэрэглэж байсан хүмүүсийн хамгийн эрүүл сонголт бөгөөд энэ нь архины шингэн алдалтын дараа усыг шингэн болгож, бие махбодийг тэнцвэртэй байлгаж, маргааш нь хүний ​​дотор муухайрах, толгой өвдөх эрсдэлийг бууруулдаг тул үр дүнтэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч согтууруулах ундаа хэрэглэдэг бол гялалзсан ус, сод уухаас зайлсхийх хэрэгтэй.Учир нь хий нь хүний ​​биед согтууруулах ундааг хурдан шингээж өгдөг тул тухайн хүн согтох магадлал өндөр байдаг. Унтахаасаа өмнө 1 бүтэн аяга ус уухыг зөвлөж байна.Учир нь энэ нь маргааш өглөө нь нойрноос сэрэх магадлалыг бууруулдаг.

5. Унжлын эсрэг эм ууна

Архи уухаасаа өмнө 1 таблет Энгов уух нь согтууруулах ундааны цусанд орох явцыг удаашруулахад тусалдаг боловч унах хүртлээ уух шалтаг болгож болохгүй, яагаад гэвэл энэ нь ажиллахгүй. Энэхүү эмчилгээний заалтад маргааш өглөө нь босоод нүдний өвдөлт, дотор муухайрах, бие сулрах, өвчин намдаах шинж тэмдгийг бууруулахын тулд өөр эм уух мэдээлэл байна.

Дахиж хэзээ ч өлсгөлөнд нэрвэгдэхгүй байх вэ

Энэ видеоноос та согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх хамгийн сайн зөвлөмжийг олох болно.

Хөнгөн өвчнөөсөө бүрэн ангижрах хамгийн сайн арга бол согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх явдал юм, тиймээс та өдөр бүр архи ууж хэвшсэн эсвэл халуун, бороо орж байгаа, уйтгар гунигтай байгаа тул согтууруулах ундаа хэрэглэдэг бол, эсвэл та бэлэн байгаа болохоор эдгээр нь архидалтын шинж тэмдэг байж болох бөгөөд энэ донтолтоос ангижрахын тулд танд тусламж хэрэгтэй байна. Согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүнийг хэрхэн тодорхойлох, энэ донтолтоос хэрхэн ангижрах талаар сурах.