Би яагаад шөнийн хөлрөлтийг мэдэрч байна вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• Шөнийн хөлрөх шалтгаан юу вэ?
• Та хэзээ тусламж эрэлхийлэх ёстой вэ?
• Шөнийн хөлсөөр яаж эмчилдэг вэ?
• Шөнө хөлрөхөөс сэргийлж чадах уу?
• Авах

Тойм

Шөнийн хөлс гэдэг нь хэт их хөлрөх эсвэл шөнө хөлрөх гэсэн өөр нэр томъёо юм. Тэд бол олон хүний ​​хувьд амьдралын таагүй хэсэг юм.

Шөнийн хөлрөх нь цэвэршилтийн нийтлэг шинж тэмдэг болдог бол зарим эмгэг, зарим эмийн нөлөөгөөр үүсдэг. Ихэнх тохиолдолд шөнийн хөлс нь ноцтой шинж тэмдэг биш юм.

Шөнийн хөлрөх шалтгаан юу вэ?

Цэвэршилтийн үеэр олон эмэгтэйчүүд халуу оргиж, шөнийн цагаар хөлрөх нь бий.

Шөнийн хөлс нь бусад эрүүл мэндийн байдлаас үүдэлтэй байж болно, жишээлбэл:

• сүрьеэ, ХДХВ зэрэг халдварууд
• лейкеми, лимфома зэрэг хорт хавдар
• зүрхний архаг дутагдал

Зарим тохиолдолд шөнийн цагаар хөлрөх нь таны ууж буй эмийн гаж нөлөө юм. Үүнд зарим антидепрессантууд, дааврын эмчилгээ, чихрийн шижингийн эмүүд орно.

Хэт их кофеин, согтууруулах ундаа, тамхи эсвэл зарим хууль бус эмийг хэрэглэх нь шөнийн цагаар хөлрөх шалтгаан болдог.

Та хэзээ тусламж эрэлхийлэх ёстой вэ?

Шөнийн хөлс нь ихэвчлэн санаа зовох шалтгаан биш юм. Гэхдээ зарим тохиолдолд эдгээр нь эмчилгээ шаарддаг үндсэн эмгэгийн шинж тэмдэг байж болох юм.

Шөнийн цагаар хөлрөх нь элбэг тохиолддог, нойронд муугаар нөлөөлдөг эсвэл бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг бол эмчид хандах хэрэгтэй. Өндөр халуурах, ханиалгах, шалтгаангүйгээр жин хасах зэрэг дагалдах шөнийн хөлс нь эрүүл мэндийн хүнд өвчний шинж тэмдэг байж болно.

Лимфома эсвэл ХДХВ-ийн халдвартай хүмүүст шөнийн цагаар хөлрөх нь нөхцөл байдал даамжирч байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм.

Шөнийн хөлсөөр яаж эмчилдэг вэ?

Шөнийн хөлсөө эмчлэхийн тулд эмч тэдний шалтгааныг арилгах арга хэмжээ авна. Таны санал болгож буй эмчилгээний төлөвлөгөө нь таны тодорхой оношлогооноос хамаарна.

Хэрэв цэвэршилтийн үр дүнд шөнийн цагаар хөлрөх шинж тэмдэг илэрвэл эмч дааврын эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна. Энэхүү эмчилгээ нь танд тохиолддог халуун анивчсан тоог багасгах, бусад шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусална. Шөнийн хөлсөөр шошгоноос гадуур хэрэглэдэг габапентин, клонидин, венлафаксин зэрэг бусад эмийг эмч мөн зааж өгч болно.

Хэрэв суурь халдвар нь шөнийн цагаар хөлрөх шалтгаан болсон бол эмч эмчлэхэд туслах антибиотик, вирусын эсрэг эм эсвэл бусад эмийг зааж өгч болно.

Хэрэв таны шөнийн хөлс хорт хавдрын улмаас үүссэн бол эмч химийн эмчилгээ, мэс засал, бусад эмчилгээг хослуулан хийлгэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв таны шөнийн хөлс таны ууж буй эмтэй холбоотой бол эмч таны тунг тохируулж эсвэл өөр эм санал болгож болно.

Хэрэв шөнийн цагаар хөлсөө урсгахад согтууруулах ундаа, кофеины хэрэглээ, мансууруулах бодисын хэрэглээ байгаа бол эмч танд эдгээр бодисыг хязгаарлах эсвэл зайлсхийхийг зөвлөж байна. Зарим тохиолдолд тэд эм тариа өгөх эсвэл тамхинаас гарахад тань туслах эмчилгээ зөвлөж болно.

Эмч танд унтах зуршлаа тохируулахыг зөвлөж байна. Орноосоо хөнжил авах, хөнгөн унтлагын хувцас өмсөх, унтлагын өрөөндөө цонх онгойлгох нь шөнийн хөлрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, зөөлрүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь агааржуулагч эсвэл сэнс ашиглах эсвэл унтах сэрүүн газар олоход тусална.

Шөнө хөлрөхөөс сэргийлж чадах уу?

Шөнийн хөлрөх зарим шалтгааныг урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Шөнийн хөлс гарах эрсдлийг бууруулахын тулд:

• согтууруулах ундаа, кофейны хэрэглээг хязгаарлах
• тамхи болон хууль бус мансууруулах бодис хэрэглэхээс зайлсхийх
• унтлагын өрөөгөө тав тухтай температурт байлгах, шөнийн цагаар өдрийнхөөс илүү сэрүүн байх
• дасгал хийх, халуун ногоотой хоол идэх, эсвэл унтахынхаа өмнөхөн бүлээн ундаа хэрэглэхгүй байх
• Хэрэв та халдвар эсвэл бусад өвчтэй гэж сэжиглэж байгаа бол цаг алдалгүй эмнэлгийн тусламж авах

Өөрийн өвөрмөц байдал, эмчилгээний сонголт, шөнийн цагаар хөлрөхөөс урьдчилан сэргийлэх стратегитай холбоотой нэмэлт мэдээллийг эмчээсээ асуу.

Авах

Шөнийн хөлс нь эвгүй байдалд хүргэж, таны нойрыг алдагдуулдаг. Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь ноцтой санаа зовох шалтгаан биш юм. Гэхдээ заримдаа эдгээр нь эмчилгээ шаарддаг үндсэн эмгэгээс үүдэлтэй байж болох юм.

Таны эмч шөнийн цагаар хөлрөх шалтгааныг оношлоход тусална. Тэд мөн шөнийн хөлсөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх стратегиудыг санал болгож болно. Үүний шалтгааныг үндэслэн тэд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, эм уух эсвэл бусад эмчилгээ хийхийг зөвлөж болно.