Мангаба нь цусны даралтыг зохицуулахад тусалдаг

Сэтгэл Ханамжтай

• Мангабагийн хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
• Мангаба цай хэрхэн хийх вэ

Мангаба бол жижиг, дугуй, улаавтар шар өнгийн жимс бөгөөд үрэвслийн эсрэг болон даралтыг бууруулах үйлчилгээтэй эрүүл мэндийн шинж чанартай бөгөөд даралт ихсэх, сэтгэлийн хямрал, стресс зэрэг өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Түүний целлюлоз нь цагаан, цөцгийтэй бөгөөд хальс, навчийг нь цай хийхэд өргөн ашигладаг.

Мангабагийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь:

1. Цусны даралтыг зохицуулахцусны судасыг сулруулж, даралтыг бууруулдаг тул;
2. Туслаарай тайвширч, стресстэй тэмцэх, цусны судасыг сулруулж, цусны эргэлтийг сайжруулах;
3. Үүнтэй адил үйлдэл хийх антиоксидант, А, С аминдэмээр баялаг тул;
4. Цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, энэ нь их хэмжээний төмөр, В бүлгийн витамин агуулдаг тул;
5. Туслаарай гэдэсний үйл ажиллагааг зохицуулахЭнэ нь laxative шинж чанартай байдаг.

Үүнээс гадна манго навчтай цай нь цусны даралт ихсэлтийг зохицуулах, сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаахад өргөн хэрэглэгддэг.

Мангабагийн хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл

Дараахь хүснэгтэд 100 гр мангаба хоол тэжээлийн талаар мэдээлэл өгөх болно.

Мангабаг шинэхэн эсвэл жүүс, цай, амин дэм, зайрмаг хэлбэрээр идэж болох бөгөөд түүний ашиг тус нь зөвхөн жимс боловсорсон үед л олддог гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Мангаба цай хэрхэн хийх вэ

Мангаба цайг ургамлын навч эсвэл ишний холтосоор хийж болох бөгөөд дараах байдлаар бэлтгэсэн байх ёстой.

• Манго цай: 2 хоолны халбагын мангаба навчийг хагас литр буцалж буй усанд хийнэ. Үүнийг 10 минут буцалгаад, галаа унтраагаад дахин 10 минут байлгана. Та өдөрт 2-оос 3 аяга цай уух хэрэгтэй.

Цусны даралт ихсэлтийг эмчлэх эм хэрэглэхээс гадна мангаба цайг хэрэглэх нь даралт буурах шалтгаан болдог гэдгийг санах нь чухал бөгөөд уламжлалт эмийг орлохгүй, ялангуяа цайг эмнэлгийн зөвлөгөө авалгүйгээр хэрэглэсэн тохиолдолд хэрэглэнэ.

АГ-ийн эмчилгээнд туслахын тулд цусны даралт ихсэх өөр нэг гэрийн эмчилгээг үзээрэй.