Миний өвдөгний арын хэсэгт ийм өвдөлт юу болж байна вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Хөлний таталт
• 2. Харайлтын өвдөг
• 3. Биспепс феморисын шөрмөсний үрэвсэл (шөрмөсний гэмтэл)
• 4. Бейкерийн уйланхай
• 5. Gastrocnemius шөрмөсний үрэвсэл (тугалын омог)
• 6. Менискийн нулимс
• 7. Урд талын шөрмөсний гэмтэл
• 8. Арын загалмай шөрмөсний гэмтэл
• 9. Хондромалици
• 10. Артрит
• 11. Гүний венийн тромбоз
• Түргэн тусламж үзүүлэх зөвлөмжүүд
• Чи хийх ёстой
  
• Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ

Энэ нь санаа зовох шалтгаан болж байна уу?

Өвдөг бол таны биеийн хамгийн том үе бөгөөд гэмтэл бэртэлд өртөмтгий хэсгүүдийн нэг юм. Энэ нь үе мөчний хугарах, хөдлөх яс, мөн мөгөөрс, шөрмөс, шөрмөсийг сунгаж урах чадвартай байдаг.

Өвдөгний зарим гэмтэл нь эцэстээ амрах, анхаарал халамж тавих замаар өөрсдөө эдгэрдэг. Бусад нь мэс засал эсвэл эмнэлгийн бусад арга хэмжээг шаарддаг. Заримдаа өвдөлт нь үе мөчний үрэвсэл гэх мэт архаг өвчний шинж тэмдэг бөгөөд цаг хугацааны явцад өвдөгний үеийг аажмаар гэмтээдэг.

Өвдөгний арын хэсэгт өвдөлт үүсгэж болох зарим нөхцөл байдал, хэрэв танд ийм өвчин тохиолдвол юу хүлээж болох талаар энд дурдлаа.

1. Хөлний таталт

Хөлний булчин татах нь булчин чангарах явдал юм. Энэ тугалууд булчингаа татах магадлалтай боловч хөлний бусад булчингууд ч өвдөгний ойролцоо гуяны арын булчинг дарах боломжтой байдаг.

Та биеийн тамирын дасгал хийх эсвэл жирэмсэн байх үедээ хөл өвдөх магадлалтай. Бусад боломжит шалтгаануудад дараахь зүйлс орно.

• хөлний мэдрэлийн асуудал
• шингэн алдалт
• татран зэрэг халдварууд
• цусан дахь хар тугалга эсвэл мөнгөн ус гэх мэт хорт бодисууд
• элэгний өвчин

Өвдөлт мэдрэгдэх үед та булчингийн агшилт, эсвэл таталт гэнэт мэдрэгдэх болно. Өвдөлт хэдэн секундээс 10 минутын хооронд үргэлжилдэг. Тархины таталт өнгөрсний дараа булчин хэдэн цагийн турш өвдөж магадгүй юм. Өвдөлтийг хэрхэн зогсоож, ирээдүйд хөл татахаас хэрхэн сэргийлэх талаар энд тайлбарлав.

2. Харайлтын өвдөг

Jumper-ийн өвдөг нь шөрмөсний гэмтэл юм - таны өвдөгний үений (пателла) таны ясны ястай холбосон утас. Үүнийг пателларийн шөрмөс гэж нэрлэдэг. Энэ нь үсрэх эсвэл гар чиглэл, волейбол, сагсан бөмбөг тоглох гэх мэт үед өөрчлөгдөж болно.

Эдгээр хөдөлгөөнүүд нь шөрмөсний жижигхэн нулимс үүсгэдэг. Эцэст нь шөрмөс томорч сулардаг.

Jumper-ийн өвдөг нь өвдөгний доогуур өвдөлт үүсгэдэг. Өвдөлт нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам бүр дорддог. Бусад шинж тэмдгүүд орно.

• сул дорой байдал
• хөшүүн байдал
• өвдөгөө нугалж, шулуун тэгшлэхэд асуудал гардаг

3. Биспепс феморисын шөрмөсний үрэвсэл (шөрмөсний гэмтэл)

Шөрмөс нь гуяны араар урсдаг гурвалсан булчингаас бүрдэнэ.

• хагас шөрмөсний булчин
• semimembranosus булчин
• biceps femoris булчин

Эдгээр булчингууд нь өвдөгөө бөхийлгөх боломжийг олгодог.

