Өвчтэй таргалалт: энэ нь юу болох, шалтгаан, эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Өвчтэй таргалалт юунаас болдог вэ
• Эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ?
• Мэс засал хийх шаардлагатай үед
• Нялхсын өвчлөлийн таргалалт

Өвчтэй таргалалт гэдэг нь биеийн доторх өөх тосны хэт их хуримтлагдах хэлбэр бөгөөд БЖИ нь 40 кг / м²-ээс их буюу тэнцүү байдаг. Таргалалтын энэ хэлбэрийг 3-р зэрэг гэж ангилдаг бөгөөд энэ нь хамгийн ноцтой бөгөөд илүүдэл жин нь эрүүл мэндэд эрсдэл учруулж, амьдрах хугацааг богиносгох хандлагатай байдаг.

Тухайн хүн таргалалттай таргалалттай эсэхийг олж мэдэх эхний алхам бол БЖИ-ийг тооцоолж, 40 кг / м²-ээс дээш эсэхийг шалгах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд өгөгдлийг тооцоолуурт оруулна уу.

Энэ төрлийн таргалалтыг эмчлэх боломжтой боловч үүнтэй тэмцэхийн тулд жинг бууруулах, чихрийн шижин, гипертензи зэрэг дагалдах өвчнүүдийг эмчлэхийн тулд эрүүл мэндийн болон хоол тэжээлийн хяналтыг хийхийн тулд маш их хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай болдог. өөх шатаах, туранхай массыг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн биеийн тамирын дасгал. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд энэ нөхцлийг илүү хялбар шийдвэрлэхийн тулд бариа заслын мэс засал хийх шаардлагатай болдог.

Өвчтэй таргалалт юунаас болдог вэ

Таргалалтын шалтгаан нь дараахь хүчин зүйлүүдийг хамардаг.

• Илчлэг ихтэй хоол хүнсийг хэтрүүлэн хэрэглэх, өөх тос эсвэл элсэн чихэр ихтэй;
• Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг, учир нь дасгалын дутагдал нь шаталтыг өдөөхгүй бөгөөд өөх тосны хуримтлалыг хөнгөвчилдөг;
• Сэтгэлийн эмгэгхэтрүүлэн идэхийг илүүд үздэг;
• Генетикийн урьдал нөхцөл байдал, учир нь эцэг эхчүүд таргалалт ихтэй байх үед хүүхэд энэ өвчнөөр өвчлөх хандлага их байдаг;
• Гормоны өөрчлөлтЭнэ нь хамгийн бага тохиолддог шалтгаан бөгөөд жишээ нь поликистик өндгөвчний синдром, Кушингийн хам шинж эсвэл гипотиреодизм зэрэг зарим өвчинтэй холбоотой байдаг.

Таргалалт гэдэг нь өдөрт илчлэг их хэмжээгээр хэрэглэсний үр дүнд бие махбодид өдрийн турш зарцуулснаас илүү их калори хуримтлагддаг гэсэн үг юм. Энэ илүүдлийг энерги хэлбэрээр зарцуулдаггүй тул өөх болж хувирдаг.

Өөх тосны хуримтлалыг тайлбарласан гол онолыг илүү сайн ойлгох хэрэгтэй.

Эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ?

Жингээ хасах, өвчтэй таргалалттай тэмцэхийн тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтэнг дагаж хоол хүнсний боловсролыг дээшлүүлэх, хүнсний ногоо, туранхай мах гэх мэт эрүүл хоол хүнс хэрэглэх, эрүүл бус хоол хүнс, боловсруулсан хоол, амттан, өөх тос, шарсан хоол хүнс зэргийг хасах нь чухал юм. соус. Хоолны дэглэм боловсруулж жингээ хэрхэн хасах талаар алхам алхмаар үзнэ үү.

Амт чанар нь илчлэг багатай, эрүүл бус хоолонд дасч, донтуулагчийн нэг хэлбэр болсон хэдий ч дасан зохицож эрүүл, илчлэг багатай хоолонд дуртай болж эхлэх боломжтой гэдгийг ойлгох нь чухал юм. илүү урт бөгөөд хүчин чармайлт шаарддаг.

Эрүүл хооллож, жингээ хасахад туслах хэдэн зөвлөмжийг үзээрэй.

Өвчтэй таргалалтын нийтлэг асуудал болох чихрийн шижин, өндөр холестерол, цусны даралт ихсэх зэрэг илүүдэл жингийн улмаас тухайн хүнд тохиолдож болох өвчин эмгэг, өвчинд тохируулан хоол хүнсийг тохируулах хэрэгтэй. Үүнээс гадна хатуу хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхөд маш хэцүү тул хэрэглэж болохгүй.

Мэс засал хийх шаардлагатай үед

Бариатик эсвэл ходоод бууруулах мэс засал нь өвчтэй таргалалтын эмчилгээний зөв хувилбар юм, гэхдээ ерөнхийдөө 2 жилийн турш эрүүл мэндийн болон хоол тэжээлийн эмчилгээ хийсний дараа жингийн алдагдал гарахгүй байх, эсвэл илүүдэл жингийн улмаас хүний ​​амь нас эрсдэх эрсдэлтэй тохиолдолд л зөвлөж байна. . Жин хасах мэс засал хэрхэн ажилладаг талаархи мэс заслын талаар илүү ихийг олж мэдэх.

Эмчилгээний амжилтанд эрүүл хооллолтоос гадна жингээ хасахад бэрхшээлтэй тулгарахад урам зоригийг хадгалахын тулд биеийн тамирын дасгал, сэтгэлзүйн хяналт зэргийг хийдэг.

Нялхсын өвчлөлийн таргалалт

Хүүхдийн таргалалт нь нялх хүүхэд, 12 хүртэлх насны хүүхдийн илүүдэл жингээр тодорхойлогддог бөгөөд тэдний биеийн жин нь наснаасаа хамааран дунджаас 15% -иар илүү байдаг. Энэ илүүдэл жин нь хүүхдийн эрүүл мэндэд ноцтой асуудал болох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг, тухайлбал чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, амьсгалахад хэцүү, нойргүйдэх, холестерин ихэссэн эсвэл элэгний асуудалд ордог.

Хүүхдийнхээ BMI-ийг хэрхэн тооцоолох талаар олж мэдээрэй.

Хүүхдийн таргалалтыг эмчлэхэд хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөмжийн дагуу хооллох зуршлаа өөрчлөх, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хийхийг уриалах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр жингээ хасах шаардлагатай жингийн хэмжээ болон тус бүрийн хэрэгцээнд тохируулан хоол тэжээлийн тохируулгыг тооцдог. хүүхэд. Илүүдэл жинтэй хүүхдэд жингээ хасахад туслах ямар арга замууд байгааг шалгаарай.