Зохиолч: Monica Porter
Бий Болгох Өдөр: 14 Гуравдугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 19 Арван Нэгдүгээр Сар 2024
Anonim
Новинка от DeWALT - многофункциональный мини шуруповерт DCD703L2T с бесщёточным двигателем!
Бичлэг: Новинка от DeWALT - многофункциональный мини шуруповерт DCD703L2T с бесщёточным двигателем!

Сэтгэл Ханамжтай

Хамгийн сайхан нүүр царайгаа урагшлуулах тухайд таны гоо сайхны хэв маягийг хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй нэг зүйл байдаг: шүдээ угаах. Таны уруулын будаг эсвэл үсний засалтад зориулагдсан байгалийн болон ногоон бүтээгдэхүүнүүд элбэг дэлбэг байх боловч селфигээ хамгийн цагаанаар инээмсэглэх сонголтууд бэрхшээлтэй байж болно.

Өөрсдийгөө байгалиас заяасан гэж тодорхойлсон ч гэсэн бүх зуурмагууд адил тэгш бүтээгддэггүй. Таны шүдний оо таны шүдийг бүрэн цэвэрлэхэд үргэлж үр дүнтэй байх ёстой.

Америкийн шүдний холбооны хэвлэлийн төлөөлөгч, доктор Тайрон Родригесийн хэлснээр бүх шүдний оо "шүдний гадаргууг цэвэрлэх" чадвартай байх ёстой. Тэрбээр нунтагласан, түрхэхэд хөөсөрдөг шүдний оо хайхыг зөвлөж байна. Та байгалийн гаралтай шүдний оо эдлэх боломжтой ч гэсэн энэ бүтээгдэхүүн таны шүдэнд үнэхээр тус болох эсэхийг мэдэхийн тулд эмч, шүдний эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.


Жишээлбэл, сода агуулсан шүдний оо давс нэмсэн байж болох бөгөөд зүрхний эмгэг, даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст хортой байж болзошгүй гэж Родригес тэмдэглэжээ. Тэрбээр цитрусын элементүүдээс зайлсхийхийг зөвлөж байна.Учир нь эдгээр найрлага нь хүчиллэг тул шүдийг элэгдүүлж эсвэл хүчилтөрөгчийн сөргөө өвчний шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг.

Шүдээ цэвэрлэх журамаа жаазаар хийлгэж, шинэ оо туршиж үзмээр байна уу? Энд найман ширхэг байгалийн гаралтай шүдний оо байна.

Та фтороос зайлсхийх хэрэгтэй юу? Товчхондоо бол үгүй. "Хүн бүхэн фтортой шүдний оо хэрэглэх нь амин чухал юм" гэж Дродриг Родригес хэллээ. “Фтор бол шүдний паалан бэхжүүлж, шүд цоорох өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг байгалийн хөндий сөнөөгч юм. Чухамдаа энэ нь 1960 оноос хойш цооролтын хэмжээ их хэмжээгээр буурах үүрэгтэй юм. Тиймээс АДА хүлээн авах тамгатай бүх шүдний оо фтор агуулдаг ”гэжээ.
Америкийн Шүдний Холбоо (ADA) 2018 онд жонш ба эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг нөлөөллийн хооронд ямар ч холбоо байхгүй гэсэн нийтлэл гаргасан. Эдгээр олдворуудыг АНУ, Европын судлаачид баталгаажуулдаг. 2016 оны судалгаагаар хордлого нь зөвхөн маш өндөр концентрацид тохиолддог гэж мэдээлсэн. Фторыг гаднаас нь түрхэхээс зайлсхийх нь арьсыг хатааж цочроодог.

1. Сайн байцгаана уу Antiplaque + Цайруулах фторгүй шүдний оо

Онлайн тоймчид "бүх гэр бүл" -д тохирсон бүтээгдэхүүн бүтээсэнд Сайн байна уу гэж алга ташив. Будагч бодис, хиймэл амтлагч, хиймэл амт ороогүй веган бүтээгдэхүүнээс бүтсэн Hello’s fluoride агуулаагүй шүдний оо нь таны сувдан сувгийг цэвэр байлгахын тулд усжуулсан цахиур, кальцийн карбонат, гаа, цайны модны тос, наргил модны самрын тос зэргийг ашигладаг.


