Жен Видерстром таныг гэрэл зураг дээр төгс харагдахын тулд өөрийгөө дарамтлахаа зогсоохыг хүсч байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Жен Видерстром бол бидний 40 хоногийн зорилгоо биелүүлэх сорилтын гол тархи бөгөөд NBC сувгийн фитнесс мэргэжилтэн, дасгалжуулагч гэдгээрээ алдартай. Хамгийн том ялагдагч болон зохиогч Таны хувийн онцлогт тохирсон хоолны дэглэм.

Гэхдээ түүнийг үнэхээр шүтэн бишрэгчдийнх нь дуртай болгодог зүйл бол тэрээр өөрийнхөө биеийн дүр төрхийг бодитоор харахаас хэзээ ч айдаггүй, тэр дундаа саяхан хуваалцсан уламжлалт бус өөрчлөлтийн зургаа чухал зүйлийг батлахад зориулжээ. (Холбоотой: Жен Видерстром яагаад хэзээ ч хийж болохгүй зүйлдээ тийм гэж хэлэх ёстой гэж бодож байна)

"Би Кауайгаар хийсэн аялалынхаа бүх зургийг үзэж байгаад баруун талд байгаа зургийг хараад сэтгэлээр унасан... тэр ч байтугай өөрийнхөө зургийг хараад жигшсэн" гэж тэр бичжээ. "Гэдэс нь юу болоод байгаа юм бэ, энэ олон хүмүүсийн өмнө хоёр хувцастай усны хувцас өмсөж, энэ бүх зургийг авч байхдаа юу гэж бодож байсан юм бэ?" гэж бодсон.

Гэхдээ зурган дээрх цаг хугацааны тэмдгийг харсны дараа Видерстром тэднийг хэдхэн цагийн зайтай авснаа ойлгов. "Зүүн талд байгаа өмнөх зурагтай яг тэр өдөр, 3 цагийн дараа л авсан гэдгийг би ойлгосон" гэж тэр бичжээ. "Ялгаа нь бид өөрсдийгөө шингээж, соёл болгон хүлээн авах ёстой."

Зүүн талд байгаа зураг дээр Видерстром дөнгөж дасгал хийж, шингэн алдаж, ходоод хоосон байсан гэж хэлжээ. "Би инээхээс болж зүрх сэтгэл минь агшиж, мөн зарим нэг алуурчин гэрэлтүүлэгтэй болсон" гэж тэр бичжээ. "Бидний ихэнх нь өдөр бүр, зураг бүрийн хувьд, жилийн долоо хоног бүрийн турш хадгалахыг хичээдэг дүр төрх." (Холбоотой: Эдгээр алдартнуудын сургагч багш нар төгс Инстаграм Абс -ийн хуурмаг үзэлтэй тэмцэж байна)

Нөгөө талаар баруун талын зураг бол жинхэнэ эрүүл мэндийн зураг юм гэж тэр хэлэв. "Энэ нь намайг чийгшүүлж, уурагтай смүүти, амттай салат идсэн, мөн хэвлийгээр амьсгалж байснаа харуулж байна" гэж тэр бичжээ. "Бидний хамгийн байгалийн, үндсэн, тэжээллэг амьсгал."

Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл, ялангуяа Инстаграм нь ихэвчлэн хүсэл эрмэлзэлтэй платформ байдаг нь нууц биш юм. (Тийм учраас үүнийг таны сэтгэцийн эрүүл мэндийн хамгийн муу нийгмийн сүлжээний платформ гэж нэрлэдэг.) Манай мэдээллийн сувгууд ихэвчлэн зурагны өмнөх ба дараах зургуудаар дүүрч, баруун талд байгаа зургууд бол бидний хүсч буй зүйл гэж хэлдэг. Эдгээр нь бидний төгс сонгосон "хамгийн сайн"-ыг тусгадаг. Гэхдээ Widerstrom үргэлж ийм байхыг хүсэх нь бодитой бус бөгөөд таны биеийн дүр төрхийг алдагдуулж болзошгүйг бидэнд сануулж байна.

"Би та нарт (өөртөө сануулах ёстой байсан шигээ)) зүүн талд байгаа зургийг биш, харин баруун талд байгаа "АНУ БҮГД ДЭЭР" зургийг тэврээрэй гэж сануулахыг хүсч байна" гэж тэр бичжээ. "Бид өөрсдөдөө анхаарал халамж тавьж, энэ синдромоос ангижрах нь бидний арьсанд эрүүл мэнд, аз жаргал, амар амгалангийн нэг юм." (Холбогдох: Фитнессийн гуру Жен Видерстром түүний урьд өмнө хэзээ ч харж байгаагүй талыг харуулсан)

Видерстром шиг сургагч багш нар өөрсдийнхөө ийм эмзэг зургуудыг хуваалцсаар байгаа нь үнэхээр гайхалтай юм. Түүний өөрийнх нь хэлснээр: "Бид ертөнцийг хэрхэн хайх ёстой вэ гэсэн хүлээлтийг арилгаж, зүгээр л бидний төлөө бие махбоддоо орох үед дарамт зогсдог."

Шалгах