Эдгээр булчингийн аль нэгийг гэмтээхийг татсан шөрмөс эсвэл шөрмөсний омог гэж нэрлэдэг. Булчинг хэт сунгасан үед шөрмөсний суналт үүсдэг. Булчин бүрэн урагдаж, хэдэн сар эдгэрэх боломжтой.

Шөрмөсний булчингаа гэмтээх үед та гэнэтийн өвдөлт мэдрэх болно. Хоёр толгойт булчингийн гэмтэл - biceps femoris tendinopathy гэж нэрлэдэг - өвдөгний арын хэсэгт өвдөлт үүсгэдэг.

Бусад шинж тэмдгүүд орно.

• хавдар
• хөхөрсөн
• хөлний арын сул тал

Энэ төрлийн гэмтэл нь хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг, теннис, трек гэх мэт спортод хурдан гүйдэг тамирчдын хувьд түгээмэл байдаг. Тоглоомын өмнө булчингаа сунгах нь энэ гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

4. Бейкерийн уйланхай

Baker-ийн цист бол өвдөгний ард үүссэн шингэнээр дүүрсэн уут юм. Цистийн доторх шингэн нь synovial шингэн юм. Ердийн үед энэ шингэн нь өвдөгний үений тосолгооны үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ хэрэв та үе мөчний үрэвсэл, өвдөгний гэмтэл авсан бол өвдөгнөөсөө хэт их synovial шингэн ялгардаг. Нэмэлт шингэн нь хуримтлагдаж, цист үүсгэдэг.

Шинж тэмдгүүд орно.

• өвдөгний ард ба өвдөж байна
• өвдөгний ард хавагнах
• хөшүүн байдал, өвдөгний үений уян хатан байдал

Таныг идэвхтэй байх үед эдгээр шинж тэмдгүүд улам бүр дордох болно. Хэрэв цист хагарвал та өвдөгний хурц өвдөлтийг мэдрэх болно.

Бейкерийн уйланхай заримдаа өөрөө алга болдог. Том эсвэл өвдөлттэй цистийг эмчлэхийн тулд танд стероидын тарилга, физик эмчилгээ эсвэл цистийг зайлуулах шаардлагатай байж болно. Үүнд артрит гэх мэт цистийг үүсгэж буй асуудлыг тодорхойлох нь чухал юм. Хэрэв тийм бол эхлээд энэ асуудлыг анхаарч үзэх нь Бейкерийн цистийг арилгахад хүргэж болзошгүй юм.

5. Gastrocnemius шөрмөсний үрэвсэл (тугалын омог)

Ходоодны булчин ба цорын ганц булчин нь таны доод хөлний ар тал болох тугалыг бүрдүүлдэг. Эдгээр булчингууд нь өвдөгөө бөхийлгөж, хуруугаа чиглүүлэхэд тусалдаг.

Теннис, сквош гэх мэт байнгын байрлалаас гүйлт рүү хурдан орохыг шаарддаг аливаа спорт нь гастроцемийн булчинг чангалж, урж хаядаг. Та энэ булчинг хөлний арын хэсэгт гэнэтийн өвдөлтөөр сунгасан гэдгээ мэдэх болно.

Бусад шинж тэмдгүүд орно.

• тугал дахь өвдөлт ба хавдар
• тугалын хөхөрсөн
• хөлийнхөө хуруун дээр зогсоход бэрхшээлтэй байна

Нулимсны хэмжээнээс хамаарч өвдөлт намдах ёстой. Амрах, хөлийг дээш өргөх, гэмтсэн хэсгийг мөстүүлэх нь түүнийг хурдан эдгэрэхэд тусална.

6. Менискийн нулимс

Алман жийргэвч нь шаантаг хэлбэртэй мөгөөрсний эд бөгөөд таны өвдөгний үеийг зөөлрүүлж, тогтворжуулдаг. Таны өвдөг тус бүр хоёр менисктэй - нэг өвдөгний хоёр талд.

Тамирчид заримдаа өвдөгөө базалж, мушгирахад менискийг урдаг. Хөгшрөх тусам таны алман жийрэг суларч, доройтож, мушгирах хөдөлгөөнөөр урагдах магадлал өндөр байдаг.

Алман жийргэвчийг хагалах үед та "үсрэх" чимээ сонсогдож магадгүй юм. Эхлээд гэмтэл нь гэмтэхгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ та үүн дээр хэдэн өдөр явсны дараа өвдөг улам их өвддөг.

