Хөл өвдөхөд юу нөлөөлдөг вэ, яаж эмчлэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Өвдөлт
• Гэмтэл
• Эрүүл мэндийн байдал
• Хөл өвдөх бусад шалтгаанууд
• Гэрийн нөхцөлд хөлний өвдөлтийг эмчлэх
• Мөс түрх
• Дулаан усанд ороод суниаж байгаарай
• Хөлний өвдөлтийн талаар эмчид хэзээ хандах вэ
• Хөлний өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Хөлний өвдөлтийн нийтлэг шалтгаанууд

Хөлийн аль ч хэсэгт өвдөлт, таагүй байдал нь уйтгартай өвдөлтөөс эхлээд хүчтэй хатгах мэдрэмж хүртэл байдаг. Ихэнх хөлний өвдөлт нь хэт ачаалал эсвэл бага зэргийн гэмтлээс болдог. Таагүй байдал нь ихэвчлэн богино хугацаанд алга болдог бөгөөд гэрийн эмчилгээний тусламжтайгаар үүнийг арилгаж өгдөг.

Гэхдээ зарим тохиолдолд эрүүл мэндийн ноцтой байдал нь өвдөлтийг үүсгэдэг. Хөлийн хүчтэй эсвэл байнгын өвдөлт мэдрэгдэж байвал эмчид хандаарай. Аливаа суурь өвчний үед цаг алдалгүй оношлогоо, эмчилгээ хийлгэх нь өвдөлтийг даамжруулахаас сэргийлж, урт хугацааны хэтийн төлөвөө сайжруулж өгдөг.

Хөл өвдөх нийтлэг шалтгаануудын зарим нь таны эмч үр дүнтэй эмчлэх бага зэргийн эсвэл түр зуурын эмгэг юм.

Өвдөлт

Хөлний өвдөлтийн анхдагч шалтгаан нь ихэвчлэн "чарлей морь" гэж нэрлэдэг булчингийн цочрол, таталт юм. Хөлний булчин агших үед цочрол нь ихэвчлэн гэнэтийн, хурц өвдөлтийг өдөөдөг. Булчин чангарах нь ихэвчлэн арьсны доор ил харагдахуйц, хатуу бөөгнөрөл үүсгэдэг. Ойр орчмын хэсэгт улайлт, хаван байж болно.

Булчингийн ядаргаа, шингэн алдалт нь хөлний, ​​ялангуяа тугалын булчин татахад хүргэдэг. Шээс хөөх эм, статин зэрэг зарим эмүүд зарим хүмүүсийн хөлийг базлахад хүргэдэг.

Гэмтэл

Хөлний өвдөлт нь дараахь байдлаар гэмтэх шинж тэмдэг болдог.

• Булчингийн ачаалал нь хэт их суналтаас болж булчингийн утас урагдахад тохиолддог нийтлэг гэмтэл юм. Энэ нь гуяны шөрмөс, тугал, дөрвөн толгойт булчин гэх мэт том булчинд ихэвчлэн тохиолддог.
• Тендинит бол шөрмөсний үрэвсэл юм. Шөрмөс нь булчингуудыг ясанд холбодог өтгөн утас юм. Тэд үрэвсэх үед өртсөн үеийг хөдөлгөхөд хэцүү байдаг. Тендинит нь ихэвчлэн шөрмөсний шөрмөс эсвэл өсгий ясны ойролцоо нөлөөлдөг.
• Өвдөгний үений үрэвсэл нь шингэнээр дүүрсэн уут, эсвэл өвдөгний үений эргэн тойронд бурса үрэвсэх үед тохиолддог.
• Шилний яс нь эрүүний ясны дотоод ирмэг буюу шилбэний дагуу өвдөлт үүсгэдэг. Хэт их ачааллын үр дүнд ясны эргэн тойрон дахь булчингууд урагдахад гэмтэл гарч болно.
• Стресс хугарал гэдэг нь хөлний яс, ялангуяа ясны ясны жижигхэн завсарлага юм.

