Гермофобын аюулгүй сексийн талаархи гарын авлага

Сэтгэл Ханамжтай

• Нэгдүгээр алхам: Цэвэр үнсэлт
• Хоёрдахь алхам: Цэвэрхэн хүрэх
• Гурав дахь алхам: Цэвэр секс
• Надад болон танд зориулж тогтмол шинжилгээнд хамрагдаарай

Бохир байцгаая, гэхдээ үгүй ​​-

Гермофоб болохын нэг “давуу тал” бол аюулгүй секс хийх нь бидний хувьд хоёрдахь шинж чанар юм. Заримдаа бэлгийн харьцаанд орох гэсэн бодлоо би даван туулж чаддаг нь гермофоб гэдэг нь илэн далангүй гайхамшиг гэж би хэлмээр байна. Учир нь маш сайхан байж чаддаг ихэнх хүмүүс нянгаар мөлхөж байдаг, ялангуяа шүршүүрт орохгүйгээр уур амьсгалд орж байгаа бол!

Надад итгээрэй, би нянгийн талаар бодож байгаа тул үйлдэхээсээ өмнө, хийж байхдаа эсвэл дараа нь сэтгэл түгшихээс илүү хурдан сонирхлоо алдахад хүргэдэггүй. Хэрэв надад тайвшрал мэдрэгдвэл би илүү тайвширч, өөртөө итгэлтэй болж, үүнд дуртай байх болно.

Нэгдүгээр алхам: Цэвэр үнсэлт

Мэдээжийн хэрэг, үнсэлт нь "бага эрсдэлтэй" үйл ажиллагаа гэж тооцогддог боловч хүний ​​аманд бактери хадгалдаг гадаргуу байдаг - 700 хүртэл төрөл зүйл!

Тиймээс эхлэхээс өмнө би чамайг сойз, утас цэвэрлэж, угаагч хэрэглэдэг эсэхийг асуух болно шашны хувьд (гэхдээ өмнө нь эсвэл дараа нь биш - шүдээ угаах, эсвэл шүдний утас нь урд эсвэл дараа нь бага зэрэг нулимс үүсгэж, БЗДХ-ын халдвар авах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг). Үүний оронд, эхлэхээсээ өмнө амандаа кокосын тос түрхээд үзье.

Нэмж дурдахад, ханиад, цэврүү, моно, ханиад зэрэг үнсэлтээр дамждаг тодорхой өвчин, эмгэгүүд байсаар байна. Хэрэв танд ийм нөхцөл байдал саяхан тохиолдсон бол надад урьдчилж хэлээд өгөх хэрэгтэй байна. Хэрэв тийм бол үнсэх нь одоохондоо ширээнээс гадуур байж магадгүй юм.

Хоёрдахь алхам: Цэвэрхэн хүрэх

Тиймээс гермофобууд хүрэхэд бага зэрэг мэдрэмтгий байдаг. Бид цамцан доогуур хаашаа ч хамаагүй эхлэхээс өмнө гараа угааж байх ёстой. Яагаад? Таны эрүүл ахуйн дадал зуршлаас шалтгаалан гар нь ялгадсын ул мөр, томуу хүртэл бохирдож, ходоод гэдэсний замын хүнд өвчин, амьсгалын замын зарим халдварыг үүсгэдэг. Хэрэв таны гар илт бохир байвал тачаангуй цаг үед тийм ч сайн зүйл биш.

Ямар ч тохиолдолд та сайн гар угаах дасгал хийх хэрэгтэй. Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвийг л хараарай. Гар угаах нь нян үржихээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн хялбар аргуудын нэг юм.

Гурав дахь алхам: Цэвэр секс

За, тиймээс бид хамгийн бага халдвартай микробуудыг үнсэж, хүрч чадлаа. Магадгүй бид нүцгэн болж магадгүй юм. Энд би таны гар, ам эсвэл бусад биеийн хэсгүүд миний доод хэсгийн аль нэг хэсэгт хүрэхгүй байхад бид зааж өгөх ёстой ёстой хамгаалалтыг ашиглах. Үтрээний болон шулуун гэдсээр бэлгийн хавьталд орох нь хламиди, заг хүйтэн, тэмбүү, ХДХВ, герпес, хүний ​​папиллома вирус (ХПВ) зэрэг өвчин дамжих эрсдэлтэй байдаг.

Тиймээс, бэлгэвч, эмэгтэй бэлгэвч, эсвэл шүдний далан - тийм ээ, амаар ч гэсэн. Яагаад? Амны хөндийн секс нь хламиди, заг хүйтэн, тэмбүү,. Тиймээс хэрэв бид аман секс хийвэл бэлгэвч эсвэл шүдний далан ашиглаж, бэлгийн харьцаанд орсон бол тэнд байх болно болно үүнд хамрагдах бэлгэвч байх.

Надад болон танд зориулж тогтмол шинжилгээнд хамрагдаарай

Би туршилтынхаа талаар үнэнч байх болно, гэхдээ та ямар ч өвчин, эмгэгийн талаар надтай үнэнч байх хэрэгтэй. Хэрэв таны бэлэг эрхтэн, хошногоны эргэн тойронд шарх, шарх байгаа бол зогсоод шинжилгээнд хамрагдаарай. Цэвэрхэн болтлоо хэн нэгэнтэй бэлгийн харьцаанд орохгүй байх.

Аюулгүй секс нь хөгжилтэй байж болох бөгөөд шагнал болгон бид хоёулаа аюулгүй секс хийснээ мэдэхэд таатай байх болно. Мэдээжийн хэрэг, бэлгийн харьцааны дараа өөрсдийгөө болон бидний холбоо барьсан бүх гадаргууг багтаасан цэвэрлэгээ хийх болно.

Толбо арилгах талаар бид энэхүү гарын авлагаас зөвлөгөө авах байх. Ферментийн цэвэрлэгч нь уураг дээр суурилсан толбыг арилгахад хамгийн тохиромжтой нь бололтой.

Жанин Аннетт бол Нью-Йоркт амьдардаг зохиолч бөгөөд зургийн ном, хошин шог, хувийн эссэ бичихэд гол анхаарлаа хандуулдаг. Тэрээр эцэг эхээс улс төр, ноцтой, тэнэг хүртэлх сэдвээр бичдэг.