Кэрри Андервуд ба түүний сургагч багш нар Shamers дасгал хийхээр зогсож байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Бид шүдээ угааж байхдаа ширээн дээрээ хэдхэн алхам шахаж, эсвэл хэдэн суугаа унагаж байгаагаас үл хамааран галзуурсан өдрийн турш хурдан дасгал хийх нь буруу зүйл биш гэдгийг бид бүгд мэднэ. Үнэн хэрэгтээ энэ нь дасгал хийх цаг завгүй гэж бодож байсан ч жингээ хасахад туслах фитнессийн мэргэжилтнүүдийн хуваалцдаг шилдэг зөвлөмжүүдийн нэг юм.

Мэдээжийн хэрэг, хувийн дасгалжуулагчид энэ дасгалыг бас захиалж өгдөг, гэхдээ өнгөрсөн амралтын өдрүүдэд дасгалжуулагч Эрин Опреа зүгээр л хөлсөө дуслуулахыг хичээж байхдаа олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн анхаарлын төвд оров. Опреа "Би дасгал сургуулилтаа хийж байгаад дээрэлхэж байсан" гэсэн гарчигтай блогтоо хүүгийнхээ хөл бөмбөгийн тоглолтыг барихаар ажлаасаа уралдан гүйснийхээ дараа олсоо шүүрэн авч, хөгжим тавьж, бага зэрэг кардио дасгал хийхийг оролдсон тухайгаа тайлбарлав. . Түүнийг өөрийн мэдэлгүй өөр тоглогчийн аав зургийг нь авч, тэр даруй Facebook-т нийтэлж, түүнийг анхаарлаа хандуулахыг оролдсон гэж дуудаж (учир нь бид бүгд дасгал хийдэг нь гарцаагүй биз дээ? *нүдний эргэлт*) дасгал хийснийх нь төлөө ичээж орхисон байна. үйл явцад.

Опреа бичжээ: "Миний амьдардаг зарчмуудын нэг бол ихэвчлэн амьдралынхаа мөчийг сууж, аль болох идэвхтэй болгох явдал юм. Би үүнд дуртай, энэ нь намайг эрүүл байлгаж, завгүй мэргэжлийн дасгалжуулагч юм. Хэнд ч гэсэн маш олон удаа ажиллах шаардлагатай байдаг, ийм мөчүүд бол миний олж авдаг зүйл юм! Тиймээс би хөлбөмбөгийн дасгал сургуулилт, жингээ авчирдаг Табатас утас, үйлчлүүлэгчдийн хооронд хүлээх, хаа сайгүй үсрэх олс, ялангуяа хөлбөмбөгийн тоглолт хийх боломжтой. Миний хөвгүүдийн өгзөг өшиглөхийг харах зуур кардио оруулаарай! "

Опреаг дэмжихийн тулд сэтгэгчид тэр дороо гарч ирэв, үүнд Опреагийн нярай хүүхэдтэй хамт бэлтгэл хийсэн Кэрри Андервүүдээс бусад нь оролцоогүй болно (мөн Опреагийн том фен, найз). Андервуд Инстаграм хуудсандаа өөрийгөө өмгөөлж, "Зүгээр ээ, Эрин! Тэр хүн том асуудалтай байгаа нь тодорхой байна ... өөртэйгөө. Тэр хэзээ нэгэн цагт өөрийгөө таалагдаж сурч, насанд хүрсэн хүн байж, бусдыг дээрэлхэхээ болих болно гэж найдаж байна. өөрсдийгөө сайжруулахын тулд! "

Дашрамд дурдахад, Андервүүд өөрийнхөө боломжтой бүх дасгалуудыг хийж байна. Тэрээр 10-р сард бидэнтэй уулзахдаа "Би боломжтой үедээ ямар ч төрлийн дасгал хийх болно." Хэлбэр сурвалжлага ярилцлага. "Миний хувьд энэ бол аз жаргалтай, эрүүл байх түлхүүр юм. Хэдийгээр энэ өдрүүдэд чөлөөт цагаа олоход хэцүү байгаа ч" гэж тэр хүлээн зөвшөөрөв.

Тэр ч байтугай өөрийн хөөрхөн хүү Исаиаг дасгал сургуулилтаа оруулсан болно.

Опреа энэ ухаангүй залуугийн фэйсбүүк дээрх нийтлэлээс үл тоомсорлож байгаа бололтой, тэр үргэлжлүүлэн хийхээр төлөвлөж буйгаа тайлбарлаж байна, баярлалаа. Гэсэн хэдий ч тэр дээрэлхэх нь зоригтой бус хэн бүхэнд үлгэр жишээ болно гэж найдаж байна. "Тийм ч учраас олон хүмүүс энгийн амьдралын хэв маягийг идэвхтэй хүлээн авдаггүй: Тэд анхаарлаа хандуулж, бүр доромжлох болно гэж санаа зовж байна" гэж тэр бичжээ."Ямар ч хамаагүй аргаар өөрийгөө идэвхтэй, эрүүл байлгах нь таныг баярлуулж, биширч байх ёстой! Хөлбөмбөгийн талбайн эргэн тойронд тойрон гүйдэг хүмүүс зүгээр сууж, харж байгаа хүмүүсээс олон байх өдрийг би харахыг хүсч байна. (Хэрэв санаарай. Та талбайгаас гарч, тоглолтыг үзмээр байна, би шүүхгүй.)"

Энэ нь үүнийг шийднэ: Хэзээ, хаана боломжтой бол эдгээр суултыг үргэлжлүүлэн шахаж байгаарай, хэрвээ та Кэрри Андервуд араас чинь ирэхийг хүсэхгүй бол өөр хэн нэгнийг хийж байгаадаа ичих хэрэггүй.

Шалгах