Эрүүл мэндийн байдал

Эмнэлгийн зарим эмгэгүүд ихэвчлэн хөл өвдөхөд хүргэдэг. Үүнд:

• Атеросклероз бол өөх тос, холестерины хуримтлалаас болж судас нарийсч, хатуурдаг. Артериуд бол бүх биед хүчилтөрөгчөөр баялаг цус дамжуулдаг судаснууд юм. Түгжрэл үүссэн үед энэ нь таны биеийн янз бүрийн хэсэгт цусны урсгалыг бууруулдаг. Хэрэв хөлний эдүүд хангалттай хүчилтөрөгч авдаггүй бол хөл, ялангуяа тугалуудад өвдөж магадгүй юм.
• Биеийн гүн хэсэгт байрлах судсанд цусны бүлэгнэл үүсэх үед венийн гүн тромбоз үүсдэг. Цусны бүлэгнэл гэдэг нь хатуу төлөвт байгаа бөөгнөрсөн цус юм. DVT нь ихэвчлэн удаан хугацааны хэвтрийн дараа хөлний доод хэсэгт үүсдэг тул хавагнах, татахад өвдөлт үүсгэдэг.
• Артрит бол үе мөчний үрэвсэл юм. Энэ нөхцөл байдал нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хавдар, өвдөлт, улайлт үүсгэж болзошгүй юм. Энэ нь ихэвчлэн өвдөг, ташааны үеүүдэд нөлөөлдөг.
• Тулай гэдэг нь биед шээсний хүчил их хэмжээгээр хуримтлагдах үед үүсдэг үе мөчний нэг хэлбэр юм. Энэ нь ихэвчлэн хөл, хөлний доод хэсэгт өвдөлт, хавдар, улайлт үүсгэдэг.
• Варикоз судлууд нь зангилаа, томорсон судлууд бөгөөд чадваргүй хавхлагуудаас болж судсаар цус дүүрэхэд үүсдэг. Тэдгээр нь ихэвчлэн хавдсан эсвэл өссөн мэт харагддаг бөгөөд өвдөлттэй байдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн тугал, шагайнд тохиолддог.
• Хөлний яс эсвэл эдэд халдвар авснаар өртсөн хэсэгт хавагнах, улайх, өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
• Хөлний мэдрэлийн гэмтэл нь мэдээ алдах, өвдөх, цочрох шалтгаан болдог. Энэ нь чихрийн шижин өвчний улмаас хөл, хөлний доод хэсэгт ихэвчлэн тохиолддог.

Хөл өвдөх бусад шалтгаанууд

Дараахь нөхцөл байдал, гэмтэл бэртэл нь хөл өвдөхөд хүргэдэг боловч эдгээр нь бага тохиолддог шалтгаан юм.

• Нуруутан (ивэрсэн) диск нь сээр нуруутан хоорондох резинэн дискнүүдийн нэг нь байрнаасаа хальтарч унах үед үүсдэг. Диск нь нурууны мэдрэлийг шахаж чаддаг. Энэ нь нуруунаас гар, хөл рүү дамждаг өвдөлтийг өдөөж болзошгүй юм.
• Osgood-Schlatter өвчин нь өвдөгний үеийг ясны ястай холбосон шөрмөс сунах үед үүсдэг. Энэ нь ясны наалдсан хэсэгт шилбэний мөгөөрсийг татдаг. Энэ нь өвдөгний доор өвдөлттэй бөөгнөрөл үүсгэж, улмаар өвдөгний эргэн тойронд эмзэглэл, хавдар үүсдэг. Энэ нь гол төлөв бэлгийн бойжилтын үед өсч хөгжиж буй өсвөр насныханд тохиолддог.
• Legg-Calve-Perthes өвчин нь хип үений бөмбөгний цусан хангамжийн тасалдалтаас болж үүсдэг. Цусны хангамж дутагдалтай байгаа нь ясыг хүчтэй гэмтээдэг бөгөөд байнгын хэв гажилт үүсгэдэг. Эдгээр гажиг нь ихэвчлэн өвдөлт, ялангуяа хонго, гуя, өвдөгний эргэн тойронд өвддөг. Энэ нь юун түрүүнд өсвөр насныханд тохиолддог.
• Гулзайлгасан капиталын гуяны эпифиз гэдэг нь ташааны үе мөчний бөмбөгийг гуяны яснаас тусгаарлаж, ташаанд өвдөлт үүсгэдэг. Энэ эмгэг нь зөвхөн хүүхдүүдэд, ялангуяа илүүдэл жинтэй хүмүүст тохиолддог.
• Хорт хавдаргүй, эсвэл хоргүй хавдар нь гуяны яс, ясны ясанд ч бий болдог.
• Хорт хавдар буюу хорт хавдрын хувьд ясны хавдар нь гуяны яс, ясны яс гэх мэт илүү том хөлний ясанд үүсч болно.

Гэрийн нөхцөлд хөлний өвдөлтийг эмчлэх

Хөл өвдөх, эсвэл бага зэргийн гэмтэл авсан тохиолдолд та гэртээ ихэвчлэн хөлний өвдөлтийг эмчлэх боломжтой. Таны хөл өвдөх нь булчин татах, ядарч сульдах, хэт их ачаалалтай байх үед дараахь гэрийн эмчилгээг туршаад үзээрэй.

