Мэнди Мур хаврын амралтаараа Килиманжаро уулын оройд гарав
![Мэнди Мур хаврын амралтаараа Килиманжаро уулын оройд гарав - Амьдралын Хэв Маяг Мэнди Мур хаврын амралтаараа Килиманжаро уулын оройд гарав - Амьдралын Хэв Маяг](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/keyto-is-a-smart-ketone-breathalyzer-that-will-guide-you-through-the-keto-diet-1.webp)
Сэтгэл Ханамжтай
Ихэнх одууд амралтаа далайн эрэг дээр, можитотой хамт өнгөрөөхийг илүүд үздэг ч Мэнди Мур өөр төлөвлөгөөтэй байсан. The Энэ Бид мөн үү Од чөлөөт цагаа Килиманжаро ууланд авирах гол хувингийн жагсаалтыг шалгаж үзэв.
19,341 фут өндөртэй Танзани уул нь Африк тивийн хамгийн өндөр оргил бөгөөд дэлхийн хамгийн өндөр 9-р оргил бөгөөд Мур 18 настайгаасаа л авирахыг мөрөөддөг байжээ. "Эдди Бауэр надтай хамтран ажиллаж, дэлхийн аль ч өнцөг булан бүрт аялахыг хүсч байгаагаа хэлэхэд энэ нь ямар ч санаа байсангүй" гэж Мур хэлэв. Хэлбэр. "Би Кили ууланд авирах боломжоо олж харайлгах хэрэгтэй болсон, учир нь надад дахин боломж гарах эсэхийг хэн мэдэх билээ."
Тиймээс Мур аялал хийхээр төлөвлөж эхэлсэн бөгөөд сүйт залуу болон хамгийн сайн найзуудаа дагуулан явахаар шийджээ.
Явган аялал нь өөрөө төсөөлж байгаа шиг урт бөгөөд шаарддаг. Мур болон түүний багийнхан оргилд хүрэхийн тулд долоо хоног (тийм ээ, бүтэн долоон өдөр) зарцуулж, өдөрт 15 цаг, заримдаа шөнийн турш явган аялал хийжээ.
Үүний тулд бие бялдрын бэлтгэлийн зарим хэсгийг урьдчилан хийх шаардлагатай байсан нь ойлгомжтой. "Би аяллынхаа өмнө зураг авалтад маш их завгүй байсан болохоор өөрт байгаа цаг заваа зориулж бэлтгэл сургуулилтаа хийсэн" гэж тэр хэлэв. "Би биеийн тамирын зааланд байхдаа Stairmaster -д илүү их цаг зарцуулахыг хичээж, уушги, суулт гэх мэт хөл дээрээ илүү их ажил хийдэг байсан. Би нуруун дээрээ байх зүйлээ дуурайхын тулд биеийн тамирын хантаазтай дасгал хийсэн. Би явган аялал хийж байсан."
Гэхдээ Мурын биеийн тамирын түвшинг харгалзан тэрээр бэлтгэл сургуулилт хийхдээ хэт их ачаалал өгөхгүй байхаар шийдсэн бөгөөд үүний оронд бүхэл бүтэн туршлага дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлжээ. "Энэ бол үнэхээр хүнд хэцүү аялал биш, харин хүмүүс дасан зохицоход хэцүү байдаг гэж би сонссон." Гэж тэр хэлэв.
Моор хэлэхдээ, явган аялалын тав дахь өдөр маш их ачаалалтай байсан. Нар мандах үед уулын хамгийн өндөр оргилд хүрэхийн тулд багийнхан шөнө дунд сэрээд авирч эхлэх ёстой байв. "Миний бие маш их ядарсан, ядарсан байсан" гэж тэр хэлэв. "Би зүгээр л нэг хөлөө нөгөө хөлийнхөө өмнө тавихыг хичээж, амьсгалах, шээхдээ аль болох анхаарлаа төвлөрүүлж байсан тул энэ нь дасан зохицоход тусалдаг."
"Бид эцэст нь оргилд хүрэхэд харанхуй хэвээр байв. "Бид аль хэдийн долоон цагийн турш явган аялж, техникийн хувьд уулын оройд байсан боловч хамгийн өндөр цэг рүү хүрэхийн тулд уулын хярыг тойрон дахин нэг цаг хагасын зайтай байсан.Биднийг очиход харанхуй байсан бөгөөд энэ нь нар мандахгүй байх анхны өдөр байж магадгүй гэж бодож байснаа санаж байна. "
Гэхдээ энэ нь гарч ирсэн бөгөөд энэ бол Мурын төсөөлж чадах бүх зүйл байсан. "Гэнэт бидний эргэн тойронд шерберт байгаа юм шиг санагдсан." Гэж тэр хэлэв. "Та яг л үүлэн дунд байгаа юм шиг, хаанаас ч хамаагүй таны эргэн тойронд гэрэл тусч байна, энэ нь үнэхээр үгээр илэрхийлэхийн аргагүй юм." (Холбогдох: Амьдралынхаа хамгийн баатарлаг адал явдалт амралтаа хэрхэн төлөвлөх талаар сурах)
Яг ийм мөчүүдийн ачаар Мур түүнийг хамгийн ихээр хайрлаж, дэмжиж байсан хүмүүсээр хүрээлүүлж байгаад маш их талархаж байсан юм. "Бид бүгд хамтдаа байсан" гэж тэр хэлэв. "Тэр долоо хоногийг хайртай хүмүүстэйгээ хамт өнгөрүүлэх нь та хамгийн дотны найзуудтайгаа хуваалцана гэж найдаж болох хамгийн гүн гүнзгий мэдрэмж байсан бөгөөд надад үүнээс өөр арга байхгүй."
Өнгөрсөн жил Мур хэлэв Хэлбэр тэр үнэхээр бал сар дээрээ уулыг өргөжүүлнэ гэж найдаж байсан. "Би Килиманжаро ууланд авирахыг хүсч байна" гэж тэр үед тэр хэлжээ. "Энэ бол магадгүй дараагийн завсарлагааны жагсаалтад багтах зүйл. Би үүнийг бал сардаа багтааж болно гэж Тейлорт аль хэдийн хэлсэн."
Хосууд коридороор хараахан алхаж амжаагүй байгаа ч энэ гайхалтай туршлагаа урьдчилан хуваалцаж байгааг харах үнэхээр сайхан байна.
Гайхамшигтай үзэл бодол, цагийг өнгөрөөхөд Мурын адал явдлаас олж авсан хамгийн том зүйл бол түүний тухай олж мэдсэн зүйл байв. өөрийн чадварууд. "Би өөрийгөө хэзээ ч өөрийгөө тамирчин гэж боддоггүй байсан, Кили ууланд авирахыг ч хүсдэггүй, би гадаа ямар ч зорилго тавиагүй, тэр ч байтугай зуслан руу явж үзээгүй. Гэхдээ одоо би алдаандаа хазуулж, гадаа хайр сэтгэлийн холбоотой болсон. ерөнхийдөө адал явдал." (Холбоотой: Эцэст нь намайг биеэ үнэлэх болсон 20 миль явган аялал)
"Миний хөл, энэ бие намайг тэр ууланд аваачсан нь миний хувьд галзуу юм. Би үнэхээр үүнийг хийх чадвартай гэдгээ мэдээгүй" гэж тэр хэлэв. "Би өөрийнхөө биеийг дахин хэзээ ч дутуу үнэлэхгүй гэж хэлж болно."