Остеопороз гэж юу вэ, шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Остеопорозын шинж тэмдэг
• Гол шалтгаанууд
• Эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ?
• Хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Остеопороз бол ясны массын хэмжээ буурч, ясыг эмзэг болгож, хугарах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг өвчин юм. Ихэнх тохиолдолд ясны сийрэгжилт нь шинж тэмдэг илрэхэд хүргэдэггүй бөгөөд жишээ нь хугарал үүссэний дараа оношийг тогтоодог.

Остеопороз нь хөгшрөлттэй маш их холбоотой байдаг.Учир нь олон жилийн туршид бие махбодь нь кальцийн солилцоо, шингээх чадвараа аажмаар алддаг. Гэсэн хэдий ч амьдралын хэв маягийн зарим зуршил нь хөдөлгөөний хомсдол, хоол тэжээлийн дутагдал, согтууруулах ундааны хэрэглээ гэх мэт ясны сийрэгжилтэд нөлөөлдөг.

Энэ өвчин эдгэрээгүй ч гэсэн хүний ​​амьдралын чанарыг сайжруулах, хугарал, дагалдах өвчний эрсдлийг бууруулах зорилгоор эмчилгээг хийж болно. Тухайн хүн эрүүл чийрэг амьдралын хэв маягтай байх нь чухал бөгөөд биеийн тамирын дасгалыг тогтмол хийдэг бөгөөд кальцийг дахин шингээх, ясны массыг бүрдүүлэхэд туслах нэмэлт эсвэл эм хэрэглэхийг эмчээс зөвлөж болно.

Остеопорозын шинж тэмдэг

Ясны сийрэгжилт нь ихэнхдээ шинж тэмдэггүй байдаг тул ийм шалтгаанаар бага зэргийн цохилт өгсний дараа зарим ясны хугарлаар тодорхойлогддог. Түүнчлэн, өндрийн хэмжээ 2 эсвэл 3 см-ээр буурч, унжсан эсвэл бөхийсөн мөр байгаа нь ясны сийрэгжилтийг илтгэнэ. Ясны сийрэгжилтийг хэрхэн тодорхойлох талаар сурах.

Шинж тэмдгийн үнэлгээнээс эмч нь ясны масс, ясны денситометрийн алдагдлыг харуулсан дүрсний шалгалтын гүйцэтгэлийг зааж өгч болно. Энэ үзлэгийг эмийн тунг тохируулах зорилгоор жил бүр эсвэл остеопороз оношлогдсоноос хойш 2 жил тутамд хийж болно.

Гол шалтгаанууд

Остеопороз бол хөгшрөлттэй маш их холбоотой өвчин бөгөөд цэвэршилтийн улмаас 50 наснаас хойш эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог. Остеопорозын хөгжлийг дэмжиж болох бусад шалтгаанууд нь:

• Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал;
• Аутоиммун өвчин;
• Кальцийн дутагдал;
• Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг;
• Хоол тэжээлийн хувьд муу хоол хүнс;
• Тамхи татах;
• Архидалт;
• Д аминдэмийн дутагдал.

Эдгээр нөхцөл байдал нь организмын хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулж, яс үүсэх, устгах хоорондын тэнцвэргүй байдлыг үүсгэдэг тул ясыг эмзэг болгож, хугарах магадлал өндөр байдаг. Тиймээс эдгээр өөрчлөлтүүдийн аль нэг нь оношлогдсон хүмүүсийг эмчийн хяналтанд байлгаж, ясны сийрэгжилт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй.

Эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ?

Остеопорозын эмчилгээг ерөнхий эмч эсвэл ортопедистын зааврын дагуу, ясны массын нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг эм хэрэглэх замаар хийдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хугарал үүсэхээс сэргийлдэг.

Нэмж дурдахад, жишээ нь алхах, бүжиглэх, усан аэробик зэрэг биеийн тамирын дасгал хийхээс гадна хангалттай хэмжээний кальци, Д аминдэмийн хэрэглээ эсвэл нэмэлт тэжээл хэрэглэх нь остеопорозын шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Остеопорозын эмчилгээ ямар байх ёстойг ойлгоорой.

Хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Остеопорозын эрсдлийг бууруулахын тулд тухайн хүн зөв хооллох, амьдрах дадлыг хэвшүүлэх нь чухал бөгөөд үүнд кальци, Д аминдэмээр баялаг хоол хүнс, тухайлбал сүү, уламжлал, өндөг, өөхний загас зэрэг нь кальцийг агуулсан байх нь чухал юм. нь ясны бат бөх байдлыг хангахаас гадна булчингийн агшилт, даавар ялгаруулах, цусны бүлэгнэлтийн процесст оролцохоос гадна араг яс үүсэх процессын үндсэн эрдэс бодис юм.

Нэмж дурдахад нарнаас хамгаалах тос хэрэглэхгүйгээр бага дулаан цагт 15-20 минутын турш наранд ил гарч, ингэснээр хүний ​​биед илүү их хэмжээний Д аминдэм ялгарч, хүний ​​эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг. Д аминдэм нь бие махбод дахь кальцийг шингээх процесст оролцдог тул яс.

Энэхүү арчилгаа нь ясыг бэхжүүлж, ясны массыг алдах хугацааг хойшлуулахад тусалдаг бөгөөд ерөнхийдөө 50 наснаас хойш элбэг тохиолддог, ясны массын бууралтаар тодорхойлогддог остеопороз үүсэхээс сэргийлдэг. яс, хугарлын эрсдэл нэмэгддэг.

Остеопорозоос урьдчилан сэргийлэх ажлыг бага наснаас нь эхлэн дараахь энгийн зуршлыг хэвшүүлэх замаар амьдралын туршид хийх хэрэгтэй.

• Биеийн тамирын дасгал хийхөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг нь ясны массыг алдахыг илүүд үздэг тул алхах, гүйх гэх мэт. Жишээлбэл гүйх, үсрэх, бүжиглэх, шатаар өгсөх гэх мэт өндөр цохилт бүхий дасгалууд нь булчин, шөрмөс, үе мөчийг бэхжүүлж, ясны нягтралыг сайжруулдаг. Нэмж дурдахад хүндийн өргөлтийн дасгалууд эсвэл жингийн машин дээр булчингийн хүчийг ашиглахыг дэмжиж, ясны шөрмөсний бат бөх чанарыг нэмэгдүүлэх;
• Тамхи татахаас зайлсхийх, тамхи татах зуршил нь ясны сийрэгжилтийн эрсдэлтэй холбоотой тул;
• Согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгах, архины хэрэглээ нь хүний ​​биед кальци буурсантай холбоотой байдаг.

Ахмад настнуудын хувьд хөгшрөлтийн явцад яс унах нь хэвийн үзэгдэл тул байшин унахаас сэргийлж, хугарлын эрсдэлийг бууруулах нь чухал юм. Тиймээс хальтиргаагүй шал, хамгаалалтын баар тавих гэр, угаалгын өрөөнд хивсгүй байхыг зөвлөж байна.

Ясны бат бөх болох, улмаар остеопорозын эрсдлийг бууруулах нэмэлт зөвлөмжийг дараахь видеоноос үзнэ үү.