• Хөлөө аль болох их амрааж, дэрээр хөлөө өргө.
• Аспирин, ибупрофен гэх мэт эмчийн зааврын дагуу өвдөлт намдаах эмийг ууж, хөл чинь эдгэрэхэд таагүй мэдрэмжийг арилгана.
• Шахалтын оймс эсвэл оймсыг дэмжлэгтэйгээр өмс.

Мөс түрх

Өдөрт дор хаяж дөрвөн удаа хөлнийхөө нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт мөс түрхээрэй. Өвдөлт гарснаас хойшхи эхний өдрүүдэд та үүнийг илүү олон удаа хийж болно. Та мөсөө нэг удаадаа 15 минутын турш үлдээж болно.

Дулаан усанд ороод суниаж байгаарай

Дулаан усанд ороод, дараа нь булчингаа зөөлөн сунга. Хөлийнхөө доод хэсэгт өвдөж байвал сууж, зогсож байхдаа хуруугаа чиглүүлж, чиглүүлж үзээрэй. Хэрэв таны хөлний дээд хэсэгт өвдвөл бөхийж, хөлийнхөө хуруунд хүрэхийг хичээ.

Та үүнийг газар дээр сууж эсвэл босч байхдаа хийж болно. Байрлал бүрийг 5-10 секундын турш барьж, сунгалт бүрт хялбар болно. Хэрэв таны өвдөлт улам даамжирвал сунгалтаа зогсоох хэрэгтэй.

Хөлний өвдөлтийн талаар эмчид хэзээ хандах вэ

Хөлний өвдөлт нь эмч эсвэл яаралтай тусламжийн газарт очих шаардлагатайг тодорхойлоход заримдаа хэцүү байдаг. Хэрэв танд тохиолдож байгаа бол эмчийн үзлэгийн хуваарь

• хоёр хөл хавагнах
• таагүй байдал үүсгэдэг varicose судлууд
• алхаж байхдаа өвдөх
• улам хүндэрсээр байгаа эсвэл хэд хоногийн дараа үргэлжилдэг хөлний өвдөлт

Хэрэв дараахь зүйл тохиолдвол яаралтай эмнэлэг рүү яв.

• Та халуурч байна.
• Таны хөл гүнзгий зүсэгдсэн байна.
• Таны хөл улайж, хүрэхэд дулаахан байна.
• Таны хөл цайвар бөгөөд хүрэхэд дажгүй мэдрэмж төрдөг.
• Амьсгалахад хэцүү болж, хоёр хөл хавагнаж байна.
• Та алхаж чадахгүй эсвэл хөл дээрээ ямар ч жин тавих боломжгүй байна.
• Танд поп эсвэл нунтаглах чимээ гарсан хөлний гэмтэл байна.

Хэд хэдэн ноцтой нөхцөл байдал, гэмтэл бэртэл нь хөл өвдөхөд хүргэдэг. Өвдөлт намдаагүй эсвэл бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг хөлний өвдөлтийг хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй. Үүнийг хийх нь аюултай байж болох юм. Хэрэв та хөл өвдөхөд санаа зовж байгаа бол эмчид хандана уу.

Хөлний өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх

Биеийн тамирын дасгал хийсний улмаас хөл өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дасгал хийхийн өмнө болон дараа булчингаа сунгахад үргэлж цаг гаргаж байх хэрэгтэй. Банан, тахиа зэрэг кали ихтэй хоол хүнс хэрэглэх нь хөлний булчин, шөрмөс гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тустай.

Та дараахь зүйлийг хийснээр хөлний мэдрэлийн эвдрэлд хүргэж болзошгүй эрүүл мэндийн байдлаас урьдчилан сэргийлэхэд туслах болно.

• Долоо хоногт таван өдөр өдөрт 30 минут дасгал хий.
• Жингээ хэвийн хэмжээнд байлгах.
• Тамхи татахаас зайлсхий.
• Холестерол, цусны даралтаа хянаж, хяналтанд байлгах арга хэмжээ аваарай.
• Архи, согтууруулах ундааны хэрэглээгээ эмэгтэй хүн бол өдөрт нэг ундаагаар, эрэгтэй бол өдөрт хоёр ундаагаар хязгаарлаарай.

Хөл өвдөх өвөрмөц шалтгаанаас урьдчилан сэргийлэх бусад аргуудын талаар эмчтэйгээ зөвлөлд.