Бодисын хэрэглээ, нөхөн сэргээх, хоолны дэглэм

Бодисын хэрэглээ нь бие махбодийг хоёр аргаар хордуулдаг.

• Бодис нь өөрөө биед нөлөөлдөг.
• Энэ нь тогтмол бус хооллолт, буруу хооллолт гэх мэт амьдралын хэв маягийн сөрөг өөрчлөлтийг үүсгэдэг.

Зөв зохистой хоол тэжээл нь эдгэрэлтийн процесст тусална. Шим тэжээл нь бие махбодийг эрчим хүчээр хангадаг. Эдгээр нь эрүүл эрхтэнийг бий болгох, хадгалах, халдварын эсрэг бодисоор хангадаг.

Бодисын хэрэглээнээс гарах нь бие махбодид бодисын солилцоо (боловсруулах энерги), эрхтний үйл ажиллагаа, сэтгэцийн сайн сайхан байдал зэрэг янз бүрийн байдлаар нөлөөлдөг.

Төрөл бүрийн эмийн тэжээлд үзүүлэх нөлөөг дор тайлбарлав.

OPIATES

Опиатууд (кодеин, оксикодон, героин, морфин орно) ходоод гэдэсний системд нөлөөлдөг. Өтгөн хаталт нь бодисын хэрэглээний нийтлэг шинж тэмдэг юм. Гарах үед нийтлэг тохиолддог шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• Суулгалт
• Дотор муухайрах, бөөлжих

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь хангалттай шим тэжээл дутагдалтай, электролитийн тэнцвэр алдагдахад хүргэдэг (натри, кали, хлорид гэх мэт).

Тэнцвэртэй хоол идэх нь эдгээр шинж тэмдгүүдийг бага зэрэг хүндрүүлдэг (гэхдээ дотор муухайрснаас болж идэх нь хэцүү байдаг). Олон төрлийн нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулсан эслэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна (үр тариа, хүнсний ногоо, вандуй, шош гэх мэт).

СОГТУУРУУЛАХ УНДАА

Архи, согтууруулах ундаа хэрэглэх нь АНУ-д хоол тэжээлийн дутагдалд орох нэг том шалтгаан болж байна. Хамгийн түгээмэл дутагдал бол В бүлгийн витаминууд (B1, B6, фолийн хүчил) юм. Эдгээр тэжээлийн дутагдал нь цус багадалт, мэдрэлийн систем (мэдрэлийн) асуудал үүсгэдэг. Жишээлбэл, Вернике-Корсакоффын синдром гэж нэрлэгддэг өвчин ("нойтон тархи") нь архины хэт их хэрэглээ нь В1 витамины дутагдалд ордог.

Архины хэрэглээ нь бодисын солилцоо, хоол тэжээлтэй холбоотой хоёр үндсэн эрхтэн болох элэг, нойр булчирхайг гэмтээдэг. Элэг нь хортой бодисоос хорт бодисыг зайлуулдаг. Нойр булчирхай нь цусан дахь сахар болон өөх тосны шингээлтийг зохицуулдаг. Эдгээр хоёр эрхтний гэмтэл нь шингэн, илчлэг, уураг, электролитийн тэнцвэргүй байдлыг үүсгэдэг.

Бусад хүндрэлд дараахь зүйлс орно.

• Чихрийн шижин
• Цусны даралт өндөр байх
• Элэгний байнгын гэмтэл (эсвэл элэгний хатуурал)
• Таталт
• Хүнд хоол тэжээлийн дутагдал
• Хүний наслалт богиноссон

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​буруу хооллолт, ялангуяа согтууруулах ундаа хэрэглэдэг бол хүүхдийн хэвлий дэх өсөлт, хөгжилд хортой нөлөө үзүүлдэг. Хэвлийд байхдаа архинд хордсон нярайд бие махбодийн болон сэтгэцийн асуудал ихэвчлэн тохиолддог. Согтууруулах ундаа нь ихэсийг гатлах замаар өсөн нэмэгдэж буй хүүхдэд нөлөөлдөг. Төрсний дараа нялх хүүхэд татагдах шинж тэмдэгтэй байж болно.

Согтууруулах ундааны асуудлаас гадна элэгний өвчлөл байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд уураг, төмөр, электролитийн лабораторийн шинжилгээг хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Их уудаг эмэгтэйчүүдэд ясны сийрэгжилт өндөр эрсдэлтэй байдаг тул кальцийн бэлдмэл хэрэглэх шаардлагатай болдог.

Стимуляторууд

Сэргээш хэрэглэвэл (хагарал, кокаин, метамфетамин гэх мэт) хоолны дуршил буурч, турах, хоол тэжээлийн дутагдалд ордог. Эдгээр эмийг хэрэглэдэг хүмүүс хэдэн өдөр дараалан байж болно. Эдгээр хэсгүүдийн үеэр тэдгээр нь шингэн алдалт, электролитийн тэнцвэргүй байдалтай байж болно. Хэрэв хүн маш их жин хассан бол хэвийн хоолонд орох нь хэцүү байдаг.

