IBS ба дотор муухайрах: Би яагаад дотор муухайрдаг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• IBS-ийн дотор муухайрах шалтгаанууд
• Бусад шалтгаанууд
• Хамтарсан шинж тэмдгүүд
• Уламжлалт эмчилгээний эмчилгээ
• Альтернатив анагаах ухаан, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх
• Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх
• Стресс нэмэгдсэн
• Зарим хоол хүнс
• Эм тан
• Outlook
• А:
• Х:

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

IBS-ийн тойм

Гэдэсний цочромтгой хамшинж нь үрэвсэлгүй архаг (эсвэл үргэлжилсэн) эмгэг юм. Crohn-ийн өвчин гэх мэт гэдэсний үрэвсэлтэй харьцуулдаг бол IBS нь өөр байдаг. Энэ нь зөвхөн бүдүүн гэдсэнд нөлөөлдөг. IBS нь таны эд эсийг устгахгүй.

Эдгээр үндсэн ялгааг үл харгалзан IBS нь шинж тэмдгүүдийн улмаас асуудалтай хэвээр байна. Үнэндээ Мэйо клиникийн мэдээлснээр АНУ-д насанд хүрсэн 5 хүн тутмын 1 нь ийм шинж тэмдэгтэй тулгардаг.

Дотор муухайрах нь IBS-тэй холбоотой байдаг. Шинж тэмдэг нь ирж, арилдаг. Тэд тохиолдсон тохиолдолд таны амьдралын чанарт ихээхэн нөлөөлдөг.

Та IBS-ийг эмчилгээний эмчилгээ, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг хослуулан удирдаж болох боловч энэ нь насан туршийн менежмент шаарддаг. Дотор муухайрах тухайд энэ нь IBS-ийн хавсарсан шинж тэмдэг мөн үү эсвэл өөр зүйлтэй холбоотой эсэхийг тодорхойлох нь чухал юм.

IBS-ийн дотор муухайрах шалтгаанууд

IBS нь ганц шалтгаантай байдаггүй. Mayo Clinic-ийн мэдээлснээр гол хүчин зүйлүүдэд дараахь зүйлс орно.

• хоол боловсруулах эрхтний хэвийн өөрчлөлтийн үед гэдэсний хүчтэй агшилт
• ходоод гэдэсний замын цочмог өвчин
• ходоод гэдэсний тогтолцооны хэвийн бус байдал
• таны гэдэс ба тархины хоорондох хэвийн бус дохио

IBS-ийн янз бүрийн шалтгааныг үл харгалзан олон хүмүүс амьдралын чанарыг алдагдуулдаг шинж тэмдгүүдэд илүү их санаа зовдог. IBS-тэй холбоотой дотор муухайрах ганц шалтгаан байдаггүй, гэхдээ IBS-тэй хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог.

UCLA-ийн анагаах ухааны доктор, профессор Др.Лин Чангийн 2014 оны судалгаагаар IBS-тай холбоотой дотор муухайралт эмэгтэйчүүдийн 38 орчим хувь, эрэгтэйчүүдийн 27 хувь нь өвдөж байна. Гормоны өөрчлөлт нь IBS-тэй эмэгтэйчүүдэд тулгардаг асуудал юм. Энэ эмгэг нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг гэж Mayo Clinic мэдээлэв.

IBS-тэй хүмүүсийн дотор муухайрах нь ихэвчлэн хоол идсэний дараа дүүрэх, хэвлийгээр өвдөх, гэдэс дүүрэх зэрэг бусад нийтлэг шинж тэмдгүүдтэй холбоотой байдаг. Үргэлж тохиолддоггүй ч гэсэн зарим хоол хүнс таны шинж тэмдгийг өдөөсөний дараа IBS дотор муухайрах нь ихэвчлэн тохиолддог.

Любипростон гэх мэт IBS-ийн шинж тэмдгүүдийг эмчлэхэд хэрэглэдэг зарим эмүүд нь дотор муухайрах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Дотор муухайрах шалтгаан болох IBS-тэй холбоогүй бусад эмүүд орно.

• антибиотик
• антидепрессантууд
• аспирин
• хар тамхи
• ибупрофен гэх мэт стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs)
• Жирэмснээс хамгаалах эм

Бусад шалтгаанууд

IBS-ийн үед дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрч болох боловч танд IBS-ийн нийтлэг шинж тэмдэг илрээгүй тохиолдолд эмч бусад шалтгааныг авч үзэж болно.

Таны дотор муухайрах нь бусад нөхцөл байдалтай холбоотой байж болно, тухайлбал:

• ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин (GERD)
• үе үе зүрхний шарх
• мигрень
• үйл ажиллагааны диспепси

Хэрэв та гэнэт турж, шулуун гэдсээр цус алдвал эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй. Эдгээр нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдар гэх мэт илүү хүнд өвчний шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв танд дараахь зүйл тохиолдвол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

• өндөр халууралт
• Цээжний өвдөлт
• бүдэг хараа
• ухаан алдах шившлэг

Хамтарсан шинж тэмдгүүд

IBS-тэй холбоотой дотор муухайрахаас гадна бөөлжих, хоолны дуршил буурах, хэт их цочрох шинж тэмдэг илэрч болно.