Алман жийргэвчийн бусад шинж тэмдгүүд нь:

• өвдөгний хөшүүн байдал
• хавдар
• сул дорой байдал
• өвдөгний түгжээ эсвэл замыг өгөх

Өвчтэй өвдөгний амралт, мөс, өндөрлөх нь шинж тэмдгийг арилгаж, хурдан эдгэрэх боломжийг олгодог. Хэрэв нулимс өөрөө сайжрахгүй бол та түүнийг засах мэс засал хийх шаардлагатай байж магадгүй юм.

7. Урд талын шөрмөсний гэмтэл

Урд загалмайн холбоос (ACL) нь таны өвдөгний үений урд хэсгээр дамждаг эд юм. Энэ нь таны гуяны ясыг эрүүний ястай холбож, өвдөгний хөдөлгөөнийг тогтворжуулж, тогтворжуулахад тусалдаг.

Ихэнх ACL гэмтэл нь гүйж байхдаа хурдаа хасах, зогсоох, чиглэлээ гэнэт өөрчлөх үед тохиолддог. Хэрэв та үсрэлт буруу хийвэл хөлбөмбөг шиг холбоо барих спортод нэрвэгдсэн тохиолдолд та энэ холбоосыг сунгаж эсвэл урж болно.

Осол гэмтэл гарах үед та "поп" мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй юм. Үүний дараа өвдөг чинь өвдөж, хавагнах болно. Та өвдөгөө бүрэн хөдөлгөж, алхахдаа өвдөлт мэдэрч магадгүй юм.

Амралт, физик эмчилгээ нь ACL-ийн омгийг эдгээхэд тусалдаг. Хэрэв шөрмөс тасарсан бол засах мэс засал шаардагддаг. ACL сэргээн босголтын үеэр юу хүлээж болох талаар эндээс харна уу.

8. Арын загалмай шөрмөсний гэмтэл

Арын загалмайн холбоос (PCL) нь ACL-ийн түнш юм. Энэ бол таны гуяны ясыг эрүүний ястай холбож, өвдөгийг чинь дэмжиж өгдөг өөр нэг эд юм. Гэсэн хэдий ч PCL нь ACL шиг гэмтэх магадлал багатай юм.

Автомашины осол гэх мэт өвдөгний урд хэсэгт хүчтэй цохилт хийвэл та PCL-ийг гэмтээж болно. Заримдаа алхаж байхдаа өвдөгөө мушгин гуйвуулах эсвэл алхам алдах зэрэг гэмтэл гардаг.

Шөрмөсийг хэт сунгах нь омог үүсгэдэг. Хангалттай даралттай үед шөрмөс нь хоёр хэсэгт хуваагдана.

Өвдөлттэй зэрэгцэн PCL-ийн гэмтэл дараахь шалтгааныг үүсгэдэг.

• өвдөгний хавдар
• хөшүүн байдал
• алхахад бэрхшээлтэй байна
• өвдөгний сул тал

Амралт, мөс, өндөрлөг нь PCL-ийн гэмтэлийг хурдан эдгээхэд тусалдаг. Хэрэв та өвдөгнийхөө нэгээс олон холбоосыг гэмтээсэн, тогтворгүй байдлын шинж тэмдэг илэрсэн эсвэл мөгөөрсний эд гэмтсэн бол танд мэс засал хийх шаардлагатай байж магадгүй юм.

9. Хондромалици

Chondromalacia нь үе мөчний доторх мөгөөрсний эвдрэл үүсдэг. Мөгөөрс нь ясыг зөөлрүүлдэг резинэн материал бөгөөд таныг хөдлөхөд бие биентэйгээ хусахгүй.

Өвдөгний гэмтэл, эсвэл наснаасаа аажмаар элэгдэж, үе мөчний үрэвсэл, хэт ачаалал нь chondromalacia үүсгэдэг. Мөгөөрсний эвдрэлийн хамгийн түгээмэл газар бол өвдөгний доор (пателла) байдаг. Мөгөөрс алга болоход өвдөгний яс хоорондоо хусаж, өвдөлт үүсгэдэг.

Гол шинж тэмдэг бол өвдөгний арын ард уйтгартай өвдөлт юм. Шатаар өгсөхөд эсвэл хэсэг суусны дараа өвдөлт улам даамжирч магадгүй юм.

Бусад шинж тэмдгүүд орно.

• тодорхой цэгээс өвдөгөө хөдөлгөхөд бэрхшээлтэй байдаг
• өвдөгний сул дорой байдал эсвэл муруйх
• өвдөгөө нугалж, шулуун тэгшлэх үед хагарах, нунтаглах мэдрэмж

Өвдөлтийг арилгахад мөс, жоргүй эмчилдэг өвчин намдаах эм, физик эмчилгээ тусалдаг. Мөгөөрсний эд гэмтсэний дараа chondromalacia арилахгүй. Гэмтсэн мөгөөрсийг зөвхөн мэс засал хийх замаар засах боломжтой.

10. Артрит

Артрит бол өвдөгний үеийг зөөлрүүлж, дэмжиж байдаг мөгөөрс аажмаар элэгддэг дегенератив өвчин юм. Өвдөгний үений үрэвсэлд нөлөөлдөг цөөн хэдэн үе мөчний үрэвсэл байдаг.

• Остеоартрит бол хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Энэ нь хөгшрөхөд тохиолддог мөгөөрсний аажмаар задардаг.
• Ревматоид артрит бол аутоиммун өвчин бөгөөд дархлааны систем үе мөч рүү буруу халддаг.
• Өвдөг ба бусад үе мөчний үрэвслийг үүсгэдэг аутоиммун өвчин бол чонон ярын өвчин юм.
• Psoriatic arthritis нь үе мөчний өвдөлт, арьсны хайрст үлд үүсгэдэг.

Та үе мөчний өвдөлтийг дасгал, тариа, өвдөлт намдаах эмээр удирдаж болно. Ревматоид артрит ба бусад үрэвслийн хэлбэрийг дархлааны тогтолцооны хариу урвалыг бууруулж, биеийн үрэвслийг бууруулдаг өвчнийг өөрчилдөг эмээр эмчилдэг. Та үе мөчний өвдөлтийг өөр аргаар хэрхэн яаж удирдаж болохыг олж мэдээрэй.

11. Гүний венийн тромбоз

Гүн судлын тромбоз (DVT) нь хөлний дотор гүн судсанд үүсдэг цусны бүлэгнэл юм. Та хөл дээрээ өвдөлт мэдрэх болно, ялангуяа босохдоо. Цусны бүлэгнэл байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ.

Бусад шинж тэмдгүүд орно.

• хөл хавагнах
• бүс нутагт дулаан
• улаан арьс

DVT-ийг аль болох хурдан эмчлэх нь чухал юм. Цусны нөжрөлт салж, уушгинд хүрч болно. Тромбо уушгины артерид орвол үүнийг уушигны эмболизм (PE) гэж нэрлэдэг. PE нь хүний ​​амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм.

DVT-ийг цус шингэлэх эмээр эмчилдэг. Эдгээр эмүүд нь өтгөрөхөөс сэргийлж, шинэ өтгөрөлтийг зогсооно. Таны бие эцэстээ цусны нөжрөлтийг задална.

Хэрэв танд аюултай том бүлэгнэл байгаа бол эмч тань үүнийг хурдан задлахын тулд тромболитик хэмээх эмийг өгөх болно.

Түргэн тусламж үзүүлэх зөвлөмжүүд

Чи хийх ёстой

• Өвдөгөө эдгэртэл нь амраагаарай.
• Өдөрт хэд хэдэн удаа мөсөн дээр 20 минутын турш барь.
• Өвдөгнөө тулахын тулд шахалтын боолт зүүж, гэхдээ хэт нягт биш эсэхийг шалгаарай.
• Гэмтсэн өвдөгийг дэр эсвэл хэд хэдэн дэрэн дээр дээшлүүл.
• Өвдөгнөөс жин хасахын тулд таяг эсвэл таяг ашигла.
• Аспирин (Буфферин), Ибупрофен (Адвил), Напроксен (Напросин) зэрэг өвдөлт намдаах зорилгоор стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг эмчийн зааврын дагуу ууна.

Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ

Та бага зэргийн гэмтэл, үений үений үрэвсэлийг гэртээ эмчлэх боломжтой байж магадгүй юм. Хэрэв танд дараахь зүйл тохиолдвол эмчид хандана уу.

• Нөлөөлөлд өртсөн хөл нь улаан өнгөтэй байна.
• Хөл нь маш их хавдсан байна.
• Та маш их шаналж байна.
• Та халуурч байна.
• Та урьд өмнө цус өтгөрч байсан.

Эдгээр нь өвдөгний өвдөлтийн үндсэн шалтгааныг тодорхойлж, тайвшрахад тусална.

Хэрэв та дараахь зүйлийг мэдэрч байвал яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

• хүчтэй өвдөлт
• гэнэт хөл хавагнах эсвэл халах
• амьсгалахад бэрхшээлтэй
• жингээ барьж чадахгүй хөл
• өвдөгний үений гаднах өөрчлөлт