Орорекси гэж юу вэ, гол шинж тэмдгүүд, эмчилгээ хэрхэн явагддаг

Сэтгэл Ханамжтай

• Орорексийн шинж тэмдэг
• Эмчилгээ шаардлагатай үед

Орторексиа гэж нэрлэгддэг ортоорекси нь эрүүл хооллолтын талаар хэт их санаа зовдог онцлог шинж чанартай бөгөөд хүн зөвхөн гликемик индекс багатай хоол хүнс хэрэглэхээс гадна пестицид, бохирдол, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнгүйгээр зөвхөн цэвэр хоол хүнс хэрэглэдэг. , бага өөх тос, элсэн чихэр. Энэ синдромын өөр нэг онцлог шинж чанар бол хоол хийх арга замаа хэтрүүлж, хэт их давс, элсэн чихэр, өөх тос нэмж оруулахгүй байх явдал юм.

Эрүүл хооллолтын талаархи энэхүү хэт их санаа зоволт нь хоолны дэглэмийг маш хязгаарлагдмал, олон янз байдаг тул турах, хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг. Тухайн хүний ​​хувийн амьдралд хөндлөнгөөс оролцохоос гадна тэрээр гэрээс гадуур хоол иддэггүй тул хоол хэрхэн бэлтгэж байгааг илүү хянах, нийгмийн амьдралд шууд хөндлөнгөөс оролцдог.

Орорексийн шинж тэмдэг

Орторексиа мэдрэлийн эмгэгийг илтгэдэг гол шинж тэмдэг бол хэрэглэх хоол хүнсний чанар, бэлтгэх арга замд хэт их санаа зовдог явдал юм. Орорексиаг илтгэдэг бусад шинж тэмдгүүд:

• Эрүүл бус гэж тооцогдох зүйлийг идэхдээ гэмших, түгших;
• Цаг хугацаа өнгөрөх тусам нэмэгдэх хүнсний хязгаарлалт;
• Будагч бодис, консервант, өөх тос, элсэн чихэр, давс агуулсан гэх мэт бохирдолтой гэж үзсэн хоолыг хасах;
• Трансген болон пестицидийн хоолыг хоолны дэглэмээс хасч зөвхөн органик бүтээгдэхүүний хэрэглээ;
• Хүнсний бүлгийг, ялангуяа мах, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, өөх тос, нүүрс уснаас хасах;
• Найзуудтайгаа гадуур гарахдаа гадуур хооллох, хоол хүнсээ идэхээс зайлсхийх;
• Хэдэн өдрийн өмнө хоолоо төлөвлөөрэй.

Эдгээр зуршлын үр дүнд хоол тэжээлийн дутагдал, цус багадалт, остеопени, сайн сайхан байдал, нийгмийн болон / эсвэл мэргэжлийн хүний ​​хоол тэжээлийн хэлбэр, үр дагавраас хамааран өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сайжруулах зэрэг физиологийн болон сэтгэлзүйн бусад шинж тэмдгүүд илэрдэг. түвшин.

Орторексиа оношийг эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн өвчтөний хооллох дэглэмийг хязгаарлаж, хоолонд хэт их санаа зовж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд хоолны дэглэмийг нарийвчлан тогтоож өгөх ёстой. Тухайн хүний ​​зан байдал, өдөөх хүчин зүйл байгаа эсэхийг үнэлэхийн тулд сэтгэл зүйчийг үнэлэх нь бас чухал юм.

Эмчилгээ шаардлагатай үед

Орорекси мэдрэлийн эмчилгээг заавал эмчийн хяналтан дор хийх ёстой бөгөөд зарим тохиолдолд сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгөх шаардлагатай байдаг. Витамин, эрдэс зэрэг шим тэжээлийн дутагдалд орсон, эсвэл цус багадалт зэрэг өвчин гарсан тохиолдолд нэмэлт тэжээл авах шаардлагатай байдаг.

Эмнэлгийн хяналтаас гадна ортопаксиаг илрүүлж, даван туулах, өвчтөний эрүүл мэндэд хор хохирол учруулахгүйгээр эрүүл хооллоход гэр бүлийн дэмжлэг зайлшгүй шаардлагатай.

Орторексиа нь vigorexia-аас ялгаатай гэдгийг санах нь чухал бөгөөд энэ нь бие махбодийн хөдөлгөөнөөр хэт их эрэлхийлж, булчингаа дүүргэсэн байх явдал юм. Вигорекси гэж юу болох, түүнийг хэрхэн тодорхойлох талаар ойлгоорой.