Оливия Кульпо зүгээр л Superfood Smoothie-ээ хуваалцжээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Тэрээр загвар өмсөгч, ресторантай, буяны ажил хийдэг тул "хоёр өдөр ижил байдаггүй" гэсэн хэллэг Оливиа Кулпогийн хувьд үнэн бололтой. Харин смүүтиний тухайд өмнөх мисс нь ердийн дэглэмийг илүүд үздэг. Тэрээр саяхан "бараг өдөр бүр" уудаг коктейлийн жорны найрлагыг хуваалцжээ. (Холбогдох: Оливиа Кулпо хэрхэн буцаан өгч эхлэх тухай, яагаад танд өгөх ёстой вэ)

Түүний Instagram Story-д нийтэлсэн энэхүү ундаа нь таван найрлагатай жимсний смүүти бөгөөд супер хоол хүнс, веган амттай байдаг. Culpo нь Whole Foods-ийн 365 Everyday Value шугам, ванилийн цэцэрлэгийн органик ургамлын гаралтай уургийн нунтаг, гайхалтай өвсний ногоон супер хүнсний нунтаг, Califia Farms-ийн чихэрлэггүй ванилийн бүйлсний сүүтэй хөлдөөсөн жимсний холимог болон чиа үрийг ашигладаг.

Кулпо ямар ч хэмжүүр заагаагүй ч өмнө нь Instagram-д нийтэлсэн жимсний смүүтиний жоронд 1-1.5 аяга сүү, 2 аяга жимс, 1 халбага чиа үр, 1 халбага уургийн нунтаг шаардагдана. Та эдгээр пропорцийг үргэлж эхлэх цэг болгон ашиглаж, хоол тэжээлийн сонголт/хүссэн зузаандаа тохируулж болно. (Холбогдох: Оливиа Кулпогийн хүүхдийн зөөлөн арьстай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн Нордстром дээр бараг төгс үнэлгээтэй)

Та ямар хэмжүүрийг сонгохоос үл хамааран шим тэжээлийг шингээх болно. Жимс жимсгэнэ нь полифенол, флавоноидын агуу эх үүсвэр бөгөөд хоёр төрлийн антиоксидант бөгөөд чиа үр нь эслэг, антиоксидант, омега-3-аар баялаг юм.

Culpo -ийн гайхалтай өвс ногоон суперфуд хольцын хувьд нунтаг нь хлорелла, спирулина, манжин, мака гэх мэт хэд хэдэн супер хоолыг нэг бүтээгдэхүүн болгон нийлүүлдэг. Дээрээс нь уургийн нунтагны ачаар Culpo-ийн смүүти нь шулуун жимс, ногооны жороос илүү уураг агуулдаг бөгөөд энэ нь булчингийн массыг хадгалахад чухал үүрэгтэй.

Кульпо өдрөөс өдөрт ижилхэн смүүти ууж байгаагийн шалтгаан нь түүнийг төгс төгөлдөр болгосон явдал юм.

Шалгах