Нэмж дурдахад цайрын цитрат, натрийн кокойл, эритритол зэрэг найрлага нь товруу болон амны хөндийн цэвэр орчныг бүрдүүлэхэд тусалдаг.

Ашиг тус

  • усжуулсан цахиур ба кальцийн карбонат (3 ба 5-р жагсаалтад орсон)
  • цайрын цитрат (12-р жагсаалтад орсон) нь шүд цоорох, товруунаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг
  • чийгшүүлэх зорилгоор кокосын тос (11-р жагсаалтад орсон)
  • харгислалгүй, веган

Зардал: $4.99

Боломжтой: Сайн уу

2. Нийтийн бараа Шүдний оо

Шинэхэн гаагаар хийсэн нийтийн хэрэглээний шүдний оо нь хайлуур жонш, парабен, фталат, эсвэл формальдегидээс бусад зүйлийг агуулдаггүй. Эдгээр орц найрлагаас болгоомжилж буй хүмүүсийн хувьд Олон нийтийн бараа бүтээгдэхүүн нь товруу, толбо үлдээхээс өөр сонголт болох элс, кокосын шинж чанарт найддаг.


Том хэмжээтэй, аялалын хэмжээтэй хувилбараар гарах боломжтой Public Goods онлайн шүүмжлэгчдээс амны хөндийг "цэвэр" гэсэн сэтгэгдэл төрүүлсэн том том томъёо зохиосноороо өндөр үнэлгээ авсан.

Ашиг тус

  • кальцийн карбонат ба цахиур (2 ба 3-р жагсаалтад орсон)
  • гаа газрын тос (11-т жагсаасан) шинэ амьсгалахад зориулагдсан
  • харгислалгүй, веган, цавуулаггүй

Зардал: $5.50

Боломжтой: Олон нийтийн бараа

3. Wildist Brillimint шүдний оо

Илүү мэдрэмжтэй инээмсэглэдэг хүмүүсийн хувьд Wildist Brillimint нь хамгийн тохиромжтой сонголт байж болох юм. Онлайн шүүмжлэгчид байгалийн гаралтай шүдний оо нь шүд, бохь зэргийг цочроохгүй гэдгийг байнга тэмдэглэж байдаг.

Гаа, гаа тосоор хийсэн Brillimint шүдний оо таны амыг цоо шинэ мэдрэмж төрүүлж, гөлгөр, хөөс шиг найрлагатай.

Ашиг тус

  1. товруу болон толбо арилгахад туслах хүнсний сода (7-р жагсаалтад орсон)
  2. цагаан цайны ханд (13-т жагсаасан)
  3. харгислалгүй, веган

Зардал: $8

Боломжтой: Wildist

4. Шүдний оо битийг хазах

Ариун цэврийн өрөөнийхөө лангуун дээрх орон зайг арилгаж, хазуулсан шүдний оо битээр шүдний оо үлдэгдэлтэй салах ёс гүйцэтгэ. Хог хаягдалгүй бүтээгдэхүүн нь капсул хэлбэрээр ирдэг бөгөөд та үүнийг эхлээд амандаа хийж, дараа нь нойтон сойзоор арчиж цэвэрлэнэ.

Таны сонгосон төрлөөс хамааран орц найрлага нь харилцан адилгүй байдаг боловч эдгээр битүүдийг өдөрт хоёр удаа ашиглаж болно. Онлайн тоймд битийн амтанд тохируулахыг анхааруулж байгаа боловч олон хүмүүс эдгээр нь шүдний оо төдийгүй сайн ажилладаг болохыг тэмдэглэжээ.

