Бодисын солилцооны синдром

Сэтгэл Ханамжтай

• Хураангуй
• Бодисын солилцооны синдром гэж юу вэ?
• Бодисын солилцооны хам шинжийн шалтгаан юу вэ?
• Метаболизмын синдромд хэн өртөх эрсдэлтэй вэ?
• Бодисын солилцооны хам шинжийн шинж тэмдэг юу вэ?
• Бодисын солилцооны синдромыг хэрхэн оношлох вэ?
• Бодисын солилцооны хам шинжийн эмчилгээ юу вэ?
• Бодисын солилцооны синдромоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Хураангуй

Бодисын солилцооны синдром гэж юу вэ?

Метаболик синдром нь зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин, эрүүл мэндийн бусад асуудлуудыг үүсгэдэг эрсдэлт хүчин зүйлсийн нэр юм. Та зөвхөн нэг эрсдэлт хүчин зүйлтэй байж болох боловч хүмүүс ихэвчлэн тэдгээрийн хэд хэдэн хүчин зүйлийг хамтад нь агуулдаг. Танд дор хаяж гурвуулаа байвал үүнийг бодисын солилцооны синдром гэдэг. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлүүд орно

• Хэвлийн таргалалт буюу "алим хэлбэртэй" гэж нэрлэдэг том бэлхүүс. Ходоодны эргэн тойрон дахь өөх тос хэт их байх нь зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдэл нь биеийн бусад хэсэгт байдаг хэт их өөх тос юм.
• Триглицеридын түвшин өндөр байх. Триглицерид бол цусан дахь өөхний нэг төрөл юм.
• HDL холестерины хэмжээ бага байх. HDL-ийг холестериныг таны судаснаас зайлуулахад тусалдаг тул заримдаа "сайн" холестерин гэж нэрлэдэг.
• Цусны даралт ихсэх. Хэрэв таны даралт цаг хугацааны явцад өндөр хэвээр байвал таны зүрхийг гэмтээж, эрүүл мэндийн бусад асуудалд хүргэж болзошгүй юм.
• Өндөр мацаг барих цусан дахь сахартай байх. Цусан дахь сахарын хэмжээ бага зэрэг нэмэгдэх нь чихрийн шижин өвчний анхны шинж тэмдэг байж болох юм.

Илүү олон хүчин зүйл байх тусам зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин, тархинд цус харвах эрсдэл өндөр байдаг.

Бодисын солилцооны хам шинжийн шалтгаан юу вэ?

Метаболик синдром нь хамтдаа үйлчилдэг хэд хэдэн шалтгаантай байдаг.

• Илүүдэл жин ба таргалалт
• Идэвхгүй амьдралын хэв маяг
• Инсулины эсэргүүцэл, бие махбодь инсулиныг зохих ёсоор ашиглаж чадахгүй байх нөхцөл. Инсулин бол цусан дахь сахарын хэмжээг эсэд шилжүүлж эрч хүч өгөхөд тусалдаг даавар юм. Инсулины эсэргүүцэл нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг.
• Нас - Таны нас ахих тусам эрсдэл нэмэгддэг
• Генетик - угсаа гарал, гэр бүлийн түүх

Бодисын солилцооны синдромтой хүмүүс ихэвчлэн их хэмжээний цусны өтгөрөлт, бүх бие махбодийн үрэвсэлтэй байдаг. Судлаачид эдгээр эмгэгүүд нь бодисын солилцооны синдром үүсгэдэг үү, эсвэл үүнийг даамжруулдаг уу гэдгийг мэддэггүй.

Метаболизмын синдромд хэн өртөх эрсдэлтэй вэ?

Бодисын солилцооны хам шинжийн хамгийн чухал эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь

• Хэвлийн таргалалт (том бэлхүүс)
• Идэвхгүй амьдралын хэв маяг
• Инсулины эсэргүүцэл

Метаболизмын синдромын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тодорхой бүлэг хүмүүс байдаг.

• Зарим арьсны өнгө, угсаатны бүлгүүд. Мексик Америкчууд метаболизмын хам шинжийн хамгийн өндөр хувьтай, дараа нь цагаан арьстан, хар арьстнууд ордог.
• Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс
• Ах, эгч, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс
• Поликистик өндгөвчний синдромтой эмэгтэйчүүд (PCOS)
• Жин нэмдэг эсвэл даралт, цусан дахь холестерины хэмжээ, цусан дахь сахарын хэмжээ өөрчлөгддөг эм хэрэглэдэг хүмүүс

Бодисын солилцооны хам шинжийн шинж тэмдэг юу вэ?

Бодисын солилцооны эрсдэлт хүчин зүйлсийн ихэнх нь том бэлхүүсээс бусад тодорхой шинж тэмдэг, шинж тэмдэггүй байдаг.

Бодисын солилцооны синдромыг хэрхэн оношлох вэ?

Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч бодисын солилцооны хам шинжийг биеийн үзлэг, цусны шинжилгээний үр дүнд үндэслэн оношлох болно. Бодисын солилцооны синдром оношлохын тулд танд дор хаяж гурван эрсдэлт хүчин зүйл байх ёстой.

• Том бүсэлхийн шугамгэсэн нь бэлхүүсний хэмжилт гэсэн үг юм
  • Эмэгтэйчүүдэд 35 инч ба түүнээс дээш
  • Эрэгтэйчүүдэд 40 инч ба түүнээс дээш
• Триглицеридын өндөр түвшин150 мг / дл ба түүнээс дээш байна
• HDL холестерины түвшин бага, энэ нь
  • Эмэгтэйчүүдийн хувьд 50 мг / дл-ээс бага
  • Эрэгтэйчүүдэд 40 мг / дл-ээс бага
• Цусны даралт өндөр байхЭнэ нь 130/85 ммМУБ ба түүнээс дээш үзүүлэлт юм.
• Өндөр мацаг барих цусан дахь сахар100 мг / дл ба түүнээс дээш байна

Бодисын солилцооны хам шинжийн эмчилгээ юу вэ?

Бодисын солилцооны хам шинжийн хамгийн чухал эмчилгээ бол зүрхний эрүүл амьдралын хэв маяг юм

• Таны хэрэглэж буй ханасан болон транс өөхний хэмжээг хязгаарладаг эрүүл хооллолтын төлөвлөгөө. Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, туранхай мах зэрэг олон төрлийн тэжээллэг хоол хүнс сонгохыг уриалж байна.
• Эрүүл жинтэй байхыг зорьж байна
• Стрессийг зохицуулах
• Тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх
• Тамхинаас гарах (эсвэл тамхи татаагүй бол эхлэхгүй байх)

Хэрэв амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь хангалтгүй бол та эм уух хэрэгтэй байж магадгүй юм. Жишээлбэл, танд холестерин эсвэл цусны даралтыг бууруулах эм хэрэгтэй байж болно.

Бодисын солилцооны синдромоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Бодисын солилцооны синдромоос урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол зүрхний эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрчлөх явдал юм.

NIH: Үндэсний зүрх, уушиг, цусны институт