Марихуан ба сэтгэлийн түгшүүр: Энэ нь төвөгтэй юм

Сэтгэл Ханамжтай

• Нэгдүгээрт, БТЗК ба ТНС-ийн тухай тэмдэглэл
• Энэ нь хэрхэн тусалж чадах вэ?
• Энэ нь яаж гэмтэх вэ
• Бусад зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй
• Сөрөг гаж нөлөө
• Тамхины эрсдэл
• Хараат байдал ба донтолт
• Хууль эрх зүйн байдал
• Аюулгүй ашиглах зөвлөмж
• Доод шугам

Хэрэв та сэтгэлийн түгшүүртэй амьдардаг бол марихуанаг сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгүүдэд хэрэглэхтэй холбоотой олон нэхэмжлэлийн заримыг та олж харсан байх.

Олон хүмүүс марихуаныг сэтгэлийн түгшүүрт тустай гэж үздэг. 9000 гаруй америкчуудын 81 хувь нь марихуан эрүүл мэндэд нэг ба түүнээс дээш ашиг тустай гэж үздэг болохыг тогтоожээ. Эдгээр судалгаанд хамрагдагсдын бараг тал хувь нь "сэтгэлийн түгшүүр, стресс, сэтгэл гутралаас ангижрах" -ыг эдгээр боломжит давуу талуудын нэг гэж нэрлэжээ.

Гэхдээ бас марихуан гэж хэлдэг олон хүн сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг шиг олон хүмүүс байх шиг байна муу.

Тэгэхээр, үнэн гэж юу вэ? Марихуан нь сэтгэлийн түгшүүрт сайн уу эсвэл муу юу? Бид судалгааг нэгтгэж, зарим эмчтэй ярилцаж, хариулт авлаа.

Нэгдүгээрт, БТЗК ба ТНС-ийн тухай тэмдэглэл

Марихуан ба түгшүүрийн талаар нарийн ширийн зүйлийг олж харахаасаа өмнө марихуан нь THC ба CBD гэсэн үндсэн хоёр идэвхтэй орц агуулдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Самрын ясанд:

• THC нь марихуантай холбоотой "өндөр" -ийг хариуцдаг сэтгэцэд нөлөөлөх нэгдэл юм.
• БТЗК нь олон төрлийн эмчилгээний зорилгоор ашигладаг сэтгэцэд нөлөөлдөггүй нэгдэл юм.

CBD ба THC-ийн ялгааны талаар илүү ихийг олж мэдэх.

Энэ нь хэрхэн тусалж чадах вэ?

Олон хүмүүс марихуаныг сэтгэлийн түгшүүрт хэрэглэдэг гэсэн асуулт байхгүй.

"Миний хамт ажиллаж байсан олон үйлчлүүлэгчид сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахын тулд каннабис, үүнд THC, CBD эсвэл хоёуланг нь хэрэглэсэн гэж мэдээлсэн" гэж Вашингтоны Олимпиа хотын лицензтэй зөвлөх Сара Пийс хэлэв.

Марихуанагийн хэрэглээний нийтлэг ашиг тус нь дараахь зүйлийг багтаадаг.

• тайван байдлын мэдрэмж нэмэгдсэн
• амралт сайжирсан
• илүү сайн унтах

Энхтайвны хэлснээр түүний үйлчлүүлэгчид эдгээр давуу талыг бусадтай хамт тайлагнасан бөгөөд үүнд сэтгэлийн тайван байдал, тэвчихийн аргагүй шинж тэмдгүүдийн бууралт оржээ.

Энхтайван үйлчлүүлэгчид нь марихуан нь дараах шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг гэж мэдээлсэн болохыг тайлбарлав.

• агорафоби
• нийгмийн түгшүүр
• гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD), үүнд эргэн харах, гэмтлийн хариу өгөх зэрэг орно
• сандрах эмгэг
• фоби
• сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой нойргүйдэл

Энхтайвны практикт хардаг зүйл бол марихуан ба сэтгэлийн түгшүүрийн талаархи ихэнх судалгаануудтай ижил түвшинд байна.

А нь конвенцийг сэтгэлийн түгшүүр, ялангуяа нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад тустай эмчилгээ гэж үздэг. THC нь бага тунгаар хэрэглэхэд тусалдаг гэсэн зарим нотолгоо байдаг.