Ашиг тус

  • товруу болон толбо арилгахад туслах хүнсний сода (7-р жагсаалтад орсон)
  • шүдний цэвэр шүдний каолин (3-р жагсаалтад орсон)
  • эритритол (6-р жагсаалтад орсон)
  • веган, харгислалгүй
  • сав баглаа боодол нь дахин боловсруулахад хялбар шилэн савыг багтаасан болно

Зардал: $12

Боломжтой: Хазах

5. Davids Premium Natural шүдний оо

Фтор, сульфатгүй Давидс премиум байгалийн гаралтай шүдний оо нь товрууны эсрэг тэмцэхэд хамгийн тохиромжтой гаа гаа амттай байдаг. Дахин ашиглах боломжтой металл хоолойноос гаргаж авсан шүдний оо нь байгалийн гаралтай дээд зэргийн орц найрлагыг ашигладаг тул хиймэл өнгө, амт оруулагч, чихэрлэг зүйл агуулаагүй болно.

Нэмж дурдахад байгалийн гаралтай орц найрлагын жагсаалтын ачаар энэхүү шүдний оог хүний ​​эрүүл мэнд ба өдөр тутмын бүтээгдэхүүний бохирдуулагч бодисуудын хоорондох кроссоверын талаар судалж, олон нийтэд мэдээлэх чиглэлээр мэргэшсэн ашгийн бус байгууллага болох Байгаль орчны ажлын хэсэг баталгаажуулсан болно.

Ашиг тус

  • хиймэл амт, амт оруулагч, өнгө байхгүй
  • кальцийн карбонат (1-р жагсаалтад орсон) ба усжуулсан цахиур (5-р) нь пааланг цэвэрлэнэ
  • товруу болон толбо арилгахад туслах сод (3-р жагсаалтад орсон)
  • харгислалгүй
  • дахин боловсруулах металл хоолойд савласан

Зардал: $10

Боломжтой: Дэвидс

6. Доктор Броннерын органик чинжүүний шүдний оо

Доктор Броннерс нь байгалийн гаралтай савангаараа алдартай тул танай шүршүүр эсвэл ванны аль хэдийн байр суурийг эзэлж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг брэнд нь өөрийн гэсэн органик шүдний оо байх болно. Гурван төрлийн амттай, 70 хувь нь органик орц найрлагатай, шүдний оо нь "мундаг" амт, зарим амаа шинэ мэдрэмж төрүүлэх чадвараараа онлайн тоймчдоос дээд үнэлгээ авдаг.

Ашиг тус

  • зуун настын нэмэлт (2-р жагсаалтад орсон)
  • пааланыг цэвэрлэхийн тулд усжуулсан цахиур ба кальцийн карбонат (3, 4-р жагсаалтад орсон)
  • веган, харгислалгүй
  • дахин боловсруулах хайрцаг, хоолойд хийсэн

Зардал: $6.50

Боломжтой: Доктор Броннерын

7. Эла гаа шүдний оо

Гаа, ногоон цай амталдаг энэхүү шүдний оо нь хайлуур жоншийг нано-гидроксяпатит (n-Ha) -д ялгаж өгдөгөөрөө бахархдаг. Эхний судалгаагаар үүнийг харуулж байна. Таны шүдний n-Ha май.

Шүүмжлэгчид шүдний оо шинэхэн амтанд дуртай бөгөөд зарим нь хэрэглэсний дараа шүд нь мэдрэмтгий биш байсан гэж мэдээлсэн.

Ашиг тус

  • n-Ha (4-р жагсаалтад орсон) нь шүдний мэдрэмтгий байдлыг бууруулахад тусална
  • бактерийн эсрэг гаа тос, өвлийн ногоон тос, одны гоньдны тосоор амталдаг
  • хиймэл амт оруулагчгүй

Зардал: $10

Боломжтой: Бока

8. RiseWell эрдэс шүдний оо

Ela Mint-ийн нэгэн адил RiseWell нь гидроксяпатитаар хийгдсэн байдаг. Гаа, гаа зэрэг эфирийн тосоор амталсан бүтээгдэхүүн нь шүдээ сэргээж, илүү цэвэрхэн болгосноороо хэрэглэгчдийн талархлыг хүлээжээ. Бусад нь бүтээгдэхүүнийг угааж, угааж цэвэрлэхэд хялбар, наалдамхай үлдэгдэл үлдээхгүй гэж магтаж байв.

