Цэвэршилтийн үеийн шар буурцгийн лецитин: ашиг тус, юунд зориулагдсан, яаж авах вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ юунд зориулагдсан бэ
• Хэрхэн авах вэ

Шар буурцгийн лецитинийг хэрэглэх нь цэвэршилтийн шинж тэмдгийг бууруулах маш сайн арга юм.Энэ нь чухал полунгүйжүүлсэн тосны хүчил ба холин, фосфатид, инозитол зэрэг B цогц тэжээлээр баялаг тул дааврын өөрчлөлтөд ашиг тустай байдаг. энэ нь. цаг хугацаа.

Шар буурцгийн лецитин нь шар буурцагнаас гаралтай бөгөөд энэ нь эстроген дааврын дутагдлыг нөхөх чадвартай идэвхитэй орц найрлагатай хүнсний ногоо юм. Энэ нь цэвэршилтийн үед буурдаг тул ашиг тус нь амьдралын энэ үе шатанд илт мэдрэгддэг тул сэтгэлийн тогтворгүй байдал, халуун оргилох, нойргүйдэх, таргалах зэрэг зарим таагүй мэдрэмжийг бууруулдаг.

Нэмж дурдахад энэхүү ургамлын гаралтай эм нь ПМС-ийн шинж тэмдгийг арилгах, толгой өвдөх, өндөр холестеринтой тэмцэх, жингээ хасахад туслах зэрэг бусад ач тустай. Шар буурцгийн лецитины ашиг тус дахь бусад шинж чанаруудыг шалгана уу.

Энэ юунд зориулагдсан бэ

Цэвэршилтийн үеийн шар буурцгийн лецитины найрлага нь дараахь ач тустай байдаг.

• Дулааны долгионыг багасгах;
• Үтрээний хуурайшилтыг багасгах;
• Бэлгийн дур хүслийг сайжруулах;
• Гормоны өөрчлөлтийг хянах;
• Ясны сийрэгжилтэд хүргэж болзошгүй ясны алдагдлыг бууруулах;
• Нойргүйдэлтэй тэмцэх.

Нэмж дурдахад, цэвэршилтийн үеэр жин нэмэх нь чухал байдаг тул хоолны дэглэм дэх шар буурцгийн лецитин нь жингээ хасахад тусалдаг. Цэвэршилтийн шинж тэмдгийг хэрхэн тодорхойлох, өвчний шинж тэмдэг илэрвэл юу хийх талаар илүү ихийг олж мэдэх.

Хэрхэн авах вэ

Шар буурцгийн лецитинийг байгалийн жамаараа, үр тариа, шар буурцгийн нахиа залгих замаар, мөн хүнсний нэмэлт хэлбэрээр капсул, шахмал хэлбэрээр хэрэглэж болно. Өдөрт санал болгож буй шар буурцагны лецитины тун нь 0.5г-аас 2г-ийн хооронд хэлбэлздэг бөгөөд ерөнхийдөө өдөрт 3 удаа, хоолны үеэр бага зэрэг устай 2 капсул хэрэглэхийг зөвлөдөг. Цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхийн тулд хоолны дэглэм ямар байх ёстойг шалгаж үзээрэй.

Шар буурцгийн лецитины нэмэлтийг эмийн сан, эрүүл мэндийн дэлгүүрээс худалдаж байгаа тоо хэмжээ, байршлаас нь хамаарч 25-100 реалийн хооронд хэлбэлздэг.

Энэхүү ургамлын гаралтай эмийг нэмж өгөхөөс гадна шинж тэмдэг нь хүндэрвэл эмэгтэйчүүдийн эмч даавар орлуулах эмээр эмчлэхийг зөвлөж магадгүй юм.