Таныг үүрд дасгал хийхээс айх болно #GymFails

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Эдгээр GIF-ууд нь зүгээр л зүрх сэтгэлдээ зориулагдаагүй бөгөөд таныг суудалдаа эргэлдүүлэх бөгөөд дараагийн хэдэн биеийн тамирын дасгал сургуулилтаар танд PTSD өгөх болно. Гэхдээ тэд чамайг уйтгартай байлгахын зэрэгцээ дамббелл дээр бүдэрсэн эсвэл утас чинь гүйлтийн замаас ниссэн тэр үед танд илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх болно... учир нь эдгээр нь өө хамаагүй муу. Эдгээр визуал аймшгийн түүхийг юуны дохио болгон авдаг үгүй биеийн тамирын зааланд хийх. (Мөн бид эдгээрийн ихэнх нь эрчүүд байдгийг анхаарна уу? Тийм ч учраас эмэгтэйчүүд урт насалдаг байх.)

1. Хайрцагныхаа үсрэлтээс хэт их амбиц бүү ав.

Хэрэв таны эго булчингаас том бол өөрийгөө шалгаж үзээрэй.

2. Үнэхээр аливаа зүйл рүү үсэрч орохдоо болгоомжтой байгаарай.

Хэр өндөрт харайж чадах нь биш, харин нүүр тарихгүйгээр хийж чадах эсэх нь чухал юм.

3. Дасгалын бөмбөг ашиглан тэнэг зүйл хийхээ боль.

Эрүүл ухаан шүү хүмүүсээ.

4. Үнэхээр эдгээр зүйлсийг болгоомжтой ашиглах хэрэгтэй.

5. Эсвэл тэдгээрийг ашиглахаа бүрмөсөн зогсоо.

Хэрэв та хүсвэл эдгээр батлагдсан дасгалуудыг дагаж мөрдөөрэй.

6. Гэрийн дасгал хийх нь гайхалтай боловч биеийн тамирын зааланд байгаа бүх зүйлийг орлож чадахгүй.

Тоног төхөөрөмжийн эвдрэлээс үүдэлтэй гэмтэл бэртэл авах магадлалыг бууруулдаг биеийн жингийн дэглэмийг туршиж үзээрэй.

7. Гэхдээ хэрэв та биеийн тамирын зааланд байгаа бол таны споттер хэрхэн яаж цэгцлэхээ мэддэг эсэхийг шалгаарай.

Танд хэтэрхий хүнд юм өргөхөө зогсоо.

8. Мөн тоног төхөөрөмж нь хууль ёсны эсэхийг шалгаарай.

Өө.

9. Д.үгүй өөр зүйлд сатаарах (гар утас, тэр халуухан залуу гэх мэт).

Болохгүй байх бас нэг шалтгаан тэр хүн зааланд.

10. Голдуу гүйлтийн зам дээр хийх ёсгүй зүйлийг хийхээ боль.

Миний араас давт: гүйлтийн зам бол тоглоом биш.

11. Бүтээлч байх нь дажгүй, гэхдээ өмнө нь хийж үзээгүй бол та үнэхээр зүйлийг засч залруулах ёсгүй.

Кабелийн машин ба чөлөөт жин? Сонирхолтой хослол.

12. Хэрэв та тодорхой тоног төхөөрөмжөөр юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол хол байх хэрэгтэй.

13. Эсвэл үүнтэй төстэй зүйл тохиолдож магадгүй.

Уян хатан байх хамгийн сайн арга биш, FYI. (Бенди авахын тулд эдгээр зөвлөмжийг туршиж үзээрэй.)

Шалгах