IBS-ийн бусад нийтлэг шинж тэмдгүүдэд дараахь орно, гэхдээ үүгээр хязгаарлагдахгүй.

• хэвлийн хэсгээр өвдөх
• гэдэс дүүрэх
• өтгөн хаталт
• таталт
• суулгалт
• хий

Дотор муухайрах нь ихэвчлэн вирусын гастроэнтеритээс үүдэлтэй байдаг. Хэрэв та зөвхөн түр зуур дотор муухайрдаг бол энэ нь IBS-ээс бусад өвчний нэг хэсэг байж болно.

Уламжлалт эмчилгээний эмчилгээ

Зөвхөн IBS-д зориулагдсан жороор эмчилсэн эмэнд алосетрон ба любипростон орно. Алосетрон нь бүдүүн гэдэсний агшилтыг зохицуулахад тусалдаг бөгөөд хоол боловсруулалтыг удаашруулдаг. Алосетроныг зөвхөн бүтэлгүйтсэн бусад эмийг туршиж үзсэн эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байна.

Любипростон нь архаг өтгөн хаталттай IBS-ийн өвчтөнүүдэд шингэн ялгаруулж ажилладаг. Энэ нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд зөвлөдөг боловч гаж нөлөөний нэг нь дотор муухайрах явдал юм.

Заримдаа IBS эмчилгээ нь холбогдох бүх шинж тэмдгүүдийг багасгахад тус болохгүй. Хамгийн төвөгтэй асуудлуудыг шууд эмчлэх нь тустай байж болох юм. Дотор муухайрах мэдрэмж арилдаггүй тул та prochlorperazine гэх мэт дотор муухайрах эм ууж болно.

Альтернатив анагаах ухаан, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь IBS-ийн дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Mayo Clinic нь дараахь шинж тэмдгүүдийг өдөөж байгааг тодорхойлдог.

Стресс нэмэгдсэн

Маш их стресстсэн үед танд илүү олон удаа эсвэл хүндэрсэн шинж тэмдгүүд илэрч магадгүй юм. Сандарч, стресстэх нь IBS-гүй хүмүүст дотор муухайралт үүсгэдэг. Тиймээс IBS-тэй болох нь энэ эрсдлийг улам ихэсгэж болзошгүй юм. Стрессийг багасгах нь таны IBS-ийн шинж тэмдгүүдэд туслах болно.

Зарим хоол хүнс

Хоолны өдөөгч хүчин зүйлүүд янз бүр байж болох боловч хоол хүнсний сонголт нь IBS-ийн шинж тэмдгүүдийг ихэсгэдэг. Гол өдөөгч хүчин зүйлүүд нь:

• согтууруулах ундаа
• сүү
• кофеин
• шош
• өөх тос
• брокколи

Хийн үүсгэгч хоолыг хасах нь байнга дотор муухайрахыг багасгахад тусалдаг.

Эм тан

Альтернатив эм нь дотор муухайрахад тусалдаг боловч ийм эмийг болгоомжтой хэрэглэх нь чухал юм. Ургамлууд болон нэмэлт тэжээлүүд нь эмчийн зааж өгсөн эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцэж болзошгүй тул таны нөхцөл байдлыг улам дордуулна. Дараахь сонголтууд нь таны IBS болон дотор муухайрахад туслах болно:

• цагаан гаа
• гаа тос
• пробиотик
• Хятадын зарим эмийн ургамлын хослол

IBS-ийн шинж тэмдгүүдийн бусад эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• зүү
• нойргүйдэл эмчилгээ
• бясалгал
• рефлексологи
• йог

Сэтгэц, бие махбодийн дадал нь IBS-ийн байгалийн аюулгүй эмчилгээний нэг юм. Эдгээр зүйлүүд тусалж болох боловч одоогоор тэдгээрийг батлах баттай нотолгоо байхгүй гэдгийг санах нь чухал юм.

Outlook

IBS нь өөрөө илүү ноцтой хүндрэл үүсгэдэггүй боловч дотор муухайрах нь асуудал үүсгэдэг.

Жишээлбэл, хоол тэжээлийн дутагдал нь санаа зовоосон асуудал болж хувирдаг. Дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүдээс зайлсхийх нь тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болох олон төрлийн хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах болно. Түүнчлэн, хэрэв таны дотор муухайрах нь бөөлжих шалтгаан болж байвал та хангалттай шим тэжээл авч чадахгүй байж магадгүй юм.

Хэрэв IBS нь дотор муухайралт үүсгэдэг бол урт хугацааны амьдралын хэв маягийг өөрчлөх замаар тайвшрах болно. Дотор муухайрах эм, таны эмэнд орсон өөрчлөлт нь мөн тус болно. Гастроэнтерологичтой бүх сонголтоо ярилцах нь чухал юм.

Хэрэв танд IBS байгаа бөгөөд дотор муухайрах мэдрэмж сайжрахгүй бол эмчид хандаарай.

А:

Х: