Дасгал нь героин, опиоид донтолтоос ангижрахад надад тусалсан

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Ясны сийрэгжилтийг эмчлэхийн тулд өвдөлт намдаах эм хэрэглэдэг эмээгээсээ эм хулгайлж байхдаа би хадны ёроолд хүрэх болно гэдгээ ухаарсан байх ёстой. Гэхдээ үүний оронд зарим эм нь алга болсныг мэдээд би шүдээ хавиран худлаа хэлээд үүнтэй ямар ч холбоогүй гэдгээ хэлэв. Тэр өдөр би бүх хүнийг хуурчихлаа гэж бодоод гэрээсээ гараад орой нь арчиж цэвэрлэчихсэн унтлагын өрөөний хаалга, эмийн шүүгээ цоожтой байхад буцаж ирснээ санаж байна. Миний бүх гэр бүл надад асуудал байгааг мэдэж байсан-надаас бусад нь.

Би яг л өсөн нэмэгдэж буй сахиусан тэнгэр биш байсан, гэвч би коллежийн найз залуутайгаа үнэхээр "тэр хүн" гэж бодож байсан залуутайгаа уулзах хүртэл хар тамхи, мансууруулах бодис хэрэглэж эхэлсэнгүй. Сургуулиа төгсөхөөс хоёр долоо хоногийн өмнө тэр намайг Окси Контин, Перкосет, Викодин нартай танилцуулсан. (Эдгээр жороор олгодог өвчин намдаах эмүүд нь санамсаргүй байдлаар донтоход хүргэдэг, ялангуяа хүнд бэртлээс болж эдгэрч буй хүмүүсийн хувьд.) Удалгүй миний дурлалт байдал тэр хүнээс хар тамхи руу шилжсэн. Тэд надад хэвийн байдлыг мэдрэхэд л хэрэгтэй байсан. Тэдэнгүйгээр би ажилдаа явж чадахгүй байсан. Тэдэнгүйгээр би унтаж чадсангүй. Хэрэв би өндөр биш байсан бол би үндсэндээ өвдөж, биеэ чичрүүлэх байсан. (Хэрэв та хайртай хүн тань ямар нэгэн асуудалтай байж магадгүй гэдгийг мэдэж байгаа бол хар тамхи, мансууруулах бодис хэрэглэхээс сэрэмжлүүлэх бусад шинж тэмдгүүдээс болгоомжил.) Миний амьдрал хар тамхины эргэн тойронд эргэлдэж байсныг би мэдэж байсан байх, гэхдээ би хяналтандаа байгаа юм шиг санагдсан. Олон оффисын ажилчид кофе ууж өдрийг өнгөрүүлдэг шиг л надад хэрэгтэй гэдэгт би өөрийгөө итгүүлсэн.

Миний донтолтын оргил үед миний өдрүүд эм хайж, өндөр болж, тэр хэмжээгээрээ бууж, дараа нь дараагийн дээд цэгээ (энэ нь нэлээд үнэтэй амьдралын хэв маяг) хайж байсан ядаргаатай мөчлөг байсан. Эцэст нь хэлэхэд "найз" маань OxyContin -д төлж буй мөнгөнийхөө багахан хувийг надад хэлсний дараа би героин ууж эхлэв. Дараа нь би маш их өндөрт автаж, харанхуйлж, дэлгүүрээс хулгай хийсэн хэргээр баривчлагдах болно. (Архи хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж харанхуйлсан юм шиг л байсан, чи одоо хүртэл дээшээ харан алхаж байна.) Гурав дахь удаагаа ийм зүйл тохиолдоход би ээжийгээ намайг батлан ​​даалтад гаргах гэж дуудахад (дахин) тэр намайг аваад хэлэв. тэр цаашид ингэж амьдарч чадахгүй. Тэр үед л би чадахгүй гэдгээ ойлгосон.

Энэ бол миний эдгэрэлтийг эхлүүлэхийн тулд надад хэрэгтэй зүйл байсан. Тэр өдөр би сэрээд гэнэт донтолтоос ангижирсан гэвэл худлаа болно. Энэ баривчилгаа нь 2012 онд болсон бөгөөд бүтэн нэг жил үргэлжилсэн амбулаторийн долоо хоногт дөрвөн удаа очиж, 12 алхамтай бүлэг эсвэл ивээн тэтгэгчтэйгээ өдөрт 2-3 удаа уулзаж, үнэхээр "цэвэр" гэдгээ мэдэрсэн юм. Гэхдээ миний ард олон нийт байгаа нь намайг урам зоригтой байлгахад тусалсан. Миний нэвтрүүлгийн бүх хүмүүс миний түүхийг ойлгосон. Тэд өөрсдөө тэнд байсан болохоор тэд хоорондоо ярилцаж болно.

Тэд надад өөрийгөө илүү сайн мэдрэхэд тусалсан бөгөөд эцэст нь энэ нь миний эрүүл мэнд, бие махбодид илүү анхаарал тавихад хүргэсэн. Би эдгэрч байгаа хүмүүст зориулсан хөтөлбөрөөр хичээллэж эхэлсэн бөгөөд дахин дасгал хийж сурсан. Би хар тамхинд донтохдоо дасгал хийх дуртай гэдгээ мартчихаж! Одоо миний хөтөлбөрт хамрагдсан хүмүүстэй CrossFit төрлийн эрчимтэй хичээллэх, йогийн хичээл, эсвэл зүгээр л ойр орчмын газраар зугаалах гэх мэт идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулахыг би нэн тэргүүнд тавьдаг. Идэвхтэй байх нь оюун ухаанаа цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь сэрүүн байхтай хамт явагддаг. Энэ нь хуучирсан сонсогдож байгаа ч дасгал хийх нь надад өөр төрлийн өндөр, ойлгомжтой дасгалыг өгдөг нь надад илүү дээр юм.

Би одоо нэлээд бүтэцтэй амьдралаар амьдарч байгаа бөгөөд энэ л бүтэц нь намайг сэрүүн байлгадаг. Би урд шөнө гулзайлт хийх сонголтыг арилгахын тулд найзуудтайгаа өглөө эрт дасгал хийдэг. Өглөө эрт амласан эдгээр амлалтууд намайг өдрийг эхлүүлэхэд хүргэдэг тул хар тамхи татах уруу татдаг буйдан дээр хэвтэх сонголт надад байдаггүй.

Донтох үедээ би хүмүүс амжилтын үлгэр жишээ болно гэж төсөөлж байсангүй, гэхдээ одоо тэгж байна. Тэдэнд өгөх миний зөвлөгөө бол сэргээх уулзалтууд болон дасгал сургуулилтуудад байнга ирж байгаарай, учир нь энэ нь сайжирч байна.

Шалгах