Ашиг тус

  • пааланыг цэвэрлэхийн тулд цахиурын давхар исэл (1-р жагсаалтад орсон)
  • ксилитол (3-р жагсаалтад орсон) нь хөндий үүсгэгч бактерийн өсөлтөөс сэргийлдэг
  • гидроксиапатит (5-р жагсаалтад орсон) нь шүдний пааланг сэргээхэд тусалдаг
  • веган, харгислалгүй

Зардал: $12

Боломжтой: RiseWell

Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих

Яг л таны дуртай брэнд болох шампунь, нүүр будалтын адил төгс шүдний оо сонгох нь эцсийн эцэст зөвхөн таны мэдэлд үлдэх болно. Байгалийн гаралтай томъёог сонгосон эсэхээс үл хамааран амны хөндийн эрүүл ахуйг сайтар сахих хэрэгтэй.

  • Өдөрт ядаж хоёр удаа шүдээ угаах, үүнд хэлээ оруулаарай.
  • Бохьны эрүүл мэндэд өдөр бүр шүдний утас.
  • Буйлны үрэвслээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ам зайлагчийг ашиглаарай.
  • Шүдний эмчтэй тогтмол цэвэрлэгээ хийх хуваарь гарга.

"Шүдээ угаах нь амны хөндийн эрүүл ахуйн нэг хэсэг юм" гэж Родригес хэлэв. “Маш олон удаа хүмүүс шүдний завсраар орохыг үл тоомсорлодог. Шүдний утас нь эдгээр газруудын хооронд ороход маш сайн байдаг. " (Таны шүдний оо хэрхэн тохирохоос үл хамааран утас цэвэрлээрэй!) Тэрээр мөн хэлээ угаах нь чухал болохыг тэмдэглэв.

Мэдрэмтгий шүд үү? Эдгээр бүтээгдэхүүний ихэнх нь таны пааланг цэвэрлэхэд туслах усжуулсан цахиур ба кальцийн карбонат агуулдаг. Таны байгалийн шүдний оо дахь ширхэгтэй байдал нь таныг нухацтай ажил хийж байгаа юм шиг санагдаж болох ч судалгаа үүнийг харуулж байна. Утга: Шүдний үрэлт нь таны пааланг улам бүр гэмтээж, мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Байгалийн шүдний оо руу шилжихээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлд.

"Бид тэнд байгаа мэдээлэл тэр бүр үнэн зөв байдаггүй эрин үед амьдарч байна" гэж Родригес онцолж, олон төрлийн онлайн эх сурвалжуудыг тэмдэглэв. "Хүмүүс шүдний эмч эсвэл эмчийн зорилго нь өвчтөнүүдийг эрүүл байлгах явдал гэдгийг ойлгох ёстой. Тиймээс бид өөрсдөө хэрэглэхгүй байсан зүйлийг санал болгохгүй."

Амны хөндийн эрүүл ахуйд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө шүдний эмчид хандаарай. Аюулгүй, үр дүнтэй гэж батлагдсан шүдний бүтээгдэхүүн нь ADA тамгатай байх болно.

Лорен Ририк бол чөлөөт зохиолч бөгөөд кофены фен юм. Та түүний твиттерийг @laurenelizrrr эсвэл вэбсайтаас олж болно.

Алдартай Нийтлэл

Мэдрэлийн дурангүй болох 9 шинж тэмдэг

Мэдрэлийн дурангүй болох 9 шинж тэмдэг

Анорекси гэж нэрлэгддэг хоолны дуршилгүй болох нь хоол тэжээлийн ноцтой эмгэг бөгөөд хүн жингээ хасах эсвэл илүүдэл жингээ хасах эрүүл бус, хэт аргуудыг хэрэглэдэг. Энэ эмгэг нь хязгаарлалтын хэлбэр б...
Кофе нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлж өөхийг шатаахад тусалж чадах уу?

Кофе нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлж өөхийг шатаахад тусалж чадах уу?

Кофе нь дэлхийн хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг сэтгэцэд нөлөөт бодис болох кофеин агуулдаг.Кофеин нь өнөө үед өөх тос шатаах арилжааны ихэнх нэмэлт тэжээлд багтдаг бөгөөд энэ нь сайн шалтгаан юм.Үүнээс...