Байнгын байж болох ой санамжтай холбоотой асуудал нь удаан хугацааны сэргээшийн хэрэглээний хүндрэл юм.

МАРИЖУАНА

Марихуан нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Зарим удаан хугацааны хэрэглэгчид илүүдэл жинтэй байж магадгүй тул өөх тос, элсэн чихэр, нийт илчлэгээ багасгах хэрэгтэй.

БИДНИЙ ХЭРЭГЛЭЭНИЙ ТЭЖЭЭЛ, СЭТГЭЛ ЗҮЙН ТАЛ

Хүн илүү сайн мэдэрвэл дахин архи, мансууруулах бодис хэрэглэж эхлэх магадлал бага байдаг. Тэнцвэртэй хоол тэжээл нь сэтгэлийн байдал, эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг тул согтууруулах ундаа болон мансууруулах бодис хэрэглэснээс болж эдгэрч байгаа хүний ​​эрүүл хооллолтыг дэмжих нь чухал юм.

Гэхдээ баяр баясгалангийн чухал эх үүсвэрээс саяхан татгалзсан хүн амьдралын хэв маягийг эрс өөрөөр өөрчлөхөд бэлэн биш байж магадгүй юм. Тиймээс, хүн хатуу хоолны дэглэм барихаас илүүтэйгээр бодисын хэрэглээ рүү эргэж орохоос зайлсхийх нь чухал юм.

УДИРДАМЖ

• Тогтмол хоолны цагийг баримтал.
• Өөх тос багатай хоол хүнс идээрэй.
• Илүү их уураг, нарийн төвөгтэй нүүрс ус, хүнсний эслэгийг аваарай.
• Витамин, эрдэс бэлдмэл нь нөхөн сэргээх явцад тустай байж болох юм (үүнд B цогцолбор, цайр, А, С витамин орно).

Бодисын хэрэглээ муутай хүн хооллох дадал муутай үедээ дахилт өгөх магадлал өндөр байдаг. Тиймээс тогтмол хооллох нь чухал байдаг. Хар тамхи, архинд донтох нь хүнийг өлсөх ямар байдгийг мартаж, оронд нь энэ мэдрэмжийг хар тамхинд шунах сэтгэлгээ гэж боддог. Хүсэл тэмүүлэл хүчтэй болоход өлсөж магадгүй гэж бодоход тэр хүнийг урамшуулах хэрэгтэй.

Бодисын хэрэглээнээс гарах үед шингэн алдалт ихэвчлэн тохиолддог. Хоолны хооронд болон хоолны хооронд хангалттай хэмжээний шингэн авах нь чухал юм. Сэргээх явцад хоолны дуршил ихэвчлэн эргэж ирдэг. Эдгэрч байгаа хүн, ялангуяа сэргээш хэрэглэсэн тохиолдолд хэтрүүлэн идэх магадлал өндөр байдаг. Эрүүл хоол, хөнгөн зууш идэх, чихэр гэх мэт хоол тэжээл багатай илчлэг ихтэй хоолноос татгалзах нь чухал юм.

Дараахь зөвлөмжүүд нь удаан хугацаанд эрүүл чийрэгжих магадлалыг сайжруулахад тусална.

• Тэжээллэг хоол, хөнгөн зууш идээрэй.
• Биеийн тамирын дасгал хийж, хангалттай амраарай.
• Боломжтой бол кофеиныг багасгаж, тамхи татахаа болино.
• Зөвлөхүүд эсвэл туслах бүлгүүдээс тогтмол тусламж хүс.
• Эрүүл мэндийн байгууллагаас санал болговол витамин, эрдэс бодисын бэлдмэл ууна.

Бодисын хэрэглээг сэргээх, хоолны дэглэм; Тэжээл ба бодисын хэрэглээ

Жейнс К.Д., Гибсон Э.Л. Бодисын хэрэглээний эмгэгээс ангижрахад хоол тэжээлийн ач холбогдол: тойм. Мансууруулах бодисын архинаас хамаарна. 2017; 179: 229-239. PMID: 28806640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28806640/.

Ковалчук ​​А, Рид МЭӨ. Бодисын хэрэглээний эмгэг. Оруулсан: Rakel RE, Rakel DP, eds. Өрхийн анагаах ухааны сурах бичиг. 9-р хэвлэл ТХГН-ийн Филадельфиа: Элсевье Сондерс; 2016 он: 50-р бүлэг

Вайсс RD. Хүчирхийлэлтэй мансууруулах бодис. Үүнд: Голдман Л, Шафер AI, хэвлэл. Голдман-Сесилийн эм. 26-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2020 он: 31-р бүлэг.