Ло Босворт өглөөний цайгаа хийх гайхалтай санааг хуваалцлаа

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хэрэв та өндөг, хайруулын таваг хоёрыг салшгүй гэж бодож байвал алсын харааг өргөжүүлэх цаг болжээ. Жигнэсэн өндөг нь сэтгэл хангалуун байдаг, ялангуяа шар нь бага зэрэг гоождог. Тэд чанасан өндөг шиг гоёмсог боловч эзэмшихэд илүү хялбар байдаг. Жигнэсэн өндөг бол шинэ зүйл биш-авокадо өндөгний завь, маффин саванд хийсэн шарсан өндөг, өндөгний үүл тус бүр 15 минутын алдар нэртэй байсан. Гэхдээ энэ хоолыг дахин бүтээх шинэ арга бий!

Ло Босворт өөрийн блог дээр тавьсан жороор жигнэсэн өндөг идэх дуртай зүйлээ хуваалцжээ. Тэрээр өндөг өлгөж, зууханд шарж иддэг нимгэн зүсэмтэй маффин цагаан тугалга тавьжээ. Шинэхэн интоорын улаан лооль, ургамал бас тоглодог (Босвортын хэлснээр "аманд чинь амралтын баяр" хийдэг). Цуккини зүсмэлүүд нь цэцгийн дэлбээтэй төстэй байдаг тул Босворт түүний бүтээлийг "өндөгний цэцэг" гэж нэрлэдэг. Хөөрхөн, тийм үү?

Босворт өөрийн бичлэгтээ эдгээр бүх зүйлийг илүү сэтгэл татам болгодог тав тухтай байдлын хүчин зүйлийг тоглосон. Тэдгээрийг хийхэд 15 минут шаардагдах бөгөөд та хөргөгчинд хадгалах боломжтой бөгөөд ингэснээр та долоо хоногийн турш хаалганаас гарахдаа урьдчилан хувааж өглөөний цай ууж болно. Хэрэв та сайн өмссөн түр хойшлуулах товчлууртай бол эдгээр нь бурхны бэлэг байж магадгүй юм. "Хэрэв та 12 эсвэл 24 ширхэг багц хийвэл доод тал нь тав хоногийн турш хоолны дуршилыг хянах хангалттай хэмжээний өндөг цэцэгтэй болно (хүнсний аюулгүй байдлын үүднээс би энэ хугацааны дараа үлдсэн бүх зүйлийг хаях болно)" гэж Босворт бичжээ. (Урьдчилан бэлтгэх илүү олон сонголт хүсч байна уу? Эдгээр хөлдөөгч хоолыг туршиж үзээрэй.)

Хэрэв та зарагдаагүй байгаа бол өндөгний цэцэг нь нүүрс ус багатай, цавуулаг агуулаагүй бөгөөд өндөг нь өндөр чанартай уураг агуулдаг тул өглөөний цайны ухаалаг сонголт юм. Бүрэн жорыг авахын тулд Bosworth -ийн блог руу очно уу.

Шалгах