Кейт Хадсон "Shape" сэтгүүлийн гуравдугаар сарын нүүрэн дээр өмнөхөөсөө илүү халуухан харагдаж байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Энэ сард гоёмсог, спортлог Кейт Хадсон нүүр хуудсан дээрээ гарчээ Хэлбэр хоёр дахь удаагаа бид түүний алуурчин гэдсэнд ноцтой атаархаж байна! 35 настай, шагналт жүжигчин, хоёр хүүхдийн ээж хөхний хорт хавдраар өвчилсөн гэр бүл, найз нөхөддөө хүндэтгэл үзүүлж, Фаблетикс болон ягаан өнгөөр ​​будсан өөрийн идэвхитэй хувцас өмсдөг.

Хадсон үргэлж сэтгэл догдлом эрэлхийлэгч байсан бөгөөд багаасаа хөвгүүдтэй өрсөлдөж өссөн бөгөөд түүний одоогийн биеийн тамирын дэглэм маш хүчтэй байдаг. "Би Пилатес, йог гэх мэт илүү зөөлөн зүйлээс TRX, бокс гэх мэт илүү түрэмгий үйл ажиллагаануудад шилжиж байна. Би үүнийг маш их хөлрөх дуртай, энэ нь миний оюун ухааныг цэвэрлэхэд тусалдаг" гэж тэр хэлэв.

Хадзоны хувьд идэвхтэй байх нь эрүүл саруул үзэл бодлоо хадгалж, сайхан сэтгэлийг бий болгоход чухал үүрэгтэй. "Энэ бол зөвхөн бие бялдар сайтай харагдах гэж оролдоод зогсохгүй тархинд хүчилтөрөгч оруулж, миний цус үнэхээр эргэлдэж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлэх нь чухал" гэж тэр хэллээ. "Би цанаар гулгах, алхах, явган аялал хийх, ялангуяа дугуй унах дуртай. Энэ нь надад дахин хүүхэд болсон мэт сэтгэгдэл төрүүлж байна!"

"Хоолны дэглэм"-ийн санааны тухайд? "Би энэ санааг үзэн яддаг" гэж Хадсон хэлэв. "Энэ нь хүмүүст маш их дарамт болж, жингээ хурдан хасдаг. Эрүүл болно гэдэг хоёр долоо хоног биш, амьдралын хэв маягаа өөрчилдөг." Хувийн тогоочийн замаар явахын оронд Хадсон гэр бүлийнхээ ихэнх хоолыг хийхийг шаарддаг. "Өөртөө хоол хийх цаг гаргаж, өөрийгөө хооллох үйл явцаас таашаал авах нь таны амьдралыг өөрчилж чадна."

Завгүй карьераа тэнцвэржүүлэх, ээж болох тухай эртний асуултын талаар ярих юм бол түүний тайван байдлыг сахих нь бясалгал юм. "Ээж минь намайг бага байхад ийм зүйл хийдэг байсан. Тэр надад өөртөө цаг гаргаж, ганцаараа байхыг надад зааж өгсөн. Заримдаа хана ширтэх нь л харагддаг, гэхдээ хэрэв чи үнэхээр чимээгүй байж чадвал тэр үед чи дахин анхаарлаа төвлөрүүлж эхэлдэг."

Хадсоноос илүү ихийг авахыг хүсвэл, мөн Fabletics-ийн мастер дасгалжуулагч Мэдисон Дуброффын ковер загварт тохирсон хэвлийн булчингийн дасгалыг үзэхийг хүсвэл сэтгүүлийн 3-р сарын дугаарыг аваарай. Хэлбэр, 2-р сарын 19-ний сонины дэлгүүрүүдээр!

Шалгах