Энэ нь бүрэн эмчилгээ биш юм. Үүний оронд ихэнх хүмүүс энэ нь тэдний сэтгэлийн хямралыг багасгахад тусалдаг гэж мэдээлдэг.

“Жишээлбэл, хэн нэгэн өдөрт хэд хэдэн удаа биш нэг л удаа үймээн довтолж магадгүй юм. Эсвэл тэд байшингаас гарч чадахгүй байх үедээ хоол хүнсний дэлгүүрүүдээр өндөр, гэхдээ удирдаж болохуйц түгшүүртэй явж магадгүй юм "гэж Энхтайван тайлбарлав.

Энэ нь яаж гэмтэх вэ

Марихуан нь сэтгэлийн түгшүүртэй зарим хүмүүст тусалдаг юм шиг санагддаг бол бусад хүмүүст эсрэгээр нөлөөлдөг. Зарим нь ердөө л ямар нэгэн нөлөөг анзаардаггүй байхад зарим нь шинж тэмдгүүд улам бүр дорддог.

Энэ зөрүүний цаана юу байгаа вэ?

Марихуан дахь сэтгэцэд нөлөөлөх нэгдэл болох THC нь үүнд ихээхэн нөлөөлсөн бололтой. Зүрхний цохилт ихсэх, уралдааны бодол гэх мэт сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгүүд нэмэгдсэн ТНС-ийн өндөр түвшин.

Нэмж дурдахад, марихуан нь бусад сэтгэлийн түгшүүр, түүний дотор сэтгэлзүйн эмчилгээ, эм зэрэг удаан хугацааны үр нөлөөг үзүүлэхгүй байх шиг байна. Марихуанаг хэрэглэх нь нэн шаардлагатай байгаа түр зуурын тусламжийг өгч магадгүй боловч энэ нь удаан хугацааны эмчилгээний арга биш юм.

"Би ямар ч эм шиг каннабис дэмжлэг үзүүлж чадна гэж бодож байна" гэж Энх тайван хэлэв. "Гэхдээ амьдралын хэв маягийг өөрчлөх эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн дотоод ажил хийхгүйгээр таны стресс, түгшүүр өдөөгч хүчин зүйл хэвээр байвал таны сэтгэлийн түгшүүр ямар нэгэн байдлаар хэвээр байх болно."

Бусад зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй

Марихуан нь эмийн жортой холбоотой гаж нөлөөнөөс зайлсхийх арга мэт санагдаж болох боловч зарим сул талуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Сөрөг гаж нөлөө

Үүнд:

• зүрхний цохилт нэмэгдсэн
• хөлс ихсэх
• уралдаан эсвэл гогцоотой бодол
• төвлөрөл эсвэл богино хугацааны ой санамжтай холбоотой асуудлууд
• уур уцаартай байдал эсвэл сэтгэлийн өөрчлөлт
• параной
• хий үзэгдэл ба сэтгэцийн бусад шинж тэмдгүүд
• төөрөгдөл, тархины манан, эсвэл "мэдээ алдсан" байдал
• хүсэл эрмэлзэл буурсан
• унтах хэцүү

Тамхины эрсдэл

Марихуаныг тамхи татах, vaping хийх нь зарим төрлийн хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлэхээс гадна уушгинд цочрол, амьсгалын замын асуудал үүсгэдэг.

Дээрээс нь vaping нь сүүлийн үед хүний ​​амь насанд заналхийлж болзошгүй уушгины гэмтлийг ихэсгэж байна.

Хараат байдал ба донтолт

Олон нийтийн итгэл үнэмшлээс ялгаатай нь хар тамхинд донтох, хараат байх аль аль нь боломжтой байдаг.

Түүний үйлчлүүлэгчдийн зарим нь эмнэлгийн хэрэглээ, каннабисын өдөр тутмын болон ердийн хэрэглээтэй зүй бусаар ашиглах хоёрын хоорондох хил хязгаарыг олоход амаргүй байдаг.

"Өөрийгөө нойрмоглох эсвэл стресс үүсгэдэг зүйлд анхаарал хандуулахгүй байхын тулд үүнийг байнга ашигладаг хүмүүс ихэвчлэн каннабист донтсон мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг" гэж Энх тайван хэлэв.

Хууль эрх зүйн байдал

Марихуан хэрэглэхдээ муж улсынхаа хууль тогтоомжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Марихуан нь одоогоор 11 муж улсад төдийгүй Колумбийн дүүрэгт амралт зугаалгаар явахыг зөвшөөрдөг. Бусад олон муж улс эмнэлгийн марихуанаг ашиглахыг зөвшөөрдөг боловч зөвхөн тодорхой хэлбэрээр хэрэглэдэг.

Хэрэв танай мужид марихуан хууль ёсны биш бол та сэтгэлийн түгшүүр гэх мэт эрүүл мэндийн өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж байсан ч гэсэн хууль эрх зүйн үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Аюулгүй ашиглах зөвлөмж

Хэрэв та марихуанаг сэтгэлийн түгшүүрээс туршиж үзэхийг хүсч байгаа бол сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг улам дордуулах эрсдлийг бууруулахын тулд хэд хэдэн зүйлийг хийж болно.

Эдгээр зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй.

• THC-ээс дээш конвенци руу явна уу. Хэрэв та марихуанатай танилцаж байгаа бол зөвхөн CBD агуулсан бүтээгдэхүүн эсвэл CBD ба THC-ийн харьцааг харьцангуй их хэмжээгээр агуулна. ТНС-ийн өндөр түвшин нь сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг болохыг санаарай.
• Удаан яв. Бага тунгаар эхэл. Илүү ихийг ашиглахаасаа өмнө ажиллах хангалттай хугацаа өг.
• Марихуанаг диспансераас худалдаж аваарай. Сургагдсан ажилтнууд таны эмчлэхийг хүсч буй шинж тэмдгүүдэд үндэслэн зааварчилгаа өгч, хэрэгцээ шаардлагадаа тохирсон марихуанагийн төрлийг олоход туслах болно. Диспансераас худалдаж авахдаа та хууль ёсны бүтээгдэхүүн олж авч байгаагаа бас мэдэж болно.
• Харилцан үйлчлэлийн талаар мэдэх. Марихуан нь жороор олгодог эм, жороор олгодог эмүүд, түүний дотор витамин, нэмэлт тэжээлүүдтэй харилцан үйлчлэлцэх эсвэл үр нөлөөг бууруулдаг. Та марихуан хэрэглэж байгаа эсэхээ эмчдээ мэдэгдэх нь дээр. Хэрэв та үүнийг хийх дургүй бол эм зүйчтэй ярилцаж болно.
• Эмчдээ хэлээрэй. Хэрэв та эмчлэгч эмчтэй хамтран ажиллаж байгаа бол тэдгээрийг бас оруулаарай. Эдгээр нь таны өвчний шинж тэмдэг хэр сайн ажиллаж байгааг үнэлэхэд тусалж, нэмэлт удирдамж өгөх болно.

Доод шугам

Марихуана, ялангуяа БТЗК ба ТНС-ийн бага хэмжээ нь сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг түр хугацаанд бууруулах ач тустай болохыг харуулж байна.

Хэрэв та марихуаныг туршиж үзэхээр шийдсэн бол энэ нь зарим хүмүүсийн сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлдэг гэдгийг санаарай. Үүнийг туршиж үзэхээс өмнө танд хэрхэн нөлөөлөхийг мэдэх ямар ч арга алга. Үүнийг болгоомжтой хэрэглэж, бага тунгаар хэрэглэх нь дээр.

Бусад эмчилгээний бус эмчилгээ нь сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Хэрэв та эмчилгээний өөр аргыг хайж байгаа бол өөртөө анхаарал хандуулах бусад аргыг туршиж үзээрэй.

• йог
• амьсгалын дасгал
• бясалгал, сэтгэлгээний хандлага

Энэ нь зарим нэг туршилт, алдааг шаарддаг боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд та өөрт тохирсон эмчилгээг олж авах боломжтой.

Кристал Рэйпол өмнө нь GoodTherapy-д зохиолч, редактороор ажиллаж байсан. Түүний сонирхдог салбарууд бол Азийн хэл, уран зохиол, Япон хэлний орчуулга, хоол хийх, байгалийн шинжлэх ухаан, сексийн эерэг байдал, сэтгэцийн эрүүл мэнд юм. Ялангуяа тэрээр сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой гутаан доромжлолыг бууруулахад туслах үүрэг хүлээсэн.